Японская бочка для бани как использовать

Японские бани: фурако, офуро, сэнто. Отличия и схожесть

Жителям европейских стран будет очень интересно впервые попасть в японскую баню. Здесь будет непривычным все: устройство помещение, отсутствие парной и способ мытья. У японцев не принято париться, высоких температур в бане не встретить. Впрочем, высокой влажности также не наблюдается. Японские бани больше напоминают ванные.

Существует три вида японской бани:

Устройство бани здесь довольно специфичное. В нашем понимании и баней-то эту процедуру не назовешь. Фурако – это специальная ванна с двумя отделениями. Выполнена она из кедровых, дубовых или лиственничных досок. Горячая вода, попадая в древесину, высвобождает дубильные масла, которые попадают в воду, придавая ей целительные свойства. Одна часть ванны больше по размеру. Тут располагаются специальные скамьи для сидения. Тут и принято омывать тело. Другая часть оснащена специальным элементом, нагревающим воду. Это может быть электрическая или обычная печь. Она прогревает воду в этой половине фурако до 50 градусов. Такая температура воды достаточно высока, но организм к ней быстро привыкает. Посещение фурако обычно продолжается 10-15 минут. Главное правило – вода должна располагаться ниже сердца. В такой температуре поры кожи лучше раскрываются, активно выводя токсичные вещества и шлаки. Процедура улучшает работу сердечно-сосудистой системы, почек, помогает быстрее справиться с простудными заболеваниями. Далее посетитель переходит в часть для омовения. После приема фурако принято расположиться на диване или кушетке и отдыхать не менее часа.

Процедура принятия офуро не включает привычный контакт с водой. Обычно посещение офуро проводят совместно с посещением фурако. Офуро представляет собой прямоугольную деревянную емкость. Ее наполняют древесными опилками или мелкой галькой. Опилки пользуются большой популярность. Особенно ценятся в использовании кедровые и липовые опилки. Эта ванна оснащена нагревательным электрическим элементом, что позволяет прогреть содержимое до 60 градусов. Человек по шею погружается в горячие опилки или гальку. Распаренное тело активно выделяет пот, а вместе с ним лишние соли и вредные вещества. Наполнитель ванны проводит своеобразный массаж всего тела. Очень помогает эта процедура при заболеваниях кожи. После посещения офуро принято проводить время за традиционным чаепитием.

Из всех перечисленных видов японских бань именно этот чаще всего бывает общественным. Они представляют собой гипертермальные ванны, расположенные в больших помещениях, которые делят на мужскую и женскую половину. Здесь главную роль играет большой бассейн, в котором вода нагрета до 55 градусов. « Париться» в нем можно по несколько человек одновременно. По местному банному этикету перед посещением сэнто необходимо тщательно вымыться в специальной моечной комнате. Находиться в бассейне больше 15 минут не рекомендуется. Здесь принято чередовать холодный душ и прогрев тела в сэнто. После посещения также принято распивать чай из целебных трав. Помещения сэнто обычно оснащены особыми местами для отдыха и релакса. В них высаживают огромное количество цветущих растений и оснащают аквариумами.

В целом, как и любые банные процедуры, японские бани предполагают умеренность. Если соблюдать правила посещения, то процедуры принесут существенную пользу организму:
1. Стимулируется работа сердца и сосудов.
2. При суставных заболеваниях возможно облегчение болей.
3. Нормализация работы почек, вывод лишней жидкости из организма.
4. Улучшение работы органов дыхания.
5. Обновление и омоложение кожи.
Каждый любитель бани найдет в японских заведениях для себя что-то новое. Этот опыт подарит удовольствие и душе и телу.

Источник

Японская баня: что такое сэнто, фурако и офуро

Пожалуй, самым экзотическим видом известных сегодня бань можно считать даже не турецкий хаммам, который достаточно самобытен, а именно японскую вариацию.

Логично, что нация, чья философия отлична от нашей, и за «сосудом души», то есть, телом, ухаживает иначе. Что, впрочем, не мешает и в нашей стране, и в других мировых державах с удовольствием «париться» по японской «технологии», особенно, владельцам загородных домов.

Принцип японских бань

Мало того, что парная в привычном понимании отсутствует как таковая, кардинально отличается и сам принцип принятия банных процедур – если славяне, скандинавы и арабы сначала парятся, а потом моются, то японцы с точностью до наоборот.

Первым этапом при посещении сэнто (общественная баня в Японии) является именно омовение: когда-то, обмывались из ведер, сидя на скамьях, сегодня принимают душ.

Эти деревянные емкости рассчитаны на сидячее положение, чтобы вода доставала до груди, для чего внутри круглых бочек сделаны лавки. Вода в фурако нагревается до температуры 35-45 ⁰С посредством встроенной дровяной печки, которая топится снаружи.

В воду зачастую добавляют отвары целебных трав и ароматические масла, оказывающие дополнительное оздоровительное действие на купальщиков. В сэнто обычно полудрему в фурако совмещали с массажем шейно-плечевой зоны. В купели находятся до получаса, больше не рекомендуется, так как горячая вода даже при таком уровне покрытия оказывает большую нагрузку на организм.

После сидячего расслабления в фурако, переходят к лежачим процедурам в офуро – это деревянные прямоугольные емкости, заполненные нагретыми опилками (кедровыми) и галькой.

Сначала принимают офуро с опилками, в которые закапываются по шею, а затем укладываются в офуро с нагретой галькой. Если в опилках происходит интенсивный прогрев и потоотделение, «ванны» с галькой совмещают с массажем камнями (стоун-массаж).

А вот заключительный этап бани японской совпадает с таковым в бане русской – неспешное чаепитие. С той разницей, что для нас это приятное времяпровождение в компании родных или друзей, за чашкой чая с вкусностями, а для японцев первична именно чайная церемония в соответствующем антураже.

Японская баня в загородном доме

Настоящие сэнто, как и хаммамы, можно посетить только в Стране восходящего солнца, у нас даже в стилизованном виде это будет только имитация, хотя и качественная.

Источник

Японская баня офуро: процедуры красоты в волшебных бочках (для абсолютных воинов 😉

Традиционная японская баня офуро — это не просто способ отдохнуть, а неотъемлемая часть культуры и философии мышления, воплощенная в водных процедурах и рефлексирующих техниках. Считается, что через взаимодействие четырех стихий офуро помогает достичь гармонии тела и духа.

В записях японского клана Дракон есть такое выражение: «Объедини все стихии в одно целое, и ты станешь абсолютным воином».

Особенности японской бани

Офуро отличается от традиционной русской бани не только особой философией, но и спецификой организации. Японская баня — это комплекс водных процедур в бочках, называемых фуро, совмещенный с принятием «сухих» ванн фурако. Купели делают из дуба, кедра или лиственницы, а температуру воды постоянно поддерживают на уровне не менее 40. Обогрев происходит благодаря электронагревателю или дровяной печи.

Во избежание высокой нагрузки на сердце уровень воды в бочке не должен быть выше груди. Воздух в комнате обязательно прохладный.

Бочка фуро может быть разной — в ней может поместиться как один человек, так и целая компания. Внутри настоящей фуро установлена небольшая печь, которая отделена перегородкой от емкости с водой. Интересно, что в большой бочке есть скамейка, и отдыхать в таком случае можно в полном комфорте. В помещении есть кушетки для отдыха, уголок для чайной церемонии.

Польза для организма и противопоказания

Японская баня офуро воздействует на все органы чувств, на психику человека. Она снимает усталость, депрессию, нервозность, восстанавливает силы. Польза от ее посещения не уступает сеансу в турецком хаммаме.

Как воздействует японская баня на организм человека?

Японская баня имеет противопоказания — она не рекомендуется при беременности, в детском возрасте до трех лет, людям с хроническими патологиями в стадии обострения, при туберкулезе и эпилепсии. Также не советуют посещать офуро при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, варикозе и тромбофлебите.

В офуро часто в воду добавляют эфирные масла, травяные сборы, морскую соль. Польза от этого только возрастет. Японская баня — это идеальное дополнение к комплексу сеансов по уходу за телом, она несет не только позитив и релакс, но и пользу для здоровья.

Многие отмечают, что пребывание в фуро и фурако способствует снижению веса, а также очень хорошо повышает иммунитет. Это происходит из-за ускорения обмена веществ и воздействия на организм тепла, пара, эфирных масел и традиционных процедур офуро. Стимуляция потоотделения способствует выведению шлаков, токсинов из организма. Кроме того, баня прекрасно очищает кожу тела, обладая эффектом пилинга.

Последовательность процедур

Традиционно прием японской бани состоит из нескольких этапов, которые должны соединить воедино душу и тело человека:

После релакса в теплой воде нужно обернуться простыней и прилечь на кушетку. Когда тело обсохнет, человек принимает воздушную ванну в специальном деревянном ящике фурако с горячими кедровыми опилками, травами. Также нужно некоторое время полежать, практически полностью обернувшись ими. Таким образом тело прогреется, запустится механизм ускоренного обмена веществ, вывода токсинов из организма. Сеанс длится не больше 15 минут.

После приема душа предлагают следующий этап — «сухие ванны» фурако с камнями (морской галькой). Они нагреты до 50°C и должны хорошо прогреть поясницу, позвоночник, проблемные зоны тела. В SPA-салонах после этой процедуры часто предлагают легкий массаж (классический или выполняемый жесткой рукавицей).

Итак, основными составляющими традиционной японской бани являются два типа бочек:

В традиционной бане офуро гостей должна встретить и помочь им во время процедур гейша. Существует несколько вариаций последовательности этапов, но это не меняет философии и значимости процедуры. Например, в некоторых случаях человек сначала находится в бочке с водой 35–40 °C, а потом в следующей — с 45–50 °C, либо водные процедуры совмещаются с массажем плеч, шеи, головы.

Несмотря на некоторые противопоказания, к которым относятся сердечно-сосудистые болезни, варикоз и ряд других состояний, при их отсутствии офуро — это универсальный способ отдохнуть и укрепить свое здоровье.

Кстати, а вот так выглядят общественные бани в Японии:

Что такое баня сэнто?

Японская баня сэнто — это прототип домашней японской бани, но общественного образца. Когда-то туда приходили все желающие и купались в огромных деревянных бочках. Сегодня такие бани практически везде заменили неглубокими бассейнами на 5-8 человек. Перед погружением в воду посетитель должен подготовить тело и облиться несколько раз горячей водой из таза, стоящего возле сэнто.

Японская баня — это не просто способ отдохнуть и оздоровить тело, а процедура, пронизанная глубокой философией и народным менталитетом.

Источник