X fit парк победы сауна

Фитнес клуб X-Fit Парк Победы

СТАВ ПОСТОЯННЫМ ЧЛЕНОМ
НАШЕГО КЛУБА ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:

• фитнес-тестирование;
• вводное занятие в тренажерном зале, зоне групповых программ и бассейне;
• комплимент от фитнес-бара Fresh-Fit;
• spa-услуга в подарок;
• один гостевой визит.​

ВСЕ, ЧТО НУЖНО ДЛЯ
ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК

В клубе есть все, чтобы вы активно тренировались и чувствовали себя комфортно: функциональное фитнес-пространство, разнообразные программы занятий, сопутствующие услуги для здоровья, релаксации и красоты.

Удобное мобильное приложение позволяет быть в курсе последних новостей и акций клуба, а также управлять своими тренировками.

Еще больше фитнес подарков

Фитнес-клуб премиум-класса Парк Победы

X-Fit Парк Победы Premium – элитный фитнес-клуб, предлагающий своим гостям широкий спектр услуг и невероятный комфорт. Вам не потребуется тратить много времени на дорогу в фитнес-клуб. Метро «Парк Победы» – буквально в десяти минутах пешком.

Почему стоит выбрать X-Fit Парк Победы Premium

Для посетителей клуба ответ очевиден – это один из лучших объектов сети, обладающий множеством преимуществ:

• Просторные, хорошо вентилируемые помещения общей площадью 2800 кв. м создают отличные условия для интенсивных тренировок и отдыха.
• Мы гарантируем эффективность и безопасность работы с оборудованием мировых брендов.
• Профессиональный тренерский состав – гордость сети. Вы можете рассчитывать на грамотное сопровождение как индивидуальных, так и групповых занятий.
• Широкий выбор услуг. X-Fit Парк Победы Premium предлагает не только физические упражнения, но и возможность релаксации. Для этого можно посетить бассейн, массажный кабинет, СПА-салон и кафе здорового питания Fresh‑Fit.
• Эффективные программы, разработанные экспертами сети для взрослых и детей.

Лучшие направления клуба

Гости могут выбирать любые занятия, от традиционного фитнеса до сайклинга или X-Gravity-йоги. Однако чаще всего в центре внимания оказываются:

• Тренажерный зал с премиальным оборудованием Life Fitness и Hammer Strength. На ваш выбор – снаряды для всех групп мышц.
• Единоборства. Вы можете освоить приемы бокса или ушу на профессиональном ринге с опытным тренером.
• Бассейн с морской водой. Для всех клиентов клуба посещения бассейна не ограничены.
• Студия пилатеса, где можно улучшить растяжку, координацию движений и общий баланс.

Выбирайте любую программу, и очень быстро вы увидите первые результаты.

Источник

Бассейн в фитнес клубах X-Fit

Аквааэробика

Аквааэробика – это комплекс упражнений, выполняемых в воде под ритмичную музыку. Тренировки в бассейне пользуются огромной популярностью, т.к. водная среда минимизирует нагрузку на опорно-двигательный аппарат и подходит практически всем. Благодаря сопротивлению воды равномерно прорабатываются все участки тела, повышается выносливость и укрепляется сердечно-сосудистая система.

В клубах X-Fit есть авкапрограммы как для начинающих, так и для подготовленных. Занятия проводятся с использованием специального оборудования и помогают быстро привести тело в тонус.

Плавание

Плавание в бассейне – это идеальный вид активности, который помогает быстро подтянуть тело, натренировать мышцы и улучшить эмоциональное состояние. В X-Fit вы можете тренироваться самостоятельно, а также под контролем инструктора, который обучит вас правильной технике плавания.Плавание в бассейне – это идеальный вид активности, который помогает быстро подтянуть тело, натренировать мышцы и улучшить эмоциональное состояние. В X-Fit вы можете тренироваться самостоятельно, а также под контролем инструктора, который обучит вас правильной технике плавания.

Детские занятия

Детские занятия в бассейне построены по принципу увлекательной игры и помогают малышам быстро освоиться в водной среде. Самые маленькие учатся держаться без опоры, преодолевают водобоязнь, а дети постарше осваивают техники плавания, участвуют в занимательных играх и эстафетах.

Для мам и малышей

Клубы сети X-Fit, оснащенные бассейном, помимо традиционных занятий по плаванию предлагают специальные программы для будущих мам и для малышей возрастом от 1,5-3 лет. Специальные программы позволяют быстро и эффективно подготовиться к будущим родам, а также восстановиться в послеродовый период. Занятия по программе «Малютка» помогают избавить ребенка от страха воды, дают ему первичные навыки плавания и укрепляют организм.

Праздники и соревнования

Бассейны X-Fit несколько раз в году превращаются в площадку для проведения театрализованных детских праздников и соревнований. Это особые дни, наполненные духом соперничества, интересной программой и весельем.

Водное поло

Водное поло – командная игра для хорошо подготовленных пловцов. Помимо эмоционального удовольствия, занятие развивает выносливость, ловкость, развивает координацию движений. Фитнес-инструктор по водному поло поможет освоить технику владения мячом и тактику командной игры.

Бассейны с морской водой

Бассейны с морской водой – это особое тренировочное пространство клубов X-Fit. Занятия в воде полезны и эффективны, а морская соль дополнительно оберегает кожу, успокаивает нервы и поднимает настроение.

Источник

X-Fit, Сеть фитнес-клубов — отзыв

Все в меру в X-fit Парк Победы.

С данной сетью познакомилась благодаря карте OneFit- ходила в бассейны Монарха, Сенатора, Мосфильма, Парка Победы.

Сеть клубов хорошая.

Выбрала этот вариант фитнеса для себя и ребенка, потому что это выгодно- на ребенка в месяц получается около 3 000. На взрослого (меня) 4000-5000 (зависит от карты, акции, возможности заморозок).

Взрослая программа клуба- пилатес, йога, интенсивные тренировки (со штангой), бокс (мма), танцы, кардио, тренировки в бассейне.

Детская программа — игры в детской комнате, офп в отдельном зале (5 раз в неделю), бассейн (2 раза в неделю).

Есть платные мини-группы и индивидуальные тренировки с хорошими инструкторами.

Стоимость 6000-12000 за 10 занятий в мини-группах. Индивидуальные от 2200/занятие.

Остальные инструкторы среднего уровня. После выбранных мною программ OneFit в разных клубах, для меня слабый уровень (пилатес, йога, мма) и, приходится доплачивать в других клубах (как и многим), выходит дешевле, чем в этом.

Детские танцы тоже платные 4000 за 10 занятий. Т.е. только за счет танцев стоимость детской программы увеличивается в 2 раза.

Если сравнить с танцами и офп, на которые моя дочь ходила раньше, то здесь уровень ниже и желания ходить у нее почти нет. Любит только бассейн.

По карте ребенок может быть в клубе 3 часа, затем доплата за детскую комнату (около 450 руб./час).

Что нравится мне- танцы (латино, восточные, стрип-пластика). Уровень любительский и это отлично, потому что для меня новое направление. С таким уровнем успеваю запоминать движения (был неудачный опыт, когда присоединялась к группе и просто терялась из-за сложной программы). Инструкторы- дамы -молодцы. Атмосфера, уровень сложности, пояснения.

Нравится бассейн. Именно поплавать. Минусы- 4 дорожки. Одной поплавать на дорожке получается редко.

Что не нравится- в боксе (мма) часто устраивают круговые тренировки (5-6 упражнений по кругу), в сб и воскресенье только такие. Без разделения на женские/мужские нагрузки. Итог- вечно болящие мышцы (до этого ходила 3 года на индивидуальные тренировки и могу сравнить). После кругового интенсива будете по несколько дней дома. Вместо гармоничного постепенного развития мышц- прорывы. На круговых тренеры всегда в телефонах.

Более-менее интересен бокс. Но есть восточная специфика. Никаких возражений. (WTF. это фитнес клиентоориентированный, а не проф спорт, опомнитесь). Хорошо, что у меня есть куда пойти помимо этого клуба.

Что не нравится- часто на входном ресепшн выдают ключи по детским картам в женскую раздевалку. В итоге мальчики 3-6 лет разгуливают по всей женской раздевалке, ходят с родительницами и бабками в женский душ и в женскую парилку.

При этом есть детская раздевалка с душевой кабинкой, своим туалетом и шкафчиками. Находится детская раздевалка рядом с женской раздевалкой. При этом есть тренер, в обязанности которого входит помощь в детском душе и детской раздевалке.

Инициатива работников клуба по причинению неудобства всем женщинам ради 2-3 маленьких мальчиков (меньше 1% от всех посещающих) и невротических женщин-сопровождающих, которые таким образом решают свои психические проблемы с мужчинами вообще.

Все просто- переодела ребенка, сдала тренеру и сама иди переоденься.

Переоделась, забрала ребенка у тренера, переодела ребенка.

Мужчины с дочерьми справляются- девочки всегда в детской раздевалке. Умные женщины тоже переодевают мальчиков в детской раздевалке. Психически травмированные женщины ведут мальчиков в женскую.

Так что готовьтесь мыться и париться в купальниках и периодически слышать детские истерики.

Еще минусы в расположении клуба- или платная парковка (130 руб.) или парковка в вечно забитых дворах. Весь год идет строительство апарт-комплекса по соседству и все дороги разбитые.

В целом клуб на Парке Победы хороший.

Можно успешно совмещать детские и взрослые тренировки по времени.

Источник