Рейтинг эфирных масел для бани

Иди ты в баню. Или как правильно выбрать эфирные масла для бани и сауны

Историки утверждают, что эфирные масла готовили аж более 3000 лет до нашей эры. Это подтверждено археологическими раскопками на территории современных государств Ближнего Востока.

Чем полезны эфирные масла для бани?

Назначение эфирных масел – они улучшают релаксацию и обладают целительными свойствами. В зимнее время используются составы для лечения простудных болезней, а летом – антистрессовые и освежающие.Применение эфирных масел для бани и сауны обусловлено тем, что при попадании в горячий пар они действуют активнее и могут попадать во все органы человеческого организма. От жара широко открыты кожные поры, что позволяет быстро проникать эфирным маслам. Каждая клетка организма буквально проглатывает ароматы. Через дыхательные пути молекулы попадают в лимфу и кровоток.

Выбор масла для бани

Какое масло лучше для бани? Выбор будем делать учитывая оказываемый им эффект. Можно выделить следующие группы средств:

Как применять с пользой для здоровья?

Главное условие – правильная дозировка и нанесение. Поэтому есть правила, которых следует придерживаться.

Есть несколько хороших сочетаний масел, применяемых в бане для конкретных задач:

Экспериментируя с определенным эфирным маслом впервые, начните с минимальной дозировки – всего одной-двух капель. Пребывание в ароматической сауне или бане увеличивайте постепенно: в первый раз достаточно будет и 3 минут, а в следующий заход можете задержаться и до 10 минут. Стандартная дозировка использования эфирных капель в условиях парной: 10 капель на каждые 15 квадратных метров.

Банные процедуры качественно расслабляют и прогревают тело, поэтому антицеллюлитный массаж после распарки действует намного эффективнее и приводит к интенсивному похудению.

О плюсах и минусах загородной жизни и опыте, накопленном годами, читайте в следующих статьях))

Источник

Выбираем и правильно применяем эфирные масла для бани + «народные» рецепты

Привет любителям легкого пара!

Традиция использовать эфирные масла в бане досталась нам от древних славян. До появления эссенций нашим предкам приходилось кропотливо собирать травяные сборы. Сейчас же достаточно прогуляться до косметического магазина и подобрать себе состав по вкусу. Но не все так просто.

О том, на что обратить внимание при покупке масла и как с ним обращаться в бане поговорим сегодня.

Как выбрать?

В магазинах распространены подделки эфирных масел, поэтому к выбору такого продукта нужно подойти со знанием дела. Проверить натуральность эссенции можно с помощью белой салфетки. Капните немного масла и посмотрите на реакцию.

Если через 5 минут от продукта не остается и следа – масло натуральное. Если жирные подтеки не исчезнут – то состав товара сомнителен.

Масла делятся на группы в соответствии со своим эффектом на организм человека:

Как использовать

В бане под действием высоких температур действие ароматических масел усиливается. Чтобы не вызвать резкую реакцию со стороны организма, помните о нескольких правилах:

Авторские смеси

Масла действуют не только по одиночке, но и в связке друг с другом. Эфирные «ассорти» оказывают благотворный эффект, если научиться их смешивать. Рецепт подбирается исходя из желаемого действия:

Источник