Что такое спа в сауне

Косметические процедуры в сауне и бане

Правильно подобранные косметические процедуры в сауне превратят её посещение в импровизированный СПА-салон. Разнообразные маски для лица, тела и волос, а также скрабы усилят полезные свойства банных процедур. Для этого хорошо подходит натуральная косметика либо специальные косметические средства для бани. Сюда же стоит отнести и подобранные композиции эфирных масел. Используются также народные средств на основе целебных трав, молока и мёда.

Необходимые косметические средства

Базовый косметический набор для сауны включает в себя:

Нельзя использовать для предварительного мытья шампуни и гели, применяемые каждые день. Такие средства образуют на поверхности кожи тончайшую плёнку, которая нарушает нормальную работу сальных желез. К оздоравливающим и расслабляющим процедурам в сауне относят и ароматерапию.

Что делать перед посещением сауны

Чтобы домашние СПА-процедуры принесли максимальную пользу, важно соблюдать их строгую последовательность действий. Предварительно нужно очистить кожу лица и тела. Достаточно умывания тёплой водой, с использованием мягкой губки. Для тела можно применять специальную массажную рукавицу.

Волосы во время посещения сауны должны быть сухими. Перед принятием душа стоит надеть специальную шапочку. Все маски на волосы рекомендуется наносить уже после сауны. Важно помнить, что любая косметика должна быть смыта до захода в парилку.

Процедуры для лица

После первого посещения парилки на хорошо распаренную кожу стоит нанести скраб из равных частей соли и сметаны. Его наносят мягкими, массажными движениями на лицо и шею. Длительность процедуры не должна превышать 15 минут. Для чувствительной кожи рекомендуются скрабы на основе абрикосовых косточек, мака или овсянки. После на кожу наносят питательный крем.
Кроме скрабирования, между заходами делают питательные, очищающие и тонизирующие маски. Они могут быть:

Масляные маски могут быть даже однокомпонентными, например на основе оливкового масла. Достаточно сделать 1 – 2 маски, после чего кожу нужно ополоснуть прохладной водой. Также можно использовать отвары трав: липа, ромашка, крапива.

Процедуры для тела

Для горячих обливаний в парилке хорошо применять отвары крапивы и лаврового листа, а также настой ромашки. Такая процедура способствует очищению и разглаживанию кожи. Между заходами в парилку подойдут такие процедуры:

После каждого захода в парилку рекомендуется обливать кожу тёплой водой, чтобы смыть кожную соль. После этого наносят антицеллюлитный либо питательный кремы. Для усиления упругости кожи между заходами применяют контрастные обливания.

Процедуры для волос

Завершает СПА-процедуры в сауне уход за волосами. Это делается в последнюю очередь, после последнего захода в парную. После рекомендуется обязательно вымыть голову, используя укрепляющие фитошампуни. После стоит сделать маску, подходящую для конкретного типа и состояния волос. Для высушивания и укладки волос нельзя пользоваться феном. Вместо этого желательно применять тёплое полотенце, им мягко промакивают волосы.

Какие процедуры не подходят

Посещение сауны нельзя сочетать с агрессивными косметическими процедурами. К ним относят:

Дополнительные нагрузки на распаренную кожу приводят к появлению косметических дефектов: прыщей, гематом, красных пятен.

Выводы

Высокая температура сауны в сочетании с холодным душем либо посещением бассейна после усиливают эффективность косметических процедур. При этом важно соблюдать несложные меры предосторожности. В первую очередь, нельзя наносить любые косметические составы во время непосредственного посещения парной. Это можно делать только между заходами в неё. Очищающие и питательные процедуры желательно повторять несколько раз.

Процедуры в сауне видео

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Источник

СПА ПО-РУССКИ: ОСОБЕННОСТИ ПАРЕНИЯ ВЕНИКАМИ

За много веков до появления спа наши прапрадеды знали о целебном влиянии теплого пара на организм. Парение в бане как оздоровительная процедура была доступна всем. По законам гостеприимства Древней Руси хозяин дома должен был предложить гостям сначала попариться в баньке, а уже потом разделить с ним трапезу.

Оздоровительный эффект парения

Атмосфера русской бани неповторима – густые клубы пара, веники, шапочки. Но все же в баню ходят не только ради колорита. На Руси верили, что «баня – мать вторая, любую болезнь из тела гонит». Наши предки ничего не знали о метаболизме и расщеплении жировой ткани, но они видели, что после посещения парной улучшаются и самочувствие, и внешний вид. Баня благотворно влияет на разные системы организма:

Посещение бани влияет на кровоснабжение и клеточный метаболизм примерно так же, как физические нагрузки. Результат злоупотребления банными процедурами можно сравнить с перегрузкой в спортзале: начинаются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы со всеми последствиями. Поэтому важно контролировать не только температуру, но и время посещения парилки. В веллнесс клубе Face&Body с этим не бывает проблем, ведь всю процедуру контролирует профессиональный банщик.

Последовательность и особенности банного ритуала

Банщик – это режиссер всего процесса, от него на 90 % зависит оздоровительный эффект. Те, кто полагает, что в банном ритуале нет ничего сложного, ведь нужно просто хлестать веником по телу, сильно ошибаются. Элементарные, казалось бы, движения выполняются по отточенной технологии. Банщик захватывает веником горячий пар и направляет его на определенные участки тела, распределяя так, чтобы исключить ожог. Также он регулирует температуру и влажность в помещении. Температурная чувствительность у всех разная, и задача банщика – сделать процедуру максимально комфортной для конкретного клиента.

Многие не решаются попробовать парение вениками из-за страха. Ведь если посмотреть на этот процесс со стороны, кажется, что банщик прикладывает веник к телу очень интенсивно. Чтобы убедиться в обратном, достаточно сходить на ритуал парения к профессионалу. В исполнении банщика, который знает свое дело, процедура доставляет только приятные ощущения.

В акватермальном комплексе Face&Body парение вениками представлено отдельной услугой. В нее уже входит массаж вениками от профессионального банщика, а также все необходимые атрибуты: халат, набор полотенец, шапка для парения (для тех, кто не взял свою из дома), тапочки. Веники используются только одноразовые, предварительно отлежавшиеся во влажном помещении, чтобы из листьев и коры выделилось как можно больше полезных веществ.

Процедура парения в Face&Body

Весь ритуал парения занимает 1 час и состоит из трех заходов в парилку, в перерывах между которыми банщик угощает клиента ароматным чаем. В течение всей процедуры влажность в бане повышается: во время первого захода она составляет максимум 18 %, второго – 30 %, третьего – уже 40 %. Температура же остается стабильной, в пределах 70 °C. После выхода из парилки клиента ждут острые ощущения от окатывания прохладной водой из бочки. Контрастные водные процедуры не только отлично бодрят, но и ускоряют метаболические процессы.

Виды банных веников

Главный инструмент банной процедуры, с которой она и ассоциируется у большинства людей, – это веник. Без него русская баня теряет свой смысл и превращается в посиделки в теплом влажном помещении. Веник выполняет несколько важных функций:

Просто бить веником по телу неэффективно и травматично, поэтому профессиональный банщик использует разные движения: прикладывание веника к телу, похлопывания, продольные, поперечные, каскад ударов и т. д. Во время стандартного сеанса парения в Face&Body используются 2 вида веников – березовый и дубовый, однако по желанию клиента можно использовать хвойный. Материалы, из которого сделаны веники, различаются по терапевтическому действию:

В аквазоне Face&Body помимо бани также есть бассейн и джакузи. Оздоровительные процедуры можно продолжить сразу после выхода из бани.

Специалист по парению, спа-процедурам, массажист веллнесс клуба Face&Body Артем Цыплаков

Источник

Как собственная баня может заменить дорогой СПА-салон

Оздоравливающее действие бани известно давно. В народе не зря говорят, что баня любую хворь прогонит. Её действие основано на высокой температуре в сочетании с влажным воздухом. А усиливают его ароматы растений, применяемых для банных процедур. И всевозможные отвары и целебные эфирные масла. Но парная еще и очень полезна женщинам для сохранения красоты и молодости. Если проводить СПА-процедуры в бане, то можно реально намного улучшить состояние кожных покровов. Придать волосам шелковистость и здоровый блеск. Важно только соблюдать правила проведения таких процедур.

Лечебный эффект от баньки

Парная не только помогает выводить шлаки, расслаблять мышцы и активизировать клеточную регенерацию. Горячий пар, маски и скрабы на основе натуральных продуктов превращают посещения бани в высокоэффективные СПА-процедуры.

Лечебное действие парной выражается в следующем:

Кроме того, горячий пар усиливает воздействие на кожу наносимых составов. Пилинг, которому предшествует распаривание кожи и массаж веником, нежно очищает дерму.

Самыми безопасными и высокоэффективными являются косметические средства натурального состава. Они не только очищают кожу. Но и обеспечивают ей питание и увлажнение. Регулярные СПА-процедуры помогают повысить упругость кожи, избавиться от целлюлита и убрать излишки веса. Плюс ко всему, при нанесении в бане масок укрепляется структура волос, потому что укрепляются волосяные луковицы. Предотвращается шелушение кожи и образование перхоти.

СПА-процедуры: правила проведения в бане

Чтобы получить максимальный эффект, все банные, и тем более СПА-процедуры, надо проводить по определенным правилам.

Как правильно посещать парную

Как наносить пилинг в бане

Чтобы косметическая процедура была максимально полезной и эффективной, её нужно тщательно подготовить. Заранее приготовьте состав из натуральных и качественных продуктов. И заблаговременно же проверьте кожу на чувствительность к применяемым компонентам. Потому что если средство вызывает зуд, крапивницу, аллергическую реакцию, его нельзя использовать.

Во время второго захода в парную возьмите с собой приготовленное косметическое средство. Чтобы оно прогрелось перед применением. Но не наносите его в парной.

После второго захода, примите прохладный душ, промокните тело. Начинайте нанесение скраба со ступней. Затем нанесите на кисти, колени, локти, чтобы глубоко очистить и напитать. Местам, где имеется целлюлит, уделите особое внимание, чтобы усилилось кровообращение, и разбились подкожные жировые отложения.

Но избегайте чрезмерного воздействия на область декольте, кожу век, на локтевом сгибе рук. Не наносите скраб на травмированные участки кожи.

Скраб смывайте теплой водой. После последнего, третьего, захода в парную и душа тщательно вытрите тело и нанесите увлажняющий крем.

СПА-процедуры: рецепты домашних пилингов и масок

Приготовить эффективные маски и пилинги для СПА-процедуры в бане можно из доступных продуктов. В каждом доме найдется кефир, мед, соль, яйца, овсяные хлопья, спитой кофе. А среди косметических средств — глина.

Питательные маски

Скрабы и пилинги для тела

Пилинги и скрабы глубоко очищают кожу, усиливают кровообращение в тканях. Их, как правило, готовят из доступных продуктов.

Скрабы на основе меда

Они дают потрясающий эффект: очищают и снижают поры, выравнивают кожу, замедляют её старение.

Очищение с помощью кофе

В кофейных зерна содержится линолевая кислота. Именно это вещество стимулирует образование в тканях коллагена. В результате замедляются процессы старения клеток.

О том, как сделать такой чудодейственный скраб, смотрите видео.

Соль бережно откроет поры избавит от акне

Соль, как правило, гиппоалергенна. Оне не вызывает покраснения, зуда и шелушения. Если, конечно, не наносится на поврежденную кожу. Для скраба берут соль мелкого помола, обычную поваренную или морскую. Её можно просто смешать с водой или развести вместе с косметической цветной глиной. Подходящей вашему типу кожи. Неплохо добавить натурального, но не эфирного, масла. Например, зародышей пшеницы, орехового, кунжутного или даже подсолнечного.

Готовьте хорошие маски и скрабы, проводите СПА-процедуры в баньке. И пусть все, любуясь вашим ухоженным видом, думают что вы посещаете дорогой салон красоты.

Источник