Применимые народные рецепты в бане!
Баня и рецепты
Лучшего места для этих процедур пожалуй не найти, ведь в бане кожа настолько хорошо распаривается, что все маски прекрасно впитываются и оказывают более полезные свойства.
Но для начала надо попариться с использованием отваров или настоев из лекарственных трав (поддать на камни). Эти составы не только создают особые ароматы в бане, но и могут вылечить больного.
Самым популярным рецептом поливания камней в бане является настой запаренного березового веника. Так же часто используют пиво и квас ( 0,5-1 ст. на таз горячей воды).
Кроме этого используют мед (0,5 ст. ложки меда на таз горячей воды), разбавленный сок арбуза, растительные масла, настой листьев хрена и многие другие составы, которые испаряются на горячих камнях.
Вдыхание лекарственного пара в бане — это хорошая ингаляция. Полезные вещества, попадая через дыхательные пути и расширенные поры в организм, благотворно влияют на нервную систему.
А сейчас я приведу вам несколько народных рецептов применимых в бане. И первое, что мы будем использовать — это скрабы для тела. Пользоваться ими нужно сразу после парилки, когда распарились омертвевшие частички кожи.
Скраб для бани
Скраб для сухой кожи : необходимо смешать 1 ч. л. кофейной гущи, чуть-чуть корицы и 1 ст. л. растительного масла.
Скраб для жирной кожи : взять 1 ст. л. кофейной гущи, добавить 1 ст. л. нежирного йогурта.
Скраб для увлажнения и освежения кожи : взять 200 г. сахара, 3 ч. л. оливкового масла, 10 капель лимонного сока и 4 ч. л. сливок.
Скраб от целлюлита 1 способ : взять чашечку с морской солью, добавить туда несколько капель лавандового или розового эфирного масла и растереться этой смесью.
Скраб от целлюлита 2 способ: 0,5 чашки кондитерского мака смешать с 2 ст. л соли, 5 ч. л. оливкового масла и 2 каплями цитрусового эфирного масла.
Скраб от целлюлита 3 способ : взять 1 ст. соли, 1 ст. сливок, все перемешайте и начинайте массировать тело. Как натрете тело, отправляйтесь минут на восемь в парилку. В это время потоотделение сильнее, чем обычно, а выйдя из парилки облейтесь теплой водой, чтобы смыть скраб и пот, и обязательно выпейте стаканчик чая.
Маски для бани
Наносят такие маски на тело или лицо перед вторым заходом в парное отделение, когда кожу вы уже очистили скрабами. И смывать их не надо на протяжении всего времени пока паритесь, т. к. маски питают, очищают кожу и усиливают потоотделение.
Маски для лица в бане
Маска для жирной кожи лица : необходимо взять 4 ст. л. геркулеса, измельчить в кофемолке, смешать с половиной натертого на мелкой терке огурца и 3 ст. л. сметаны. Нанести на кожу и через 20 минут смыть теплой водой, затем ополоснуть холодной водой. Маска превосходно освежает и отбеливает кожу.
Маска для увядающей кожи лица : взять жирную сметану или сливки — 4 ст. л., размятую в кашицу клубнику — 3 ст. л. Нанести на кожу, слегка втирая на 10 минут. Затем смыть теплой водой.
Питательная маска для кожи лица : взять 1 яичный желток, 1 ст. л. пивных дрожжей и 1 ч. л. растительного масла. Все хорошо перемешать и нанести на кожу на 10-15 минут, затем смыть теплой водой.
Маски для тела в бане
Маска для тела от целлюлита : взять 5 ст. л. виноградного сока, 1 ч. л. меда и 1 ст. л. овсяной муки, все тщательно перемешать и нанести на тело после парилки. Через 10 минут помассировать тело и все смыть теплой водой.
Маска с отбеливающим эффектом : взять один огурец, натереть на мелкой терке, добавить несколько капель лимонного сока и 1 ч. л. сливок. Все перемешать и нанести на кожу на 10-15 минут, затем смыть теплой водой.
Маски для волос в бане
Эти маски лучше всего наносить перед заходом в парную. Нанесите маску на волосы, наденьте банную шапочку и отправляйтесь в парилку.
Маска для усиления блеска волос : взять 3 ст. л. майонеза смешать с растертым зубчиком чеснока и нанести на чистые волосы, на то время пока находитесь в парилке. Затем смыть маску с шампунем.
Маска от выпадения волос : возьмите 2 ст. л. меда и смешайте с 3 ст. л. репейного масла. Перемешайте и нанесите на чистые волосы на 20 минут. Затем смойте маску при помощи шампуня.
Маска для стимуляции роста волос : необходимо взять 20 г кефира, 10 г сухих дрожжей, 10 г сахара, 20 г теплой воды. Все хорошо перемешать, дать отстояться 10 минут и к этой смеси добавить по 1 ч. л. сухой горчицы и меда, перемешать. Нанести маску на чистые волосы и оставить на 1 час, затем смыть шампунем.
Маска для укрепления волос : взять 100 г. сухих измельченных листьев крапивы, 3 ч. л. хны, перемешать и заварить кипятком. Когда кашица остынет нанесите ее на чистые волосы на 30 минут, затем смойте шампунем.
После использования всех рецептов для бани, придя домой первое, что сделайте — это позвольте себе как следует отдохнуть, не надо заниматься никакими делами. И тогда в полной мере вы сможете убедиться в правильности русской поговорки: «Душистый пар не только тело, но и душу лечит».
3 целебных рецепта запарок для парной и основы их приготовления
Традиционно в русской бане используют травяные запарки. Настой или отвар лекарственных трав небольшими порциями выливают на каменки, где жидкость мгновенно испаряется. Эффект от такой ингаляции будет разным, в зависимости от того, какие травы заварить.
Бактерицидный
Мята, чабрец, эвкалипт, шалфей – запарку из этих трав используют при первом заходе в парилку. Вдыхание травяного пара оказывает благотворное влияние на органы дыхания, особенно при наличии инфекций или респираторных заболеваний.
Растения содержат эфирные масла, обладают сильными антибактериальными свойствами. Антиоксиданты, которыми богаты эти травы, способствуют укреплению иммунитета.
Расслабляющий
Ромашка, мята, тимьян, еловая хвоя: для запарки из этих ингредиентов следует взять по 1 части каждой травы. Применение такого травяного сбора помогает при заболеваниях органов дыхания и кожи, успокаивает нервную систему, обладает дезинфицирующими свойствами.
Такой сбор полезен для курильщиков в период отказа от вредной привычки, помогает легче перенести синдром отмены. Отвар успокаивает и расслабляет, обеспечивает крепкий спокойный сон. Кроме прочего, ромашка и мята улучшают работу пищеварительной системы, поэтому чай из этих трав особенно полезно пить в бане, он также способствует похудению.
Тонизирующий
Пижма, тополиные почки, зубровка: тем, кто испытывает частую слабость, недомогание особенно рекомендуется такая запарка. Усилить ее свойства поможет жасмин или лаванда. Травы обладают тонизирующими свойствами, а пучок пижмы используют в бане для мытья, как мочалку.
Как приготовить запарку
Для приготовления банной запарки следует отобрать целые части растений, не поврежденных насекомыми или гниением. Все ингредиенты необходимо тщательно измельчить, фрагменты травы не должны быть больше 1 см. Травы смешать и сложить в эмалированную или стеклянную термостойкую емкость.
Далее следует их залить кипятком, довести смесь до кипения, томить под крышкой 40-45 минут. Дать остыть, отфильтровать, разлить в стеклянные емкости для дальнейшего хранения. Хранить запарки можно до двух месяцев в темном прохладном месте.
Будьте осторожны с неразбавленными запарками. Лучше сначала плеснуть на камни воды, а потом отвара или настоя. Еще лучше использовать 100 мл настоя на 3 л горячей воды.