Какие травы запарить для бани? 5 простых рецептов
Липовые настои очищают организм от скопившихся токсинов и укрепляют иммунитет. Поэтому липа обретает особую актуальность в осенние и весенние периоды, когда простуда особенно распространена. Для приготовления настоя понадобится два компонента – 50 грамм цветков липы и 1 литр кипятка. Перед тем, как перемешать компоненты, цветки необходимо мелко нарезать.
Липовые запарки также полезны для кожных покровов, они выполняют сразу три полезных функции:
Чабрец
Чабрец – это растение, которое добавляется в обычный чай и является незаменимым средством для бани. Настои с этим растением также включают в себя три ингредиента – собственно чабрец, душица и ромашка. Все компоненты измельчаются и заливаются 200 миллилитрами кипятка. Настаивать отвар необходимо не менее четырех часов.
Приготовление настоев на основе чабреца рекомендуется в следующих случаях:
Шалфей
Шалфей отличается своими антисептическими свойствами. Он быстро убивает скопившихся в бане микробов и бактерий, а также благотворно влияет на организм. При приготовлении настоя из шалфея его часто смешивают со зверобоем в таких пропорциях 1:2 (например, 25 грамм зверобоя и 50 грамм шалфея). Травы заливаются 200 миллилитрами кипятка и настаиваются.
По воздействию на организм можно выделить несколько полезных свойств шалфея:
Полынь
Благотворное влияние полыни на организм объясняется эфирными маслами. Они улучшают работу памяти, повышают работоспособность и снимают головную боль. Эта трава отвечает за психическое расслабление и успокаивает нервы. Для приготовления отвара нужно взять 50 грамм полыни и разбавить ее 300-400 миллилитрами кипятка (рецепт можно дополнить с помощью мелиссы или мяты).
Полынь затрагивает целый ряд органов и помогает организму восстанавливаться за счет:
Мята – одна из самых популярных трав, которые используются в бане. Она ароматизирует помещение и привносит в него свежесть. Мята воздействует на организм за счет ментола, который улучшает кровообращение в мозге.
Незаменимо это растение и в борьбе с простудными заболеваниями за счет прочищения дыхательных путей. Для приготовления настоя необходимо взять 20 грамм мяты и высыпать в ведро с кипятком.
Мята укрепляет здоровье и улучшает самочувствие несколькими способами:
Запарки для бани своими руками. Просто, дёшево и полезно для здоровья!
Баня занимает в жизни нашей семьи свое почетное место. Каждые выходные наша банька топится и радует нас своим уютом.
Где-то год назад я научился делать запарки для бани своими руками. До этого всегда покупали разные масла в магазинах.
Самостоятельное изготовление запарки имеет целую массу преимуществ:
Что понадобится для изготовления?
Приготовление и применение
Все предельно просто!
Во-первых определяемся с травами. Я, например, обожаю запарку из хмеля (Просто непередаваемый аромат). Также мне нравятся сочетания: душица + полынь, мята + пихта, ромашка + липа. Экспериментируйте и вы найдете для себя что-то особенное.
Само приготовление сводится к элементарному засыпанию травы в холщовый мешочек. Не старайтесь набивать мешок под завязку. Наполняйте где-то наполовину, этого достаточно.
После того как засыпали, плотненько завязываем мешочек, чтобы содержимое не вывалилось наружу. Запариваем мешочек кипятком за 15-20 минут до похода в баню в тазу.
Обязательно попробуйте изготовить запарку самостоятельно. Это не займет у вас много времени, но предупреждаю, после применения такой запарки вы не сможете больше использовать эфирные масла из магазинов.
Если есть вопросы по применимости трав, задавайте в комментариях! Всем отвечу!
Для проекта и реализации новых идей важен каждый лайк❤ и подписка на канал. Спасибо, что вы остаетесь с нами!