Финская сауна на улице

Всем привет и хорошей погоды!

Финская сауна — проверенное средство, которое поможет укрепит здоровье, снимет стресс, улучшит настроение. Поэтому истинные поклонники сухого горячего пара не жалеют сил и средств, чтобы заиметь такую парную в своих загородных владениях.

В Финляндии и Швеции для изготовления саун используют древесину хвойных пород, таких как, сосна, ель, канадский кедр. Перед использование вся древесина проходит обработку, после которой можно не бояться, что доски в процессе эксплуатации будут выделять смолы. На Руси много веков для строительства бань использовали древесину лиственных пород деревьев. В современных отечественных саунах обшивка, как правило, тоже выполнена из липы, но иногда, вместо нее отечественные и финские производители используют осину, ольху или бук. Для полков довольно часто используют экзотическую древесину, например африканское дерево абаши. При температуре в парилке 110 °С эта древесина не нагревается выше 40 °С, поэтому сидеть или лежать на ней будет очень комфортно.

Основные достоинства сборной сауны

1. Простота и быстрота монтажа. Профессионалы производят сборку в кратчайшие сроки — доставленный утром комплект будет собран уже к вечеру.

2. Отсутствие мусора при сборке. Строительные отходы отсутствуют. После сборки останется лишь убрать упаковку от комплектующих.

3. Все включено. Комплект включает полный набор необходимых аксессуаров — все компоненты просчитаны и проверены.

4. Возможность демонтажа. При необходимости сборную сауну можно демонтировать и перенести в другое место. Правда, лучше этого не делать, так как каждая последующая сборка может не лучшим образом отразиться на внешнем виде конструкции.

Можно найти производителей, которые поставляют сауны в сборе. Чтобы их установить, достаточно выделить на участке ровную площадку и замостить ее плиткой. Однако надо иметь ввиду, что в этом случае, чтобы выгрузить готовую сауну, вам потребуется автокран.

Понравилась статья? Ставьте лайки и пишите ваши советы! 🙂

Это канал «Мой любимый Дом»! 🏡 Подписывайтесь ЗДЕСЬ на наш канал! Мы пишем о дизайне интерьеров, оформлении, ремонте – обо всем, что делает ваш дом уютным и теплым!

Источник

Польза и вред финской сауны: отличия от русской и как правильно париться?

Финская сауна

Финская баня – это отличное место для расслабления, отдыха, очищения и поддержания здоровья организма. Но чтобы тепловые процедуры были действительно полезны, нужно знать как правильно посещать сауну и чем она отличается, например, от русской бани.

Отличия от русской бани

Сауна, или другими словами финская баня, — это вид парной, отличительной особенностью которой является сухой горячий воздух. Для того чтобы понять, что каждый вид парной имеет свои особенности и отличия сравним русскую и финскую бани.

Особенности финской сауны

Финскую баню делают из дерева. В ней размещают душевую кабину и делают просторный мебелированный предбанник. Кроме того в саунах строят бассейн. Печь делают с открытыми камнями.

Особенности русской бани

Русскую баню тоже делают деревянной, но само строение выглядит скромнее. В бане есть небольшой предбанник. Камни располагаются внутри печи, а сама она закрывается дверцей.

Русская баня имеет такие характеристики:

Как видим разница между баней и сауной существенная. И влияние, которое они оказывают на человека, тоже имеет свои отличия.

Для людей с проблемами дыхательных органов влажная русская баня считается более полезной.

Как правильно париться?

Для тех, кто впервые решил попробовать тепловые процедуры, ходить в сауну лучше не более 1 раза в неделю. При этом париться нужно в 2-5 заходов, находясь в жарком помещении не более 5 минут в каждый заход. Тем, кто уже не новичок в этом деле посещать парную рекомендуется не чаще 4 раз в неделю. Однако время воздействия жара на организм остается строго дозированным и не должно превышать 10 минут за каждый заход.

Чтобы посещение оказалось поистине полезным, нужно соблюдать и выполнять такие правила:

Новичкам в первое посещение лучше не делать более двух заходов. А людям со слабым здоровьем рекомендуется лежать только на нижних полках.

Вред и польза сауны для организма

✅ Польза и вред финской сауны и бани🌡Все о саунах и банях ⚜⚜⚜

Банные процедуры, несомненно, благотворно влияют на человеческий организм, и многие специалисты рекомендуют такие процедуры для поддержания здоровья и продления молодости. Однако перепады температур – это в каком-то смысле стресс для тела человека. И вред от них тоже может быть.

Чем полезна?

Позитивно влияет на такие органы и системы человека:

Кроме того сауна способствует выведению шлаков и токсинов, активизирует обменные процессы и способствует снижению веса.

Вред от посещения сауны

Учитывая большое количество полезных свойств, все же не стоит забывать, что процедура эта связана с перегревом и перепадом температур. А это в определенных случаях может негативно сказаться на состоянии здоровья. Ведь постоянный и неумеренный перегрев ведет к появлению таких проблем, как обезвоживание, загустение крови, повышение давления, учащение пульса, слабость и даже потеря сознания.

Кроме того нужно обязательно учитывать случаи, в которых процедуры в сауне вообще противопоказаны:

Женщинам стоит воздержаться от посещения в период беременности и лактации. А мужчинам нужно соблюдать умеренность в частоте и длительности проведения тепловых процедур, так как злоупотребление ими может негативно сказаться на репродуктивной функции организма. Детям посещать сауну разрешается не ранее трехлетнего возраста после консультации с педиатром и только на нижних полках.

Фото последних построенных саун:

Источник

Как правильно ходить в финскую сауну

Культ чистоты начался в Европе и Америке в 20 веке. Поскольку европейские банные традиции были разрушены вместе с Римской империей, то европейцы обратили свое внимание на восток: в Турцию с ее хамамом и Финляндию с саунами. Традиция русских бань оказалась для европейцев недоступна из-за железного занавеса. Если бы не это обстоятельство, возможно русские бани оказались бы на пике популярности! А в Россию сауна пришла, как модное явление, в 90-е годы. Пришла и осталась надолго наравне с популярностью традиционных бань! Она также стала местом отдыха, релаксации, общения, и конечно, оздоровления.

Как же правильно ходить в финскую сауну

Для начала дома собираем основные вещи по списку:

-два больших полотенца или вместо второго полотенца махровое парео либо простыня,

-шерстяная или фетровая шапка,

-мыло или гель для душа,

-ваши средства по уходу за волосами,

-тапочки резиновые или пластиковые,

-Скрабы, соли, маски – на ваше усмотрение.

-Неплохо запастись и травяным чаем.

Особенностью сауны является высокая температура от 80 до 130 градусов и низкая влажность – около 10%. Поэтому начинающим посетителям обязательно нужно соблюдать определенные правила. Их, конечно, никто жестко не регламентирует, это опыт многих поколений! Итак, главное правило – вам должно быть приятно, чтобы силы добавились, нервы успокоились, общее состояние улучшилось.

Как правильно посещать финскую сауну

-обострение любой хроники в организме;

-инфекционные заболевания, в том числе и на коже.

Правила поведения непосредственно в парной финской сауны

Одеваться стоит, когда тело полностью высохло, и достаточно остыло. Тогда кожные поры отработают по максимуму, а потом спокойно закроются.

Если вы все сделали правильно, то ваш организм избавится от большого количества шлаков и токсинов, а вместе с ними и от лишних граммов (а может быть, и килограммов)! Вы получите заряд сил и эмоций на следующую неделю.

В настоящее время набирают популярность парные процедуры в фитосауне (или фитобочке). Если ваш или квартира позволяет установить этот агрегат, то сауна будет у вас дома. Если такое чудо дома невозможно, услуги фитосауны сейчас можно найти во многих СПА-салонах.

В бочку вы погружаетесь целиком, кроме головы. Парогенератор из специального отсека начинает нагонять пар, а в емкость с водой специально добавляются аромамасла или смеси трав. Сборы трав могут быть лечебными, профилактическими, расслабляющими, тонизирующими. Выбор зависит только от вас. Подготовка к фитосауне практически аналогична подготовке к обычной сауне. Главное отличие в том, что ваша голова находится не нагревается, а значит, и сама процедура переносится легче.

Какой бы вы не сделали выбор, главное, чтобы это было на пользу вашему здоровью и настроению!

Вы можете заказать сауну в нашем интернет-магазине или позвонить по бесплатному телефону 8 800 333-20-29. Мы доставим товар по вашему адресу либо в наш пункт выдачи г. Краснодар, ул. Дальняя, 4

Источник