Шоколадное обертывание в сауне

Обертывание в бане — веник березовый брать?

Баня для похудения — обертывание с паром

Вам надоел целлюлит, дряблая кожа, и жирок, изрядно портящий фигуру? Тогда отправляйтесь поскорее в баню или ближайшую сауну и делайте там обертывания – наиболее эффективное средство для похудения и избавления от всего лишнего.

Борьба с «апельсиновой коркой» с помощью обертывания дает результат сразу же – после первого сеанса. Именно поэтому эта процедура имеет такую популярность среди современных красавиц.

Чтобы достичь наибольшего эффекта, можно проводить обертывание в бане либо сауне. Комплексное воздействие на кожу температуры, пара и действующих веществ смеси для обертывания дает просто потрясающий эффект.

Такое обертывание от целлюлита в домашних условиях, избавит от лишних сантиметров и отечности, а также способствует очищению организма от шлаков и токсинов.

Как делать обертывание в бане или сауне

Не стоит понимать название этой процедуры буквально. Обертывание нужно делать пока вы отдыхаете в предбаннике, а не когда находитесь в парной.

Важно! Нельзя идти в сауну голодным, также как не следует отправляться туда после обильной еды. Лучше всего немного перекусить овощами и фруктами. Желательно воздержаться перед посещением сауны от пива, сигарет, кофе и крепкого чая.

Перед процедурой обертывания в сауне нужно хорошенько очистить кожу скрабом или пилингом.

Находиться в сауне можно 3-10 минут, а всего необходимо сделать 4 захода. Холодные напитки во время перерывов пить не следует, потому что они замедлят потоотделение.

Если мучает жажда, то выпейте теплый зеленый или травяной чай. В сауне температура не должна превышать 100 градусов.

Перед последним посещением парной ваша кожа становится максимально подготовленной к обертыванию, поэтому самое время приступить к процедуре.

На проблемные части тела нанесите смесь для обертывания и обмотайте пленкой в несколько слоев. Наденьте сверху махровый халат и расслабляйтесь минут 15-20, пока обертывание в бане для похудения будет действовать, и делать вашу фигуру стройной, кожу — гладкой, а тело – здоровым.

По истечении времени избавьтесь от пленки и сделайте легкий самомассаж. Теперь можно снова посетить парную. Потеть вы уже будете меньше, так как обертывание избавило клетки кожи от излишней жидкости.

В завершение обмойтесь теплой водой, насухо вытритесь полотенцем и нанесите на кожу увлажняющий либо антицеллюлитный крем. Остывать после бани или сауны необходимо не менее получаса.

Разные виды обертывания в бане

Шоколадное обертывание в бане

Сделать смесь для ароматного шоколадного обертывания достаточно легко. Основой ее является какао-порошок.

Знайте! Лучше всего выбрать давно проверенную старую марку горького какао-порошка (обязательно без сахара) отечественного производства.

Залить порошок нужно горячей водой в соотношении 1:1. По желанию вы можете добавить в смесь парочку капель эфирного масла, например, корицы. Масса должна по консистенции напоминать шоколадную пасту.

Обертывание с медом

Медовое обертывание в бане отлично подходит для уменьшения рубцов и избавления от всяческих неровностей кожи. В этом направлении оно действует немного интенсивнее, чем шоколадное.

А вот от целлюлита эти обертывания спасают с одинаковой эффективностью.

Для приготовления активной смеси вам понадобится свежий мед. Лучше выбирать светлый чистый луговой мед, но подойдет и любой другой.

Мед следует разогревать на водяной бане. Если вы желаете, то можете добавить дополнительные компоненты к меду, такие как молоко, йогурт без добавок, различные масла (кроме эфирных) и даже горчица.

Консистенция получившейся смеси должна быть немного более текучей, чем консистенция шоколадной.

Противопоказания

Перед проведением обертывания нельзя забывать о некоторых досадных вещах, например, о непереносимости определенного компонента, если у вас есть аллергия на мед, то нужно выбирать более безопасное для вас обертывание – шоколадное, или наоборот.

А при сердечно-сосудистых заболеваниях, женских проблемах, повышенном давлении и варикозе такие процедуры противопоказаны.

Помните! Походы в сауну или баню, различные ванны и обертывания для похудения, как и любые другие процедуры, будут эффективны лишь при соблюдении рекомендаций к их проведению, а также при условии регулярности. Следуйте нашим советам, заботьтесь о себе — и тогда ваше тело станет именно таким, как вы всегда мечтали.

Источник

Обертывания в бане. Совмещаем приятное с полезным

Перефразируя известного классика, можно сказать: «И какой только русский не любит бани!» Действительно, баня – это не просто гигиеническая процедура, это целый ритуал, который помогает привести в порядок здоровье и дух, избавить от негативных эмоций и получить заряд бодрости для тела. Во время посещения бани, после нахождения в парной, раскрываются и прочищаются все поры наших кожных покровов, активизируется кровообращение, выводятся вредные вещества. Именно поэтому обёртывания в бане – широко распространённая, эффективная процедура, которая применяется теми, кто хочет скорее достичь похудения, избавиться от целлюлита или просто улучшить состояние своей кожи.

Обёртывание в бане можно провести как самостоятельно, так и воспользовавшись услугами профессионалов. Косметические салоны нередко заменяют эту процедуру аналогичной ей, предлагая провести обёртывания в сауне.

Какие обёртывания можно провести в бане и кому?

Самыми распространёнными, доступными и эффективными считаются следующие виды «банных» обёртываний:

Горячие обёртывания – достаточно серьёзная процедура, к её проведению имеется ряд противопоказаний, таких как:

При проведении сеанса обёртывания нужно внимательно следить за своим состоянием и артериальным давлением; при появлении необычных ощущений и дискомфорта процедура прекращается.

Подготовка к процедурам

Сначала с поверхности тела удаляются загрязнения, при этом используются привычные банные средства. Некоторые уже на этом этапе применяют пилингующие препараты и скрабы. Кто-то же предпочитает проводить отшелушивание мёртвых клеток после первого «захода» в парилку.

В парилке тело обрабатывается веником; возникающий при этом жар способствует раскрытию пор, улучшению кровообращения и выходу наружу накопившихся в тканях токсинов. Если чередовать «похлопывания» тела веником с обливанием холодной водой, то можно помассировать и укрепить мелкие кровеносные сосуды, повысить тонус кожи. В косметических целях лучше всего использовать липовый веник или берёзовый с добавлением веток калины.

После того, как тело распарено, его хорошо обрабатывают пилингующим средством. Можно использовать косметический препарат или домашнее средство: кофейную гущу, морскую соль, коричневый сахар или даже пищевую соду. Затем состав смывают и приступают к проведению обёртывания

Жизнь в шоколаде

Шоколадное обёртывание – процедура не только эффективная, но и очень приятная. Недаром она относится к разряду СПА и аромапроцедур. Шоколад, нанесённый на подготовленное тело, помогает избавиться от целлюлита, считается эффективным средством для похудения и улучшения состояния кожи. Такой результат достигается благодаря входящим в состав шоколада веществам, среди которых особое значение имеют:

Таким образом, обёртывание шоколадом позволяет не только сбросить лишний вес, но и омолодить, оздоровить кожные покровы, улучшить работу клеток кожи.
[adsense1]

В руках профессионала

Сейчас многие салоны предлагают совместить посещение бани и обёртывание шоколадом. При этом косметологи используют готовые косметические препараты на основе этого вкусного ингредиента:

Обёртывания в салоне позволяют полностью расслабиться и получить удовольствие от процесса.

Оборачиваемся сами

Для того, чтобы сделать шоколадное обёртывание плёнкой после или во время посещения бани самостоятельно, нужно приготовить шоколадную смесь: растопить на водяной бане или в микроволновке 100 (или больше) граммов горького (с большой долей какао-бобов) шоколада и добавить туда растительного (лучше всего – оливкового) масла. Смесь можно оставить в парилке, чтобы она немного остыла, но не затвердела.

После посещения парной и проведения пилинга, нанесите шоколадный состав на кожу, обернитесь плёнкой, укройтесь покрывалом или махровым полотенцем. Выдержите состав на теле около получаса, смойте. Вы увидите, что кожа стала более ровной и гладкой, а при регулярном проведении можно достичь заметного похудения и уменьшения проявлений целлюлита.

Медовая сказка

Медовое обёртывание в бане – одно из самых простых и очень эффективных средств для похудения, удаления целлюлита и оздоровления всего организма в целом.

Мёд обеспечивает приток крови к поверхностным тканям, нормализует работу кожных желёз, увлажняет и питает её. Для того, чтобы провести такое обёртывание, нужно после посещения парилки и подготовки к процедуре, нанести на кожу всего тела слегка подогретый жидкий мед. Очень хорошо во время нанесения провести массаж тканей: просто прилеплять и отлеплять руки от кожи. Затем обернуться плёнкой, укрыться и выждать около получаса, пока мёд окажет своё благотворное действие.

Мёд эффективен и при простом нанесении на кожу, он ускоряет заживление ранок, устраняет воспаления, питает клетки, омолаживает ткани эпидермиса. А оборачивание поверх него пищевой плёнкой способствует более полноценному усвоению всех полезных веществ.

Боремся с целлюлитом

Баня – это само по себе отличное средство для похудения и избавления от целлюлита. А если её совместить с некоторыми видами обёртывания, то эффект будет усилен вдвойне.

Для целенаправленной борьбы с целлюлитом и похудения чаще всего используются следующие обёртывания:

С помощью этих средств можно не только избавиться от целлюлита, добиться похудения, но и преобразить свою кожу настолько, что результат превзойдёт даже самые смелые ожидания.

Источник

Обертывание в бане для быстрого похудения: как правильно париться

Русская баня с давних пор помогала женщинам сохранять свою красоту и здоровье. Сегодня она не менее популярна, чем сто лет назад. Помимо пользы для организма и помощи в лечении определенных заболеваний, проведение в бане различных процедур (обертывание, скрабирование, маски) помогает женщине быстрее сбросить лишние килограммы.

Баня для похудения

Одним из самых полезных свойств русской бани является вывод солей и жидкостей из организма. Человек, хорошо попарившись, значительно теряет в весе, который уменьшается за счет выхода воды через пот. Кроме того, польза бани для похудения состоит в следующем:

Наряду с полезными свойствами, посещение бани может нанести вред организму. Основные противопоказания:

Если у человека нет противопоказаний для посещения бани или сауны, то можно использовать их для процедур, способствующих эффективному и быстрому похудению. При этом необходимо вести активный образ жизни и правильно питаться, иначе килограммы вернутся. Как правило, от состояния здоровья человека будет зависеть вид бани:

Что делать в бане, чтобы похудеть

Как правило, похудению в бане способствует как высокая температура, пар, так и косметические средства, процедуры. Польза от используемых кремов, масок здесь многократно усиливается. Это происходит из-за того, что после посещения парной шлаки и лишняя влага вышли из организма через поры, далее начинается процесс активного впитывания полезных микроэлементов, которые находятся на поверхности кожи. Наносить любые косметические средства необходимо в перерывах между заходами в парную. Чтобы похудение в бане было быстрым и эффективным, надо соблюдать следующие рекомендации:

Обертывания в бане

Обертывание тела – результативная процедура, которая подразумевает создание парникового эффекта на всех проблемных зонах при помощи специального состава и пленки. Смеси, кремы, глину, используемые для этого процесса, можно приобрести в аптеке или магазине. Исходя из компонентов состава пасты для процедуры, выделяют следующие виды обертывания:

Медовое

Обертывание с медом способствует быстрому устранению целлюлита, расщеплению жировой прослойки, питанию, увлажнению кожи. Перед использованием состава с медом необходимо сделать предварительный тест, чтобы не было раздражения. Для приготовления смеси для этой процедуры понадобится:

Обертывание с водорослями

Маски в сауне для похудения с водорослями считаются одними из самых эффективных. Обертывание с таким компонентом наглядно уменьшает объемы тела даже после первого использования. Для проведения данной процедуры нужно купить специальные водоросли (ламинарию или спирулину). Основные ингредиенты для смеси:

Уксусное

Обертывание с уксусом тоже хорошо способствует быстрому похудению. При этом его нельзя применять для чувствительной кожи. Для приготовления смеси потребуется:

Видео

Источник