Можно ли ходить в баню с радикулитом?
Радикулит проблема большинства мужчин. Да вообще проблемы с позвоночником сейчас у каждого второго. У меня у тоже они есть, шейный остеохондроз. И как любителю бани у меня постоянно бывают вопросы, можно ли идти в баню.
Думаю, что такое радикулит и от чего он появляется знает каждый, писать тут, тратя Ваше время для объема текста я не собираюсь. Мы с Вами рассмотрим конкретный вопрос: «Баня при радикулите, возможна или нет?»
Как замечено моим опытом. Опытом друзей и советами врачей, баня отличный помощник при таком недуге. Регулярное посещение бани улучшает опорно- двигательный аппарат, что приводи к стойкой ремиссии, при условии, что посещение бани идет по правилам!
-Парная бани оказывает согревающий эффект. При проблемах с позвоночником, мышцы сильно сковываются, что приводит к еще большей боли, так вот при нагреве идет расслабление, и снятие спазмов. Так же выводятся накопившиеся токсины, это тоже большой плюс!
-При массаже веником, происходит раздражение к крови и стимуляции мышц. Как итог, улучшается кровообращение. Это вызывает ускоренный метаболизм и регенерацию!
-Увеличивается подвижность суставов, что помогает при растягивании позвоночника.
Для большего эффекта рекомендуется ходить в баню с кирпичиком соли для пара.
А теперь важные моменты!!
Про алкоголь забываем! В баню мы пришли для отдыха и лечения, алкоголь все испортит!!
Так же забываем про купание в прорубе или обтирание снегом. Резкие перепады температур могут вас просто парализовать!! Поэтому даже окатить себя водой после парилки, выбираем теплую воду.
Не сидите в парилке на спор. Говорил, говорю и буду говорить. Не надо сидеть за компанию с друзьями по пол часа в парной, при этом чувствуя себя все хуже.
После бани, одевайтесь как можно лучше. Не допускайте охлаждения организма!
Ну и конечно же, баню посещаем только во время ремиссии болезни. Никаких подвигов при обострении, это только непоправимо усугубит ваше состояние.
Всем здоровья и хорошего пара!
Интересна тема бань?
Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые статьи!
Баня при радикулите
Вопрос о том, можно ли париться в бане при радикулите, интересует практически всех людей, страдающих этим недугом. Сомнительным является как возможность получения удовольствия от процесса пребывания в сауне, так и медицинский аспект этой процедуры. Поскольку радикулит является заболеванием хроническим и практически неизлечимым, то и отношение к нему должно быть соответствующим — продуманным и деликатным. Малейшая неосторожность может вылиться в патологические последствия, чреватые потерей подвижности нижних конечностей. Чтобы получить представление о том, насколько допустима баня при радикулите, необходимо кратко остановиться на этиологии этого заболевания.
Радикулит и тепло
Радикулит проявляется в виде острой простреливающей боли в районе поясницы. Возникает она при резких движениях, поворотах и наклонах. Эта болезнь поражает людей в любом возрасте. Больше ей страдают мужчины, так как им приходится больше заниматься физическим трудом, который негативно действует на позвоночник. Предпосылками возникновения болевого синдрома является ущемление и воспаление нервных окончаний спинного мозга.
Происходит это по следующим причинам:
Спровоцировать возникновение недуга могут такие заболевания, как грыжа и остеохондроз. Нередко причиной заболевания является избыточный вес. Поясничный отдел позвоночника испытывает наибольшую нагрузку и чаще всего страдает от радикулита.
Воспаленные нервные окончания вызывают появление отечности мягких тканей. Из-за этого давление на позвоночник усиливается еще больше. Если греть спину без учета этого фактора, то отечность только увеличится, вызвав настоящий болевой шок у больного. Однако если посещать баню или принимать ванну в период ремиссии, то эти мероприятия пойдут только на пользу.
Рассмотрим, можно ли греть поясницу при хроническом радикулите, на что обратить внимание и какие нюансы следует учитывать.
О пользе бани
По результатам многолетних наблюдений врачей люди, которые регулярно посещают сауну, практически не страдают заболеваниями позвоночника, костей и суставов. Если принимать банные процедуры правильно, то даже при наличии хронических болезней опорно-двигательного аппарата, наступает стойкая ремиссия. Боли в пояснице могут ослабеть настолько, что станут практически незаметны.
Парная оказывает следующие лечебными действиями на позвоночник:
Принимая сауну или горячую, насыщенную солью и травами ванну, можно значительно усилить их лечебный эффект, если выполнять ряд простых, но полезных процедур.
Какие упражнения выполнять в парной
Чтобы принятие горячей ванны и выполнение банных процедур приносило исключительно пользу, нужно посещать сауну только в период ремиссии, при отсутствии острой боли в позвоночнике. Подобное явление свидетельствует о сильном ущемлении нервных окончаний. Если сильно нагреть позвоночник при обострении, то болевой синдром от этого может быть настолько сильным, что человек окажется временно парализованным.
При посещении бани в стадии ремиссии радикулита рекомендуется выполнять следующие процедуры:
Чтобы усилить потоотделение и выход токсинов из организма, нужно пить много чая, морса, компотов или настоев из лекарственных трав. Принимаемый напиток должен быть горячим. Холодная жидкость вызывает стресс для разогретого организма и может привести к ангине.
Что запрещается в бане
Русская баня у большинства людей ассоциируется с нырянием в ледяную воду или погружением в снег сразу после выхода из парной. Эти процедуры могут выполнять только те, кто не имеет проблем с опорно-двигательным аппаратом и сердечно-сосудистой системой. Для больного радикулитом возможный исход от таких стрессов для организма может быть просто трагическим. Резкая смена температуры вызывает сокращение мышц, расположенных вдоль позвоночного столба. При этом происходит ущемление нервов, сопровождающееся сильнейшим болевым синдромом. Человек может лишиться подвижности и утонуть, если ныряние проводится в глубокий водоем.
Кроме этого, при проведении банных процедур нельзя делать следующее:
Правила посещения бани действуют и после окончания всех парных и водных процедур. Следует подобрать правильную одежду и обувь, чтобы не замерзнуть по дороге домой в холодное время года. Даже малейшее переохлаждение может вызвать сильнейшее обострение радикулита.