Как правильно использовать пленку сауну для похудения

Пленка-сауна для похудения Shape Up

Сауна – одно из самых эффективных и приятных процедур для похудения. Но посещать ее можно далеко не всем, да и время есть не всегда. Домашней альтернативой может стать пленка сауна для похудения, использовать которую очень просто в любых условиях. Она позволяет создать сауна-эффект в проблемной зоне, не слишком перегружая при этом сердечно-сосудистую систему.

Преимущества Shape Up

Часто женщины применяют для этих целей обычную пищевую пленку. Для антицеллюлитных обертываний она действительно прекрасно подходит. Ее в таком качестве даже используют во многих профессиональных салонах. Но из-за низкой эластичности применять пищевую пленку во время тренировок категорически не рекомендуется. Во время выполнения упражнений она будет врезаться в тело и сильно сковывать движения.

Качественная пленка-сауна для похудения Shape Up имеет целый ряд неоспоримых преимуществ:

1. Высокая эластичность. Она хорошо тянется, плотно прилегает к коже, не шуршит при движениях и не мешает выполнять даже самые сложные упражнения.
2. Прочность. Пленка не разорвется даже при интенсивных физических нагрузках. Это значит – вы сможете спокойно тренироваться, забыв о ее существовании.
3. Универсальность. Ее можно применять на любых проблемных зонах: талии, бедрах, руках, ягодицах. При этом ее не нужно разрезать на кусочки – просто в узких местах получится больше слоев.
4. Гипоаллергенность. Пленка сауна Shape Up изготовлена из качественного гипоаллергенного материала, который не раздражает кожу. Индивидуальная непереносимость иногда встречается, но она бывает крайне редко.
5. Экономия времени и средств. Стоимость пленки совсем невысока, поэтому в отличие от дорогих салонных процедур, она доступна абсолютно каждому. И даже если не хватает времени на спортзал, можно обмотать проблемные места и позаниматься гимнастикой дома.

Таким образом, можно сказать, что пленка-сауна прекрасное средство, помогающее эффективно моделировать фигуру без особых усилий и больших финансовых затрат.

Ожидаемые результаты

При правильном применении производители пленки обещают заметные результаты уже через пару недель после начала ее применения:

• активное выведение токсинов через кожу;
• отшелушивание ороговевшего слоя эпидермиса;
• повышение упругости и эластичности кожи;
• быстрое устранение целлюлита;
• уменьшение толщины подкожно-жирового слоя;
• омоложение всего организма;

Наиболее заметны изменения после использования пленки Shape Up в области живота и бедер. Талия становится заметно тоньше уже через месяц, с бедер уходит целлюлит, ягодицы подтягиваются, становятся более упругими и округлыми.

Но все это возможно лишь в том случае, когда пленка качественная и используется в соответствии с инструкцией.

Значительно улучшить результаты может применение под пленку антицеллюлитной косметики. Причем ее не обязательно покупать в магазине. На основе натуральных масел можно приготовить прекрасные средства, добавив на 50 мл основы 15-20 капель эфирного масла гвоздики, розмарина, корицы, иланг-иланга, можжевельника и др.

Правила использования

Пленка-сауна для похудения даст отличные результаты лишь в том случае, когда она применяется правильно. Поэтому перед началом ее использования полезно узнать некоторые секреты. Обычно все правила описаны в инструкции, прилагающейся к изделию. Но на всякий случай мы подробно о них расскажем.

Они достаточно просты. Но их соблюдение поможет значительно увеличить эффективность процедуры и позволит избежать сильного раздражения кожи и других негативных реакций организма. По сути, они являются требованиями элементарной техники безопасности:

• Перед использованием пленки кожу необходимо очистить от избытка жира, загрязнений и ранее наложенной косметики. Но моющие средства лучше не применять – достаточно ополоснуться теплой водой.
• При желании под плёнку можно нанести антицеллюлитную или подтягивающую кожу косметику. Ее нужно наложить равномерным толстым слоем и дать немного впитаться.
• Заматываться надо плотно, но аккуратно, чтобы не слишком перетягивать тело и не нарушать кровообращение. Если вы обматываете живот, пленка не должна мешать сделать глубокий вдох и полный наклон вперед.
• Конец пленки надо хорошо закрепить, чтобы она не размоталась при движении.
• Теперь можно поверх надеть обычную или спортивную одежду. Поскольку закутанный участок тела будет интенсивно разогреваться, остальная одежда не должна спровоцировать перегрев всего тела.
• Средство проявит свою эффективность только при физических нагрузках, поэтому отправляйтесь на тренировку, прогулку или займитесь физической работой.
• Следите за временем – пленка не должна оставаться на теле дольше 2-3 часов подряд. Лучше, если применяться она будет через день, чтобы кожа могла отдохнуть.
• После завершения тренировки нужно сразу же освободить проблемный участок от пленки и отправиться в душ, где тщательно смыть остатки косметики и кожные выделения.
• Тело насухо вытереть полотенцем и при необходимости нанести крем или другое ухаживающее средство.
• Пленку тщательно вымыть теплой водой с мылом или гелем, аккуратно промокнуть салфетками или полотенцем, дать полностью высохнуть и только тогда укладывать на хранение.

Важно! Непосредственно перед применением пленки Shape Up не стоит делать пилинг или депиляцию – это может спровоцировать сильное раздражение.

Нужна ли диета

Многие спорят о том, нужна ли диета в том случае, когда мы используем эффект сауны для похудения. Диета в привычном понимании (строгое ограничение калорийности и т.д.) – нет. Но контроль за качеством и количеством потребляемых продуктов – обязательно! Стоит ли пытаться сжигать жир, если одновременно вы продолжаете его наращивать?!

Проще всего приучить себя соблюдать принципы здорового питания. Они же помогут удержать полученный результат после того, как вы перестанете пользоваться пленкой:

1. Отказ от вредных продуктов: сахара, сладостей, консервов, полуфабрикатов, копченостей.
2. Соблюдение питьевого баланса. Пить надо не менее 8 стаканов воды в день. Причем первый лучше выпить сразу же после пробуждения. А потом – по одному за 20-30 минут перед каждым приемом пищи.
3. Животный белок. Очень важен для худеющих, так как он позволяет быстрее наращивать мышечную массу, который в идеале необходимо заменить исчезающий жир.
4. Овощи. Лучшие друзья худеющих. Но речь идет о некрахмалистых овощах: картофель, свекла, морковка и кукуруза должны присутствовать в рационе в ограниченных количествах.
5. Фрукты. Сладкие фрукты полезны, прекрасно утоляют голод, содержат огромное количество витаминов, но и большое количество сахара. Их можно кушать не более 1-2 шт. в день. Несладких – до 1 килограмма!
6. Кисломолочные продукты. Отлично утоляют чувство голода, являются основным источником кальция, необходимого для крепких ногтей и зубов, улучшают микрофлору кишечника. Но выбирать их надо с небольшим процентом жирности.
7. Семечки и орехи. Прекрасный перекус, а еще – богатый источник минералов и микроэлементов. Они очень полезны, но очень калорийны. Поэтому скушать их можно не более 30-50 граммов в день.
8. Натуральные растительные масла. Они легко усваиваются и поставляет организму полиненасыщенные жиры, без которых невозможна нормальная работа мозга и нервной системы.
9. Зелень. Сельдерей, укроп, петрушка, лук-порей, щавель, черемша, все виды салатов – главный источник пищевой клетчатки и важный микроэлементов. Практически не содержат калорий.
10. Приправы и пряности. Не только улучшают вкус любого блюда, но еще помогают быстрее сжигать жир, разгоняя метаболизм. Самыми полезными для похудения считаются корица, имбирь, кайенский перец, кориандр.

Не забывайте и о том, что размеры порции тоже надо контролировать. В идеале кушать нужно часто, но понемногу. Объем съеденного за один раз не должен превышать 350 мл – это чуть больше обычного чайного стакана.

Противопоказания

Несмотря на то, что пленка с эффектом сауны – простое и практически безвредное средство для похудения, применять его могут не все.

Основными противопоказаниями к ее использованию являются:

• кожные заболевания в проблемных зонах;
• нарушения целостности кожного покрова;
• повышенная температура тела;
• инфекции и активные воспалительные процессы;
• выраженный купероз или варикоз в проблемной зоне;
• гипертония и сахарный диабет 2-3 степени;
• любые злокачественные новообразования.

Пленка-сауна ни в коем случае не применяется во время беременности. Использовать ее на бедрах, животе и ягодицах нельзя и во время месячных – это может усилить кровотечение.

Отзывы похудевших

В большинство случаев пленка сауна для похудения Shape Up отзывы вызывает самые положительные. Но есть и те, кто не получил ожидаемого результата даже после соблюдения всех правил применения, о которых мы рассказали. Чаще всего это люди, у которых:

• серьезные проблемы со здоровьем, которые и привели к набору лишнего веса;
• физические нагрузки были недостаточными для проявления сауна-эффекта или они вообще не тренировались;
• очень чувствительная кожа, или они склонны к сильным аллергические реакциям;
• толщина жирового слоя в проблемной зоне более 5 см;
• полностью отсутствовал контроль за питанием.

Для остальных это прекрасный помощник, который может существенно ускорить процесс сжигания жира и позволяет быстро избавиться от пресловутой апельсиновой корки.

Источник

Пленка-сауна для похудения: как ей правильно пользоваться

Многие знают о пленке-сауне Shape Up Belt, которую часто применяют для того, чтобы уменьшить жировую прослойку на бедрах и талии. Она очень удобна в применении. Достаточно просто обернуть пленкой определенную часть тела, как под ней начинается «эффект парника». При этом благодаря повышенной температуре жир переходит в воду, которая выходит через поры. Кожа при такой процедуре также улучшается и приобретает тонус. Пленка экологически безопасна, не вызывает аллергии и не выделяет вредных веществ.

Результат применения пленки проявляется уже через несколько дней. К тому же процедуру «сушки» можно будет повторять столько раз, сколько необходимо. Shape Up Belt – высокотехнологичная разработка для похудения, новейшее изобретение в области красоты и здоровья. Это уникальное средство, позволяющее корректировать фигуру без диет и тренировок, в домашних условиях. Использовать эту пленку может любой человек, независимо от возраста. Давайте рассмотрим, как именно это чудесное средство помогает сохранять и возвращать фигуре стройность.

Если человек ведет малоподвижный образ жизни и не тратит все калории, получаемые с пищей, то в результате в организме начинают появляться излишки, которые запасаются «на черный день». Запасы эти формируются в виде подкожных жировых отложений. У женщин запрограммированные природой места для «хранения» этого запаса располагаются на талии, бедрах, боках и животе.

Несомненная простота и удобство заключаются в том, что при работе с пленкой не нужно прикладывать практически никаких усилий. Нужно просто обмотать проблемный участок пленкой и заниматься обычными повседневными делами. Уменьшение объемов будет происходить буквально на глазах! Располневшие бедра вернут свою форму, а живот полностью исчезнет всего за несколько недель, если их регулярно обертывать пленкой-сауной.

Пользоваться пленкой очень просто. Приняв душ, чтобы вымыть кожу, нужно обмотать пленкой талию. А потом можно либо сесть на диван и ждать, когда жировые отложения исчезнут, либо отправиться в спортзал, чтобы ускорить процесс, выполняя упражнения. Правда, пользы от первого варианта будет значительно меньше, а то и совсем не будет, если сесть на диван с любимым тортиком. Так что лучше все же отправиться в спортзал.

Иногда утверждают, что Shape Up Belt «расщепляет жир». Это не совсем правильное утверждение. Она просто помогает организму выводить продукты его распада.

Часто спрашивают, можно ли пользоваться пленкой совместно с антицеллюлитными кремами, эфирными маслами и другими косметическими или народными (глина, мед, лимон и так далее) средствами? Разумеется, можно! Правда, не все рекламируемые средства действительно помогают «расщепить» жир, но они обычно и не мешают. А у применяющего создается впечатление, что он что-то делает, заботится о своей фигуре, и это повышает настроение. Только при использовании мазей и масел (и тем более «народных» средств) нужно не забывать мыть пленку после каждого применения. А раз в несколько недель поверхность необходимо обрабатывать антисептическим раствором, иначе может появиться неприятный запах.

Пленка рассчитана на многоразовое использование, но заботится о ней, тем не менее, нужно очень тщательно. Но когда результат будет достигнут (или вам просто надоест обертываться) можете выбросить ее в мусор – хранить долго эту пленку без дела на стоит. И не забывайте другие, традиционные методы сохранения фигуры: физические тренировки и диету.

Источник

Пленка-сауна — отзывы покупателей

Чтобы похудеть, в настоящее время достаточно простого обертывания пленкой. Это особенное изделие, которое оказывает положительное действие на организм и позволяет без проблем похудеть, при этом не навредив собственному здоровью.

Особенности воздействия на организм

Пленка-сауна создана из достаточно плотного материала, поэтому идеально подходит именно для талии. Идеальную посадку и максимальный эффект гарантирует материал, из которого она произведена. Пленка-сауна является достаточно простым и удобным средством для похудения, которое не причиняет обладателю особенного дискомфорта.

Создается эффект теплицы, так как материал настолько плотно облегает фигуру, что воспроизводит своей формой ее природные контуры. Данный эффект объясняется тем, что во время вырабатывания телом дополнительной энергии она не передается в окружающую среду, а воздействует на ткани снаружи. Этим от аналогичных средств отличается пленка-сауна. Отзывы подтверждают эту информацию.

Как действует пленка-сауна?

Ученые объясняют, что в организме человека есть два вида жира. Один из них полезен и необходим для нормального функционирования органов. Его часто называют бурым. Также есть накапливаемый жир, который не нужен для организма и является полностью вредным. Под действием негативных факторов он накапливается на талии, бедрах, боках.

Обычно провокатором для отложения жира выступает неправильный образ жизни, малоподвижность, а также употребление неполезных продуктов, медикаментозных средств, негативно влияющих на эндокринную систему, о чем также заботится пленка-сауна. Отзывы пользователей регламентируют факт быстрого и значительного влияния на здоровье, которое проявляется только с положительной стороны.

Чем полезен парниковый эффект?

Парниковый эффект оказывает радикальное действие на вредный подкожный жир. Он фактически плавит его. Впоследствии расплавленные ткани не способны задерживаться в организме, поэтому выводятся естественным путем, позволяя человеку с каждым днем приобретать все более идеальные контуры фигуры.

Помимо основного действия, парниковый эффект позволяет полностью очистить поры организма человека, что помогает вывести влагу, которая может откладываться также вследствие нарушения работы обмена веществ. Все эти факторы помогает ликвидировать пленка-сауна. Отзывы подтверждают ее эффективность.

Что можно ожидать при регулярном применении?

Когда человек регулярно практикует использование пленки, кожа постепенно становится более гладкой, можно заметить приобретение значительной упругости и нормализацию контуров тела не только благодаря потере жира, но и улучшения состояния кожных покровов.

Чтобы усилить эффект, который приносит пленка-сауна, рекомендуется дополнительно сочетать ее использование с курсами различных спа-процедур, услугами массажистов. Не лишними являются и физические нагрузки. В быстром похудении поможет пленка-сауна для талии. Отзывы пользователей говорят о том, что при использовании дополнительных методик для похудения данное средство особенно эффективно.

Как улучшить и ускорить эффект?

С помощью занятий спортом человек сможет нормализовать состояние кожных покровов и гарантированно получить тот эффект, который обещают производители. Также контуры тела благодаря пленке будут сразу редактироваться и усовершенствоваться, так как физические нагрузки совместно с похудением не дадут коже обвиснуть, придадут наиболее привлекательную фигуру.

Отлично помогут не только пробежки, но и фитнес, аэробика. Можно посетить тренажерный зал, нанять инструктора и запросить довольно легкий и не слишком утомительный курс стандартных упражнений, чтобы равномерно привести в тонус все мышцы.

Использовать пленку очень просто, так как ее контуры отлично облегают фигуру. Человеку достаточно просто надеть ее и правильно закрепить, стараясь максимально приблизить ее к контурам тела. Эффект можно заметить практически в автоматическом режиме.

Пленка способна действовать без применения особенных усилий от человека. Данное устройство не спадает, отлично удерживается даже при длительном использовании. Никаких неприятных ощущений и дискомфорта не проявляется, так как гарантируется гипоаллергенность. Пленку-сауну Shape Up Belt отзывы рекомендуют использовать людям всех возрастных категорий, так как она не причиняет вред организму, а только помогает быстрее избавиться от лишнего жира.

Польза от применения

Малоактивный образ жизни характеризует современное общество. Большинство людей не производят достаточно физической активности ежедневно, поэтому получают массу проблем, среди которых и ожирение. Очень многие специалисты большое количество времени проводят сидя, так как к этому их обязывает род деятельности. Из-за того, что им приходится много времени тратить на работе, они не имеют возможности должное время уделять ведению здорового образа жизни. Эту проблему решает пленка-сауна. Отзывы указывают на ее комплексное действие.

Почему человек худеет?

Все участки тела, которые будут плотно обернуты пленкой, постепенно уменьшаются в объемах. Разница очень быстро станет заметной, поэтому следует накладывать ее на все проблемные места, чтобы потом не было расхождений в показателях. Термоэффект не позволяет жиру находиться в нормальном состоянии и практически расплавляет его.

В результате из жира получается вода, которая быстро выводится из организма, не причиняя вреда окружающим тканям. Обычно большая часть образовавшейся жидкости выводится с помощью пор. Человек в очень короткие сроки избавляется не только от лишнего жира, но и приобретает красивую, упругую кожу. Резкое похудение не сопровождается обвисанием кожных покровов, что является значимым преимуществом похудения, которое гарантирует пленка-сауна для талии Shape Up. Отзывы также говорят об ее эффективности.

Как использовать пленку-сауну?

В стандартном наборе от производителя поставляются две пленки, размер которых 100х1100 мм. Это универсальный размер, который подходит многим женщинам. Часто он оказывается слишком маленьким, поэтому его следует увеличить. Для этого достаточно просто подержать некоторое время пленку в теплой воде. Такой простой способ коррекции размера предлагает пленка-сауна Shape Up. Отзывы подтверждают, что использовать ее очень просто.

Производители указывают, что пленку-сауну Shape Up Belt отзывы рекомендуют применять только на талии и бедрах, однако на самом деле она доступна для любого участка тела. Единственным условием для применения является необходимость коррекции излишнего подкожного жира. Завернуть все тело в эти пленки невозможно, поэтому необходимо либо выбрать конкретные проблемные части, либо заранее приобрести несколько комплектов. Быстрое похудение гарантирует пленка-сауна для талии и бедер. Отзывы подтверждают безопасность ее использования.

Если человек полный, ему придется так поступить. Чтобы не было никаких неровностей, разнообразных дефектов или значительной разницы в объемах, необходимо, чтобы в пленку-сауну были завернуты абсолютно все участки тела. Исключения составляют случаи, когда вследствие физиологических особенностей коррекция нужна только частично. Бережное использование предполагает пленка-сауна для похудения Shape Up. Отзывы также предостерегают от неаккуратного применения.

Для кого предназначено это средство?

Пленка-сауна может использоваться и теми людьми, которые хотят уменьшить только талию. Иногда женщины пытаются достигнуть идеального объема ягодиц или талии при том, что в целом контуры их тела можно считать нормальными. Нельзя перестараться в этом вопросе, поэтому следует после каждого сеанса ношения пленки и перед его проведением сверять параметры корректируемых участков тела на соразмерность всем остальным. Это поможет быть довольными результатами похудения, что контролирует пленка-сауна для талии Shape Up Belt. Отзывы подтверждают данный факт.

Применение пленки не ограничивает человека в движениях. Когда она находится на теле, нет необходимости спокойно сидеть или просто находиться дома. Можно осуществлять прогулки, также показан отдых, в том числе и активный. Во время ношения пленки рекомендованы занятия спортом.

Рекомендованы умеренные физические нагрузки, но нужно постоянно следить за своим состоянием, чтобы не закружилась голова, ведь некоторые части тела замотаны пленкой, вследствие чего они не могут дышать, что делает их функционирование немного отклоненным от нормы. Особенную осторожность следует проявлять в том случае, если замотаны в пленку не только талия и бедра, но и другие значительные по размеру части тела. В остальном же абсолютно безвредна пленка-сауна для похудения Shape Up. Отзывы позволяют убедиться в этом.

Когда заметен эффект от пленки?

Эффект от пленки проявляется как только человек надевает ее на тело. Действие оказывается весь тот период, пока пленка находится на теле. Когда она снимается, все действие прекращается и можно проследить результаты.

Пленка является многоразовой, поэтому сразу после использования следует промыть ее и хорошо высушить его с обеих сторон. Если сразу после использования и промывания повесить пленку на веревку, через некоторое время следует перевернуть ее обратной стороной, чтобы убедить в полном высыхании. Положительный эффект гарантирует пленка-сауна для талии Shape Up Belt. Отзывы пользователей всегда хвалят ее, особенно при дозированном применении.

Во время ношения этой пленки не наблюдается скованности движений. Человеку абсолютно ничего не мешает заниматься привычными делами, выполняя привычный спектр обязанностей. Следует правильно использовать этот аксессуар, не пропуская очередности применения, так как только таким способом можно не только сделать фигуру красивой, но и избежать появления целлюлита, складочек от интенсивного сброса веса. Чтобы эффект был более заметен, необходимо применять антицеллюлитный крем.

Чтобы достичь максимального эффекта и долго радоваться красивой фигуре, необходимо совмещать применение пленки с разнообразными кремами против целлюлита, использовать полезные масла, а также прибегать к физическим упражнениям. Если подкорректировать фигуру нужно только немного, то можно с успехом ограничиться лишь пленкой-сауной, получив желаемый эффект. Ощутимый результат человек гарантированно получит через 2 недели. Когда ожирение слишком сильное, то есть большая вероятность получить значительный эффект намного раньше.

Источник