Турецкая баня хамам что это такое фото

Чем полезна турецкая баня – хамам?

Каждый, кто был в Турции хоть раз ходил в турецкую баню. Это и интересная экскурсия, и оздоровление для всего организма. У кого нет никаких проблем с организмом, хамам поможет вам очистить кожу и вывести все токсины из кожи. Хамам это не просто сауна, это комплексный уход, который может заменить поход в спа-салон. Во многих отелях хамам находится внутри отеля. Это самый удобный вариант, потому что вам не придется выезжать из отеля и ехать в хамам как на экскурсию у туроператора. Чем же на самом деле полезен хамам?

Что происходит с организмом?

Особенность хамама в его температуре. В турецкой бане температура 50 градусов и высокая влажность. Но несмотря на это, дышать вам будет легко. В хамам полезно приходить с заболеваниями носа и легкой простудой, потому что такой горячий и влажный воздух убивает все микробы.

Когда вы находитесь в хамаме стабилизируется кровообращение и тем самым кровь быстрее доходит до органов. Турецкая баня полезна для людей с низким кровообращением, для тех, у кого руки и ноги всегда холодные даже в теплом помещении. Из-за того что нормализуется кровообращение, так же у людей приходит в норме давление. Все из-за того что температура максимально благоприятная, не как в обычной русской бане под 100 градусов.

Необычная атмосфера

Стоит заметить, что хамам полезен не только как процедура оздоровления, но еще и в качестве лечебного и даже психологического средства. Не зря многие люди даже после бани чувствуют прилив сил и энергии. Еще хамам это красиво. Нет деревянных лавочек и стен как в привычной для нас бане. Везде красивая расписная плитка, мраморные стены и полы. Благодаря свойствам мрамора, хамам нагревается постепенно и температура распределяется очень равномерно.

Именно дизайн турецкой бани помогает полностью расслабиться и получить эстетическое удовольствие. Такая атмосфера погружает вас в полное расслабление, и позволит чувствовать себя по-королевски.

Комплексное очищение и омолаживание организма

Хамам не только омолаживает все клетки вашего тела, но еще и полностью очищает организм. Благоприятная обстановка и высокая температура позволяет глубоко очищать поры и выводить все шлаки и токсины. Не зря в хамам лучше ходить, когда вы только приехали в Турцию. Потому что после очищения загар будет ложиться ровнее и дольше продержится на вашем теле.

Так же не стоит забывать об омоложении тела. Посещение хамама ускоряет регенерацию кожи и позволяет избавиться от стресса. После посещения турецкой бани вы будете чувствовать себя намного лучше.

Какие проблемы в организме может вылечить хамам?

Посещение хамама благотворно влияет на ваш организм, и реально поможет вам справиться с болячками, которые преследовали вас долго время. Если вы страдаете хронической бессонницей, депрессией, астмой, гайморитом или бронхитом. Практика хамама доказала что если ходить в турецкую баню через день или через два дня, то можно избавится от хронических заболеваний дыхания.

Так же всего за одно посещение можно прочистить поры и избавиться от акне. Комплексное очищение поможет вам стабилизировать давление и вывести застойную соль из всего организма.

Посещали ли вы хамам? Помог ли вам хамам избавиться от болезней и очистить организм?

Читайте также наши статьи:

Уважаемые читатели нашего канала, поддержите нас хотя бы с бесплатными лайками, комментариями, репостами в своих страницах, пожалуйста. Спасибо что читаете нас!

Источник

Что такое турецкая баня хамам. Полный обзор и традиции «Восточной бани»

Здравствуйте, уважаемые любители бани! Сегодня поговорим о «тонких восточных делах».

Турецкая баня, по-простому хамам, своими корнями уходит в далёкое прошлое. Считается, что родоначальниками этих удивительных сооружений были древние римляне. Затем арабские шейхи переняли у них все традиции, а после уже, турки добавили свои функциональные улучшения.

Сегодня турецкие бани популярны не только на Ближнем Востоке, но и во всём мире. Их строят в больших и малых городах, в северных и южных странах. Почему же хамам всё сильней притягивает к себе людей? И вообще, что же такое турецкая баня? Ответ на эти и другие вопросы в этой статье…

Из этой статьи вы узнаете:

Что представляет собой турецкая баня

Само по себе название хамам переводится с арабского, как «распространяющий тепло». И действительно, тепло исходит со всех сторон. Но Вы не увидите здесь ни чугунной печки, ни каменки, ни привычных для нас веников. В интерьере турецкой бани совсем отсутствует дерево. Всё выполнено из натурального камня, плитки и мрамора в традиционном Восточном стиле. Очень часто применяется мозаика. Для русского человека – это совсем другой мир. Высокие потолки выполнены в виде купола. Образовавшийся конденсат не капает на посетителя, а стекает на стены в специальные водоотводящие лотки.

Тепло внутри хамама распространяется от пола, стен и лежаков (холодным остаётся только потолок). Внутри них проходят трубы, которые равномерно прогревают все элементы строения. Из стен, на высоте примерно полутора метра, постоянно подаётся лёгкий пар. Для этих целей существуют специальные парогенераторы. Возможно применение специальных ароматических средств. На полы регулярно поливают воду, за счёт испарения, влажность помещения становится ещё больше.

Турецкая баня имеет самую большую влажность из всех существующих бань. Если финская сауна может похвастать влажностью воздуха не более 10-20 %, то хамам предоставляет все 100. Но здесь не так жарко, как в обычной бане. Температура колеблется от 35 до 50 градусов. Такой сбалансированный температурно-влажностный режим очень хорошо переносится человеком.

Нежное и приятное тепло в сочетании с мягким паром доставит организму незабываемое удовольствие. Дышится здесь легко и непринуждённо, лёгкие и кожа человека очищаются именно за счёт своеобразного приятного микроклимата. Хамам – идеальный выбор для людей, которым не нравится жаркая баня.

Правила посещения восточной бани

Традиционная турецкая баня — это место релакса души и тела. Конечно, для нас такое звучит странно: «пошёл в баню, чтобы отдохнуть, а не помыться». Но на самом деле это именно так. В хамам ходят для того, чтобы отдохнуть, пообщаться, насладиться всеми премудростями вековых традиций.

Хамам не принято посещать голышом. Поэтому полотенце в клеточку и «набедренная повязка» — традиционный атрибут Восточной экзотики. Также необходимы деревянные тапочки, так как тёплый водяной пол в бане кому-то может показаться горячим. Алкоголь категорически запрещён, а вот чай – пожалуйста: какой хочешь и в любом количестве. Мыться самому здесь не принято, для этого существуют специальные банщики, которые «накормят, напоят и спать положат».

Современная турецкая баня, как правило, имеет минимум три помещения. Первое – это так называемый предбанник. Здесь можно не только раздеться, переодеться, но и принять душ. Одним словом подготовить себя к «райскому наслаждению».

Вторая – большая основная комната, в которой и проходит весь процесс банных процедур. Посередине находится большой «каменный полок», как правило, из мрамора, на котором люди лежат и прогреваются 15-20 минут, предварительно постелив полотенце. Рекомендуется это делать животом вниз, чтобы лучше прогреть внутренние органы. После прогрева тела, делается лёгкий массаж специальными рукавицами. При этом тело ополаскивается тёплой водой из специальных чаш. Душ в этом случае не предусмотрен. В более богатых банях существуют бассейны с разной температурой воды.

Третья комната – это комната отдыха. Здесь можно попить чай, полежать, пообщаться и даже поспать. Есть всё, чтобы человек себя почувствовал человеком, который имеет право на отдых. Кстати, выражение «получить кайф» произошло именно от арабского слова «кейф», что значит отдых.

Пенные процедуры и массаж в турецкой бане

Массажу в турецкой бане стоит уделить особое внимание, так как это обязательная и очень полезная процедура. Выполняется она после того, как тело хорошо прогреется и поры на кожных покровах полностью откроются.

Банщик (его на Востоке называют теляк) отличный массажист. Он умело «обработает» каждый участок Вашего тела. Применяют для этого традиционный инструмент – рукавицы из грубой козьей или верблюжьей шерсти. Мышцы и кости организма в это время испытывают невероятную лёгкость, поэтому после хамама всегда «хочется летать».

Пенный массаж – это самая приятная и необычная для нас процедура. В большом мешке взбивается пена оливкового или эвкалиптового мыла. Затем полученная воздушная мыльная масса наносится на тело и проводится медленный, нежный массаж. Длится он довольно долго – 20-30 минут. Натуральные природные ферменты используемого мыла благоприятно влияют на кожные покровы. Также широко практикуется медовый массаж и различные омолаживающие маски.

После этих интересных процедур следуют помывочные. Тело ополаскивается из чаш и принимается бассейн (не один). Стационарные бассейны устраивают с водой разной температуры, что очень приятно и неописуемо. Это явный пример того, что родоначальником хамама можно считать римскую баню. Именно там римляне купались в бассейнах с разной температурой воды.

Полезные свойства и противопоказания хамама

Итак, почему же турецкая баня всё больше и больше притягивает к себе людей? А просто люди стали больше знать и стали больше заботиться о своём здоровье. Ведь Восточная баня – это не просто место релакса и отдыха. Она ещё и прекрасный лекарь. Вот немногие пункты того, что может хаммам:

Но, как и везде, при посещении хамама, есть свои противопоказания:

В заключении хочется отметить, что противопоказаний к посещению хамама по сравнения с другими видами бань гораздо меньше. Так что, если на Вашем пути встретится турецкая баня, обязательно посетите её. Будет что вспомнить и рассказать друзьям.

Цитата мудрости: Ты никогда не решишь проблему, если будешь думать также как тот, кто создал её.

Источник