Финская сауна или инфракрасная что лучше

Инфракрасная сауна или финская что лучше

Фитобочка: расслабление без перегрева, похудение и другие преимущества процедуры

Применение бочки из кедра в качестве парной является старинным методом лечения тела и восстановления жизненных сил. Эффект достигается за счет проникновения пара с травяными экстрактами через покров кожи. Кроме приятного расслабления, регулярные процедуры оказывают существенный эффект на общее самочувствие. Благодаря своим уникальным свойствам, фитобочка является одной из самых востребованных процедур в банных и оздоровительных комплексах.

Кому подходит фитобочка

Достоинств применения фитосауны в медицинских и омолаживающих показаниях немало. Эффективность ее складывается из воздействия горячего пара вкупе с ароматерапией. Возраст пациента начинается с подросткового и может доходить до солидных лет, если позволяет здоровье и особенности организма. Мини-баня благоприятна для профилактики болезней дыхательной системы: аллергий, заболевания бронхов, астмы, кашля; активно воздействует на качество кожи, избавляет от закупорки пор; позволяет бороться с заболеваниями ЖКТ, циститом, проблемами с почками; снимает усталость мышц и оказывает лечебное воздействие на опорно-двигательную систему. Важным показателем является улучшение кровоснабжения во всем организме, снижение стресса и синдрома хронической усталости. Пациенты отмечают, что сон становится крепче и спокойней. Кроме того, регулярные посещения фитосауны укрепляют иммунную систему, тем самым, улучшая не только состояние, но и настроение пациента.

Эффект похудения

Наиболее актуальной процедура является для представительниц женского пола, внимательно следящих не только за благосостоянием внутренних органов, но и за красотой фигуры. Поддерживая правильное питание и регулярные тренировки, парная существенно ускоряет похудение. За счет улучшения процесса метаболизма снижается вес, нормализируется работа гормональной системы и проводится профилактика целлюлита.

Как проводится процедура

Процесс использования фитобочки схож с хорошо знакомой жителям России и СНГ баней, и все же имеет свои отличия. Так как купель имеет меньшие объемы, ее разогрев проходит в разы быстрее. На работу парогенератора уходит всего 20 минут, а насыщение пара (который может быть сухим или влажным) травяными настоями происходит за 5-7. Наиболее комфортная температура парения от 40-50 градусов: чем выше эта цифра, тем устойчивее должен быть организм или короче сеанс.

Посещение такой парной, в отличие от банного комплекса, меньше по времени и легче по переносимости. Главное правило, которое следует соблюдать при подготовке к процессу оздоровления – нельзя употреблять алкоголь и большое количество пищи, легкого перекуса будет достаточно, в идеале – натощак. Тело пациента находится внутри бочки, его шея закрывается плотной тканью, а голова остается снаружи. Таким образом, человек чувствует расслабление, но его сознание не ухудшается из-за повышенной температуры и сухости воздуха. Пар, подаваемый через форсунки, плотнее окутывает тело и дает мощное выделение пота. Через поры активно выделяются вредоносные шлаки и токсины, кожа очищается и омолаживается. Максимальное время, проводимое в агрегате, не более 25 минут.

Какие препараты используются

Рекомендации после парной

Продлить расслабленное состояние после фитобочки можно с помощью нескольких хитростей.

Для начала нужно хорошо обтереть распаренное тело и укутаться в теплый халат. При необходимости избавления от лишних кожных выделений можно воспользоваться душем, без применения жестких мочалок и гелей. Возможно использование косметических скрабов и кремов.

Для большего расслабления мышц отлично подойдет массаж с использованием масел.

Если такой возможности нет, рекомендуется выпить чай из травяного сбора с медом или сухофруктами, и отдохнуть в горизонтальном положении.

Где может использоваться фитобочка

Одно из преимуществ агрегата – его компактность и малая затрата электроэнергии. Почувствовать на себе все прелести использования фитобочки можно не только в салонах и санаториях, но также установив ее дома, на даче, в гараже и даже в офисе.

Инфракрасная сауна или финская: что лучше

Достойной альтернативой классической бочке из кедра является инфракрасная сауна. Если русская и финская баня имеют между собой достаточно много сходств, то данный вид парной разительно от них отличается. В сауне этого типа процедура осуществляется с помощью тепловой волны, без использования привычного банщикам пара. Подготовка к процедуре происходит за пару минут, а сама работа исключает использование растопки и камней для прогрева. В сауне нет тяжелого сухого воздуха, отсутствует вода, это позволяет применять агрегат людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний. Единственными минусами инфракрасной сауны является индивидуальная непереносимость к излучению и немалая стоимость механизма.

Противопоказания

Нанести себе вред с помощью фитосауны можно только в двух случаях: либо при неправильном техническом использовании, либо игнорируя возможные противопоказания. Если первого можно избежать, соблюдая инструкции, то во втором случае лучше обратиться к квалифицированному специалисту.

Купель с травяным паром не подойдет для людей, страдающих заболеваниями:

Источник

Финская сауна или хамам что лучше

Как же определиться с выбором? Что лучше: финская сауна или хамам

Сауна и хамам по-разному воздействуют на организм, поэтому выбор нужно делать, ориентируясь на состояние Вашего организма.

Финская сауна

В финской сауне отсутствует привычный нам пар. Сухой воздух нагревается до температуры 70-100 градусов, что вызывает активное потоотделение.

В сауну следует ходить людям с крепким сердцем, так как в сухом горячем воздухе тяжело дышать, и людям, не переносящим большую влажность. Противопоказано ее посещение людям с гипертонией, пороком сердца и заболеваниями почек. Нельзя использовать веник во избежание ожогов.

Польза финской сауны:

борьба со стрессом

выведение вредных веществ

Врачи считают, что финская сауна способствует быстрому восстановлению мышц. Поэтому посещение сауны рекомендуется после тренировок и любых спортивных занятий.

Перед посещением следует принять душ без мыла и насухо вытереться. Чтобы не обжечься, снимите украшения. Не пренебрегайте головным убором. Максимум может быть четыре захода. Первый – самый короткий, чтобы организм приспособился (4-5 минут), следующие – до 10-15 минут, но не больше. Между заходами принимайте прохладный душ, пейте воду и травяные чаи.

Турецкий хамам

Хамам – очень мягкая и влажная парная. Температура достигает 45-55 градусов. Так как пар и температура в турецкой бане очень деликатны, посещать его можно почти всем: и беременным, и спортсменам с травмами, и людям с заболеваниями сердца и кровеносной системы (с разрешения врача). Противопоказан хамам при проблемах с венами и воспалениями на коже.

борьба со стрессом

ускорение обменных процессов

Хамам положительно влияет на состояние кожи, способствует омоложению и борется с болезнями дыхательной системы. Хаммам прекрасно расслабит Ваше тело после тренировки.

Перед посещением нужно принять душ и смыть косметику. Заход должен длиться около 20 минут, после посещения нужно искупаться сначала в теплой купели, а потом принять прохладный душ. Париться в хамаме можно до 3-4 раз в неделю.

Что полезнее: финская сауна или хамам

И турецкая, и финская сауны полезны по-своему. На этот вопрос каждый должен ответить для себя сам, учитывая состояние своего здоровья.

Посещение сауны помогает при ревматизме, подагре, незаразных кожных заболеваниях (псориаз, крапивница, экзема), аллергии и ожирении.

Хамам поможет справиться с болезнями дыхательной системы (бронхит, астма) и повысить иммунитет, также снять боли при артрите и остеохондрозе.

С точки зрения похудения, ни то, ни другое не поможет похудеть без дополнительных средств (правильного питания и спорта), но поможет вывести из организма лишнюю воду. Потоотделение в хамаме происходит быстрее из-за большого количества пара. Для улучшения качества кожи, борьбы с целлюлитом и сухостью лучше посещать хаммам.

Если Вы думаете, куда лучше пойти после занятий спортом, то сауна поможет уменьшить боль в мышцах после тренировок. Хамам же расслабит Вас и восстановит силы.

Таким образом, к выбору бани стоит подходить строго индивидуально. Сердечникам лучше пойти в хамам, остальные могут попробовать оба варианта и выбрать для себя подходящий.

Вы можете заказать сауну в нашем интернет-магазине или позвонить по бесплатному телефону 8 800 333-20-29. Мы доставим товар по вашему адресу либо в наш пункт выдачи г. Краснодар, ул. Дальняя, 4

Источник

Инфракрасная сауна совмещенная с каменкой (электропечью)

Как правило, универсальные вещи всегда бывают хуже специализированных.

Это хорошо видно на примере совмещения ИК сауны с обычной печью. Разные подходы к конструированию саун, различные технологии нагрева тела человека, а также разные варианты климатического исполнения оборудования, не позволяют изготовить качественную ИК сауну с каменкой.

Вот лишь некоторые отрицательные моменты таких саун:

Даже если вы решите эксплуатировать раздельно ИК нагреватели и каменку, установленные в одном помещении, то возникнут следующие проблемы:

во-первых, размеры традиционных саун больше, чем ИК кабины, а это означает, что увеличится расстояние от нагревателя до человека. На больших расстояниях (более 20 см) ИК нагреватели не эффективны: просто человек не сможет потеть в такой кабине.

Материалы, из которых произведена сауна, должны быть рассчитаны на высокие температуры и влажность в эксплуатации.

Эксплуатацию обычных (высокотемпературных) саун необходимо согласовывать с органами Пожарного надзора и СЭС, в отличии от ИК кабин.

Однако, некоторые фирмы рекламируют кабины с печью, но в таких кабинах применяют пленочные нагреватели, где нет инфракрасного нагрева. В пленочных кабинах нагрев производится теплым воздухом, поэтому установка каменки в такой кабине будет эффетивна (технологии нагрева совпадают). Но, повторяем еще раз, пленочные кабины не являются инфракрасными.

Инфракрасная сауна совмещенная с душем (душевой кабиной)

Некоторые китайские производители предлагают совмещенные варианты инфракрасной кабины с душем или душевой кабиной. «Какая замечательная идея!» может подумать неискушенный покупатель: получаем два устройства в одном «флаконе». Тут тебе и ИК сауна, и сразу же душ. Все компактно и не занимает много места.

Однако можем расстроить такого покупателя и предостеречь от ОПАСНОЙ покупки. Да-да, именно опасной, так как такая кабина противоречит ГОСТ Р 50571.7.701-2013 (МЭК 60364-7-701.2006) «Требования к специальным установкам или местам их размещения. Раздел 701. Помещения для ванных и душевых комнат».

Конечно, все мы понимаем, что китайские товарищи об этих стандартах не имеют никакого понятия, и питание нагревателей осуществляется переменным напряжением 220 В, а провода просто уплотнены резинками. Такая конструкция кабины создает реальную опасность жизни человека. Это, во-первых.

В-третьих, мыльная вода, грязь и пот с тела человека будут оставлять на стекле нагревателя разводы, которые обязательно нужно тщательно удалять, т.к. в противном случае, при включении нагревателей, эти следы будут выгорать, создавая отвратительный запах и снижать эффективность нагревателей.

Материалы этого сайта зарегистрированы и депонированы в РАО. © ООО «Юборг», 2001-2020
Предложения по ценам не являются публичной офертой. Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения правообладателя.

Источник