Температура в бане. Не выдержал 60 градусов
Недавно проводил тест своей печи, в течении которого в очередной раз затрагивал вопрос температуры в бане. Одна из публикаций (ссылку оставлю в конце) взволновала некоторых читателей и они продолжают комментировать её, рассказывая, что думают о температуре в бане и обо мне!))
В общем, в конце будет видео, где я наглядно показываю, что ни один «сталевар» (любитель высоких температур) не выдержит 60 градусов при влажности более 60%. Я находиться в таком режиме не смог.
А сейчас попробую в 2 словах ещё раз объяснить почему у всех такие разные мнения и разные ощущения в банях.
Разные печи.
Всё-таки многое в бане определяет печь. Если это металлическая печь с открытой каменкой, то она будет сильно перегревать и пересушивать воздух, а следовательно температура будет высокой, а влажность низкой.
При этом стоит понимать, что по жёсткости ощущения при 60 градусах температуры и 60 процентах влажности будут приблизительно такими же, как при 100 градусах температуры и 20 процентах влажности.
Печь для Русской бани не должна перегревать воздух, должна нагревать большой объём камней и излучать мягко в парную. Излучение от кирпичной или каменной печи прогревает тело буквально «насквозь», а большая каменка разогретых камней позволяет получить много лёгкого пара!
Разные конструкции бань.
Кроме печи, в парной на режим влияют и остальные нагретые массивы. Если это сруб, который прогрет и увлажнён, то всё его дерево будет излучать мягкое прогревающее тепло и способствовать режиму Русской бани. Если же парная отделана вагонкой, а полки сделаны из тонких досок, то это не сильно способствует правильному режиму!
В итоге, как бы это не казалось странно на первый взгляд, при температуре 60 градусов в русской бане тело прогреется сильнее, чем при 100 градусах в сауне!
Вы всё ещё хотите в баню с высокой температурой? Пишите в комментариях!
Другие мои статьи, которые могут быть Вам интересны:
Какая температура оптимальна для бани
Наверное, каждый хоть раз встречался с заядлыми любителями бани, которые хвалились тем, что могут выдержать самые высокие температуры. Однако «больше» не всегда означает «лучше». Ведь слишком жаркий климат в парной может нанести здоровью немалый вред. Поэтому знать, какая температура является оптимальной для бани, просто необходимо.
Влажность
Прежде, чем говорить об оптимальной температуре для парной, следует знать некоторые факты и о влажности. Ведь именно соотношение этих двух величин, температуры и влажности, и принесет организму ту пользу, на которую мы все так уповаем. В противном случае вам обеспечены только ненужные нагрузки на сердце, нервную и кровеносную системы.
Главное, что нужно запомнить о влажности и температуре – это то, что высоким из них может быть только что-то одно. Так, например, в финской сауне почти нет влажности, но высокая температура, в хаммаме, напротив, высокая влажность и относительно низкая температура. Этот закон действует и в русской бане, где показатель содержания воды всегда должен быть выше температуры и составлять не менее 90 %.
Русская баня, именно благодаря влажности, имеет огромное преимущество перед той же сауной. При высокой влажности тело прогревается постепенно и тщательно: сначала кожа, потом мышцы и суставы, а следом и внутренние органы.
Температура
Многим азартным банщикам кажется, что чем жарче будет в парилке, тем больше пользы принесет пар. Но это далеко не так. Баня должна давать мягкий эффект, а не чувство смертельной усталости, которым обычно и вознаграждаются подобные смельчаки.
Оптимальный климат в бане обеспечивается упомянутым выше соотношением температуры и влажности. Температура в парилке должна находиться в пределах от 60 до 70 градусов. И это, конечно, при условии влажности в 90 %.
Правильная баня
Для того, чтобы все время поддерживать правильную температуру и влажность, каменка должна быть установлена прямо в парилке. Следует также помнить о том, что только хорошо прогретые камни дадут так называемый «легкий» пар. Если же камни будут недостаточно прогреты, в воздухе повиснут капельки воды, и пар станет «тяжелым».
Русская баня требует долгих приготовлений и обязана выстояться. Температура в парилке повышается постепенно на протяжении 6-7 часов. Именно за это время и накаляются камни. Дрова же подкидывают до того момента, когда температура на верхнем ярусе полок не достигнет 55-60 градусов.
Только после этого можно лить воду на камни. Затем пар следует разогнать полотенцем для того, чтобы он смешался с воздухом. Именно таким образом и получается «легкий» пар.
Сколько можно находиться в парной?
Лучше всего посещать парную в несколько заходов. Это 2-4 раза по 15-20 минут, но строго не дольше получаса. Не стоит сразу хвататься за веники или приступать к мытью. Для начала следует немного посидеть и расслабиться.