Эффективные обертывания для похудения в бане

Обёртывание тела в бане для похудения. Перевоплощение гусеницы в роскошную бабочку!

Всем читателям огромный привет! Данная статья посвящена прекрасным дамам, так что, мужская половина может смело «отдыхать» и листать другие странички данного блога…

Хотите пленять мужские сердца изумительными изгибами тела? Грезите о восхищённых взглядах? Мечтаете об искренних и игривых комплиментах? Желаете носить соблазняющую одежду? А на самом деле что? Маскируетесь с помощью малопривлекательных балахонов, стесняясь своего тела? Нельзя так!

Нужно взять себя в руки и избавиться от удручающих килограммов раз и навсегда. Поможет в этом сауна, вернее, обёртывание в бане для быстрого похудения. Эта процедура не только результативна, но и приятна, а отзывы счастливых представительниц нежного пола, тому яркое подтверждение!

Из этой статьи вы узнаете:

Признанные достоинства высокоэффективной процедуры

Обертывание тела – процедура, подразумевающая создание парникового эффекта на проблемных зонах с помощью плёнки и специального состава.

Результативная процедура пользуется грандиозным спросом, поскольку:

Обёртывание тела в сауне способно на чудеса! Не верите? После первой процедуры лишние килограммы бегут, как угорелые, с воплем и визгом! Ну, конечно, сразу весь лишний вес выгнать вряд ли удастся, тем более, если его накопилось прилично, но за один сеанс с 2–3 кг расстаться можно легко.

Итак, с чего начать? Отправляемся в косметический магазин или заказываем на дом специальную плёнку-сауну и маски для обёртывания. Стоп! А зачем тратить деньги на маски, если можно приготовить невероятно полезный состав в домашних условиях? Запаслись всем необходимым? Приступаем!

Правила проведения процедуры

А Вы знаете, как правильно выполнить процедуру, чтобы она побаловала максимальным результатом? Нет? Окей, сейчас научимся.

Во время процедуры запрещено употреблять:

Правильно выполненная процедура – залог сексуального тела!

Лучшие рецепты средств для обёртывания

Чтобы Вы долго не искали чудодейственные рецепты, привожу лучшие из них, эффективность которых подтверждена тысячами женщин.

Медовое наслаждение

Чтобы приготовить средство для похудения живота, рук, ног и бёдер, потребуются:

Мёд наливается в ёмкость, вводятся эфирные масла. Ароматная кашица тщательно взбивается. Средство перекладывается в пластиковый контейнер. Всё, вещество для обёртывания готово. Не забудьте взять плёнку-сауну, которая известна изумительным термоэффектом.

Выходим из парной, вытираемся, наносим маску на проблемную область и оборачиваем плёнкой. Ждём 10–15 минут, смываем, щедро смазываем тело питательным кремом.

Медовое обёртывание способствует расщеплению жировой прослойки, устранению целлюлита, питанию, увлажнению и защите от разрушительного действия климатических, механических, химических, термических факторов.

Шоколадное искушение

Для приготовления средства нужно запастись:

Шоколад растапливается с помощью микроволновой печи или водяной бани. После чего все ингредиенты хорошенько взбиваются. Смесь кладётся в пластиковый контейнер. Всё, чудо-средство для быстрого похудения готово!

Душистую маску наносим на проблемные участки лёгкими движениями, плотненько оборачиваем плёнкой. Лежим, расслабившись, 10–15 минуток. А затем делаем массаж и смываем смесь. Для большей эффективности наносим антицеллюлитный крем.

Шоколадно-перцовое обёртывание способно растопить жир на глазах! А также оно известно тонизирующим, смягчающим, увлажняющим эффектом.

Масляное блаженство

Чтобы приготовить действенную смесь, требуется вооружиться:

Масла наливаются в ёмкость и перемешиваются. Вуаля! Душистая смесь готова!

Масляное обёртывание борется с лишним весом и целлюлитом. А также оно известно восстанавливающим, защитным, питательным, увлажняющим, смягчающим, подтягивающим, разглаживающим эффектом.

Невероятно простая процедура поможет создать тело своей мечты! Обёртывание в бане – это шаг навстречу молодости, здоровью, красоте. Так что, милые дамы, вперёд!

На этом всё. Надеюсь на актуальность и полезность изложенной информации. Красивых и привлекательных Вам форм, наши «вторые половинки». Пока!

Цитата мудрости: Красавица всё может себе позволить, красавице всё можно простить (Мольер).

Источник

Обертывание в бане и сауне – похудение до 3 кг за раз

Баня и сауна – лучшие помощники в избавлении от лишних килограммов и целлюлита. Обертывания для похудения в бане, дополненные эффектом парилки и массажа веничком, дают тройной эффект и позволяют худеть быстро и приятно. Антицеллюлитные обертывания в бане, сауне или хамаме проводятся с помощью пленки и втираемой массы определенного состава. Представляем 7 рецептов втирок, которые можно использовать для похудения. Такой метод помогает за одну процедуру скинуть до 3 кг веса.

Почему обертывание в бане способствует похудению

Банные процедуры с использованием нагрева воды и воздуха люди знали еще несколько тысяч лет назад. Так оздоравливались древние славяне, римляне, греки, скандинавы. Поскольку целлюлит и ожирение также являются заболеванием, с ними тоже удается справиться без побочных эффектов.

При обертывании в парилке бани или сауны с организмом происходят полезные для похудения процессы:

Правила обертывания для быстрого похудения в бане с парилкой

Ели вы собираетесь отправиться в баню или сауну и делать там обертывания, чтобы похудеть, надо немного подготовить к этим процедурам свой организм. Соблюдайте несколько правил и рекомендаций.

Как делать обертывание в бане пошагово

Когда противопоказаны антицеллюлитные обертывания в бане и сауне

Часто задаваемые вопросы

Нам в письмах часто задают вопросы о нюансах этих процедур. Чтобы развеять туман и проинформировать наших читателей в данной теме, мы выбрали самые часто задаваемые вопросы об обертывании в бане для похудения в домашних условиях и переадресовали их врачу общей практики Анне Муратовне Ильинской.

Можно ли делать обертывание в бане при менструации?

Во время менструаций лучше воздержаться не только от обертываний, но и от самой бани.

Не вредно ли мне обертываться и париться в парилке, если у меня хронический дерматит?

Принцип процедуры сводится к прогреву и обильному потоотделению. Соленый пот будет раздражать кожу и обострит дерматит. Не рекомендую, особенно с солью или уксусом. Эта агрессивная среда разъест дерму и вызовет раздражение, вплоть до экземы.

Сколько можно находиться в парилке обернутой пленкой?

Антицеллюлитное обертывание нельзя делать в парилке. Его делают в предбаннике между 3 и 4 заходом в парную.

Сколько времени нужно сидеть в парилке

У меня подростковые акне на теле и на лице плюс лишний вес. Какое обертывание мне лучше проводить?

Можно попробовать медовое обертывание для похудения или солевое с последующим медовым массажем. Мед – хороший антиоксидант. Но будьте осторожны, поскольку у некоторых он вызывает аллергию. Солевое или уксусное обертывание подойдет, если прыщи вы не расчесывали и не выдавливали.

Можно ли делать обертывание в бане через месяц после родов, если я не кормлю грудью?

Если роды прошли нормально, отсутствуют наружные швы, матка сокращается, нет мастопатии и других проблем со здоровьем, не вижу препятствий.

Как часто можно делать обертывания в сауне?

Периодичность процедуры 1 раз в неделю. Длительность курса 2 месяца. Потом надо сделать перерыв, во время которого в сауну или баню можно продолжать ходить, но обертывания делать не надо. Рекомендую укрепить полученный результат и подтянуть кожу с помощью контраста парилки и прохладного бассейна. Вернуться к обертываниям лучше через месяц.

Рецепты разных обертываний для похудения в бане и сауне

Любое средство, которое в обычных условиях мы используем для ухода за кожей или похудения, при водных процедурах в условиях повышенной температуры усиливаются. Кожа распаривается, раскрывая поры и впитывает те вещества, которые мы на нее наносим. Выбирайте для себя подходящий рецепт обертывания в бане и худейте с удовольствием, одновременно ухаживая за своей кожей.

Шоколадное с кофейным скрабом

Позвольте себе это двойное удовольствие и зарядитесь позитивом на всю неделю. Шоколадные обертывания в бане используют для похудения и ухода за кожей. После процедуры кожа становится гладкой, упругой и приятно пахнет.

Для скраба возьмите 2 ст. л. молотого кофе, лучше смолоть самой из зерен в кофемолке. Смешайте кофе с 1 ст. л. кунжутного или орехового масла. Если такого нет, используйте оливковое или льняное. Перемешайте и втирайте в кожу в тех областях, которые потом обернете пленкой.

После скрабирования ополоснитесь. Чтобы сделать шоколадное обертывание в бане нам понадобится шоколадная смесь, которую нужно приготовить дома. Возьмите 250 г какао-порошка без добавок и 200 г молока, с жирностью 3,2%. Смешайте молоко и какао, поставьте массу на огонь и нагревайте, но не доводите до кипения. В бане перед нанесением занесите смесь в парилку, чтобы она стала жидкой и легко наносилась.

Солевое с мятным ополаскиванием

Солевое обертывание в бане прекрасно сочетается с эфирными маслами и мятным отваром. Это придает коже красивое сияние, здоровый вид. Такое сочетание, помимо снижения веса, спасает от стрессов и нервного напряжения. Лучше планировать такую процедуру на выходной день. Тогда уж точно получится расслабиться.

Чтобы сделать солевое обертывание для быстрого похудения в бане, возьмите 1 стакан морской или крупной каменной соли. Капните на нее несколько капель эфирного масла. Перемешайте. Нанесите на тело и оберните пленкой. Если соль осыпается, смочите ее водой или капните побольше масла.

После обертывания сполоснитесь водой и облейтесь настоем мяты перечной. Траву настаивайте так: возьмите 4 ст. л. мяты и 1,2 литра кипятка. Залейте траву кипятком, накройте. Через 40 минут процедите и добавьте 1 ч. л. лимонного сока – настой готов.

Медовое с массажем

Медовые обертывания в бане мы рекомендуем сочетать с массажем. Мед сначала разогревает ткани, потом помогает разрыхлить сгустки жира, разорвать соединительные волокна, связывающие, укрепляющие жировую ткань.

Антицеллюлитное обертывание медом в бане делают с помощью цветочного меда без добавок. Разогрейте продукт в парилке до состояния жидкой сметанки. Затем намажьте его на проблемные зоны и обернитесь пленкой. Процедура продолжается 35-40 минут. В это время выпейте зеленый чай с ложкой меда.

Затем снимите пленку. Если мед потерял свою липкость нанесите его заново, не смывая прежний. Массаж медом после обертывания приумножит похудательный эффект. Размазывайте массу круговыми и спиральными движениями, пока она не начнет подсыхать и липнуть к ладоням. После этого нажимайте ладошкой на целлюлитные места и резко отрывайте ее. При этом кожа будет прилипать к руке, создавая эффект вакуумного или баночного массажа. Продолжайте массаж 15-20 минут. Затем примите душ и посидите в парной 5-6 минут.

Медово-солевое с ромашковым отваром

Возьмите 1 стакан морской соли и 200 г меда. Подойдет цветочный, гречишный. Смешайте. Понемногу добавьте воду, чтобы масса получилась консистенции кашицы. Наносите на тело, пока соль не растворилась круговыми движениями по часовой стрелке. Отвар ромашки приготовьте дома заранее. После медового обертывания в бане сполоснитесь чистой водой, затем отваром. Не смывая ромашку, отправляйтесь в парилку. Отвар готовится так: 3 ст. л. сухих цветков на 1 л кипятка. Настоять 30 минут.

Уксусное обертывание с антицеллюлитным кремом

Использование уксуса, то есть кислой среды, чаще приносит стройность. Но ее агрессивность может испортить кожу, если повышена чувствительность кожных покровов. Для проведения уксусного обертывания в бане приготовьте уксус 3% (не больше!) 250 мл, и даже его лучше развести 0,5 литра воды.

Вам понадобится ткань. Лучше брать марлю или ситец. Это тонкое хлопчатобумажное полотно идеально подходит для кожи. Намочите в приготовленном уксусном растворе материю и обверните проблемную зону. Затем сделайте обертывание пленкой полностью скрывая ткань. Поверх наденьте теплый халат или обернитесь пледом. Среда должна быть теплой, но не горячей. После этого примите душ, посидите в парилке 4-5 минут, опять ополоснитесь и нанесите антицеллюлитный крем так, как написано в его инструкции.

Спирулина, глина и крахмал

Выбирая обертывание для быстрого похудения в бане, обратите внимание на вариант со сперулиной. Это сине-зеленая водоросль, которая содержит более 2000 минералов. Растение сушат, измельчают, прессуют и продают в виде таблеток. Возьмите 20 таблеток сперулины, измельчите в ступке. Добавьте 30 г кукурузного крахмала и 60 г белой глины. Все перемешайте и всыпьте, помешивая, в стакан теплого жирного молока.

Глина чистит кожу, поры, повышает температуру дермы, добавляет тепла и пленка, которую используют в процедуре. Таким образом получается скраб и питательная масса одновременно, которые к тому же дают парниковый эффект. Как делать обертывание в бане с водорослями и глиной? По той же схеме. Смесь размазываем по зоне воздействия и оборачиваемся в пленку. Сидим 30 минут, споласкиваемся и направляемся в парилку.

Обертывание в бане: отзывы с форумов

“Делала медово-солевое обертывание, чтобы похудеть в сауне 2 месяца. Скидывала по 2 кг после каждого помывочного дня. Мне очень нравится этот способ, потому что в сауну я и так постоянно хожу, добавила обертывания, получилось лучше намного. Всем советую.”

“Мы с подругами делаем шоколадное обертывание. Это улетные ощущения. Потом запах шоколада стоит на всю баню. Раньше просто травки использовали. Теперь шоколад. Это интересно. Худеем по разному от 400 г до 1,5 кг. Атмосфера ухоженности и комфорта полная.”

“Я использую солевое натирание на 3 заходе в парилку. Потом медовое обертывание и после последнего захода еще массажик делаю. Скидываю около 2 кг. Просто космос!”

“Пробовала уксусное обертывание, что то не увидела результатов. Или может не мое. Солью делаю с лимонным соком – другое дело. Потом отваром из травок ополаскиваюсь и топаю в парилку.”

Здравствуйте, люди, желающие похудеть легко и быстро!

Вы недовольны своим весом? На самом деле похудеть легко, главное, сделать это правильно, чтобы не навредить здоровью, избежать обвисшей кожи и запрограммировать организм больше не толстеть никогда. В этом вам будут помогать:

Итак, вы готовы похудеть легко и получить супер-фигуру? Начните прямо сейчас!

Источник