Льготный день баня ольги форш

Баня на улице Ольги Форш, дом 6 запись закреплена

Отключили воду? Не беда!
———————-
Приглашаем Вас посетить Банный комплекс на ул. Ольги Форш, 6. Общие отделения класса ЛЮКС с 4-мя парными, большим бассейном, купель с холодной водой, ведро-водопад, зал отдыха и индивидуальные кабины для переодевания.
Массажисты и Парильщик дядя Коля ждут Вас!
Индивидуальные банные номера для компаний от 2 до 20 человек открыты круглосуточно! Для Вас бассейны с гейзером и водопадами, подсветкой, парные с новыми камнями (жадеит, талькохлорит, габбро-диабаз, порфирит). Работает доставка еды и напитков. Для женщин дополнительно работают косметологический и маникюрный кабинеты.

Звоните: +7 (911) 107-92-00, 559-11-86
Адрес: Санкт-Петербург, улица Ольги Форш, дом 6
Сайт: banyanaforsh.ru

Баня на улице Ольги Форш, дом 6 запись закреплена

Банные абонементы
———————-
Мы рада предложить всем посетителям Абонементы на посещение отделений «Люкс» со скидкой!

Отделения «Люкс» включают в себя русскую и турецкую парную, финскую сауну, инфракрасную кабину, бассейн 3*6 с гидромассажем, купель с холодной водой, ведро-водопад, зал отдыха и индивидуальные кабины для переодевания. Массажисты и Парильщик дядя Коля к вашим услугам!
Работает доставка еды и напитков. Для женщин дополнительно работают косметологический и маникюрный кабинеты.

Подробности по телефонам: 559-11-86, +7 (921) 781-61-28
Адрес: Санкт-Петербург, улица Ольги Форш, дом 6
Сайт: banyanaforsh.ru

Баня на улице Ольги Форш, дом 6 запись закреплена

«Похудение – снижение массы тела живого организма, цель которого его оздоровление, улучшение тонуса и повышение эстетической привлекательности»
Показать полностью.

Вы наверняка знаете, что баня для похудения – это отличное средство сбросить лишний вес. Но, как правильно использовать баню, чтобы похудеть, немногие знают. Издавна на Руси она была не только для того, чтобы лечить многие недуги, но и для избавления от лишнего веса. Сохранилось много всевозможных рецептов, которые помогают освободиться от тучности и полноты.

Как используется баня для похуденияЭто мед и редька, деготь и скипидар, жгучий перец и соль. Мед до сих пор является главным составляющим многих целебных рецептов, применяемых в бане. Так, если натереть кожу человека медом с солью, то в парной он быстро начинает обильно потеть и сбрасывать лишний вес. Разумеется, положительный эффект будет достигнут только тогда, когда банные процедуры проводятся правильно и своевременно.

Как баня влияет на похудение

Процесс похудения в бане можно охарактеризовать следующими словами: форсирование обменных процессов в организме человека и вывод лишней воды и жировых отложений через его дыхательные пути и кожные покровы.

Баня для похудения, советы и рекомендацииПроблема полных людей состоит в том, что у них имеется переизбыток влаги в организме. Ее удаление позволит значительно снизить вес. Важно помнить, что употребление с пищей поваренной соли задерживает вывод лишней воды. Если Вы решили похудеть, то надо как можно больше ограничить себя в ее употреблении. Самое большое потоотделение происходит при первых посещениях парилки. В дальнейшем выделение пота уменьшается. При последующих заходах (второй или третий) для возобновления обильного потоотделения полезно выпить полстакана теплой воды с лимоном или растертой клюквой.

Как это делают спортсмены

Хорошо проследить за процессом похудения у спортсменов. Для них баня чуть ли не главное средство нормализовать свой вес перед соревнованиями. Конечно, применять их методы в полной мере для себя, не рекомендуется. Но, по мере сил, взять самое лучшее необходимо. Итак, если вы хотите похудеть, то для вас это будет полезно узнать:

Не переохлаждаться. В предбаннике, когда отдыхаете, накинуть на себя простыню или одеяло.
Выйдя из парной не принимать душ или бассейн. Прием охлаждающих водных процедур задерживает потоотделение.
Для большего эффекта можно облиться горячей водой с солью, обернуться в простыню или одеяло и идти в парную потеть в течение 8-10 минут. После выхода ополоснуться под горячим душем и смыть соль.
Каждый раз перед заходом в парилку принимать теплый или горячий душ и вытираться насухо.
Как бы ни было тяжело, терпеть и помнить, что для вас главное – похудеть.
В парилке долго не задерживаться. Гораздо эффективней частые посещения по 5-10 минут. Во время отдыха перед заходами в парную потоотделение будет еще долго продолжаться.
Кода почувствуете уменьшение потоотделения, можно выпить не больше стакана теплой воды с лимоном. Это возобновит интенсивное выделение пота.
Как это делать вам

Конечно, немногие из нас спортсмены. Выдержать такую „экзекуцию” над собой не всем по силам, да и во многом вредно. Поэтому, чтобы похудеть, надо знать и выполнять некоторые важные правила. Соблюдение их позволит вам без ухудшения самочувствия снизить вес от двух до четырех килограммов за одно посещение бани в течение двух-трех часов. Для обыкновенного человека можно порекомендовать следующую пошаговую инструкцию:

Перед первым заходом в парную надо обмыться вначале под теплым душем, а затем в горячей воде. На все это у вас должно уйти до трех минут.
Затем надо идти в парилку и провести там 5-8 минут. Необязательно залезать на самый верхний полок. Достаточно полежать на среднем или нижнем полке, время от времени переворачиваясь. Веники пока использовать не надо.
Выйдя из парной, примите теплый душ и полежите в предбаннике 5-8 минут. Если есть возможность, неплохо вместо душа залезть в теплую ванну. Потом, обязательно покройтесь простыней, одеялом, тулупом или шубой.
Второй заход уже делайте с банным веником. Зайдя в парную, не спешите. Посидите внизу пару минут, погрейтесь. Как только заметите первое потоотделение, забирайтесь на верхний полок и хорошенько пропарьте себя не более 4-5 минут. Помните, что лучшее положение тела – лежа. Старайтесь обрабатывать его равномерно, но особое внимание обратите на таз, бедра и спину. Если вы пришли с напарником, то он окажет вам неоценимую услугу и сделает это за вас.
Также не спешите и покидать парилку. Медленно спуститесь и посидите 2-3 минуты внизу.
Покинув парную, пару минут походите, попотейте. Примите теплый душ. Полежите 5 минут. После этого опять ополоснитесь теплой или горячей водой. Теплее накройтесь и полежите в предбаннике 5-7 минут.
Повторите несколько таких циклов. Три-четыре захода в парную достаточно.
Очень полезно сочетать парение с общим массажем тела. Когда вы лежите и отдыхаете, опытный массажист дополнит ваши усилия по снижению веса. Важно во время массажа не переохладиться. Если почувствуете, что охладились, сразу же идите в парилку.

Приглашаем Вас в наш Банный комплекс на Форш, 6:

Звоните: 559-11-86, +7 (921) 781-61-28
Адрес: Санкт-Петербург, улица Ольги Форш, дом 6
Сайт: banyanaforsh.ru

Источник