Что такое сауна тепидариум

Тепидариум – кабина искусственной температуры

Какое отношение тепидариум имеет к сауне и бане? Да и слово то какое то заморское, непонятное простому русскому человеку. Может это какое то новомодное изобретение человека? Совсем нет, тепидариум известен с давних времён…

Tepidarium в переводе с латыни обозначает – “подогреваемая тёплая комната”. Именно в такой комнате происходил предварительный разогрев посетителей в римских термах. Ведь как известно, последовательность посещения парильных комнат в термах являлась основой банной процедуры.

В чём отличие тепидариума от бани

Тепидариум иначе называют кабиной искусственной температуры. В этой парной комнате температура не достигает заоблачных высот. Температурный режим довольно благоприятен для длительного пребывания. Воздух прогревается от 35 градусов, максимальная температура составляет 40 градусов. Влажность воздуха в тепидариуме довольно низкая, около 30%.

Именно такие не высокие температуры делают процедуру пребывания длительной и комфортной.

Тем, кто не любит сильного жара и пара русской бани можно порекомендовать отправляться за здоровьем в такую кабину искусственной температуры.

В тепидариуме нет раскалённой печи с горячими камнями. Вообще, внутреннее обустройство не имеет ничего общего с русской баней и финской сауной. Царь-веник чужой в этом месте. Кабина искусственной температуры очень похожа на турмалиновую сауну.

Нагрев кабины происходит от подогреваемого пола, стен и лежанок. Не трудно догадаться, что всё внутреннее убранство выполнено из натуральных камней. Очень часто встречается мраморная отделка тепидариума.

Тёплые лежаки – это гениальное изобретение человечества, сидя или лёжа на них равномерно прогреваются все косточки, каждая частичка тела.

Польза тепидариума

Тепидариум – это место повышенного комфорта. Издавна её считали привилегией аристократов. Но и в современных кабинах искусственной температуры используются только высококачественные материалы. Соблюдается цветовая гамма кабины, используется специальное освещение.

Тепидариум и ароматерапия неразрывно связаны. Для расслабления и релаксации используют специальные ароматы.

Температурный режим настолько мягок, что излишняя нагрузка на организм исключается.

Эти факторы позволяют пользоваться тепидариумом людям всех возрастов, временных ограничений так же не существует.

Тепидариум используют для лечения и профилактики:

Посещение тепидариума благотворно сказывается на иммунной системе, активизирует обмен веществ. Как и любая баня, кабина искусственной температуры помогает вывести шлаки и токсины из организма.

Многие оздоровительные центры используют тепидариумы для целого комплекса оздоровительных процедур. Детоксикация и омоложение организма, снятие нервного напряжения и стресса.

Не менее эффективно сочетаются различные процедуры по уходу за телом и кожей лица с посещением тепидариума. Польза различных обёртываний, ванн, массажей, пилинга только увеличивается.

Посещение тепидариума рекомендуется тем людям, которым противопоказаны высокая влажность и температура.

Как посещать тепидариум

Предварительно нужно принять душ, затем показан отдых в течении получаса. Во время отдыха можно выпить чашечку зелёного или любого травяного чая.

Не рекомендуется посещать тепидариум сразу после еды (обязателен перерыв 2-3 часа) или непосредственно перед сном.

Противопоказания

Противопоказан тепидариум при вирусных и инфекционных заболевания. Если у вас проблемы с сосудами, заболевания крови и онкология – вход в тепидариум для вас закрыт.

Нельзя посещать кабину искусственной температуры беременным женщинам. Если вы аллергик и отрицательно реагируете на аромамасла – эта процедура не для вас.

Противопоказания к посещению тепидариума во многом схожи с противопоказаниями для сауны и русской бани.

А в целом, положительное воздействие тепидариума сказывается на здоровье организма как взрослых, так и детей. Если вам представится возможность посетить – тепидариум – не отказывайтесь 🙂

Источник

Инфракрасные сауны

Офис в г. Москва
10.00-19.00 без перерыва
Выходной: Сб, Вс

Специльные условия для салонов красоты!

При покупке двух кабин — скидка 5%

Стоимость сборки: 10% от стоимости ИК-кабины

Тепидариум

Тепидариум – это для тех, кто в бане ценит, прежде всего, комфорт, неспешность и покой. Где не надо в первые же секунды начинать обливаться потом и хватать ртом воздух в густых белых клубах пара. Где можно находиться достаточно долго и с наслаждением испытывать нарастающее чувство блаженства. И откуда не надо выскакивать пулей от нестерпимого жара. Тепидариум – для гурманов банного дела.

Действительно, в этой теплой (от 35 до 45°C) парной с невысоким процентом влажности (не более 30%) человек ощущает максимальный комфорт. Происходит это потому, что температура воздуха в тепидариуме приближена к температуре человеческого тела. Фактически – немного выше, что вызывает дополнительное чувство удовольствия (человек – теплолюбивое существо). В римских термах тепидариум был той парной (в последовательном ряду парилен), в которой посетитель проходил предварительный разогрев. После этого он отправлялся в калидариум – горячую парную, где происходило более интенсивное распаривание тела, чем подготавливалось к встрече с настоящим жаром в судаториуме.

Но вернемся к тепидариуму. Жар в нем исходит не от раскаленных камней в печи (как, например, в финской сауне), а от подогреваемых полов, стен и скамей (лежаков). Кстати, tepidarium на латыни как раз и обозначает «теплая комната с подогревом». Лежаки, выполненные из мрамора или натурального камня, подогреваются до 37°C, т.е. опять-таки до температуры человеческого тела (чуть выше), что неизменно вызывает положительный отклик всего организма.

В мягких условиях тепидариума идеально восстанавливается иммунная система, незаметно уходит лишний вес, снимается мышечное и суставное напряжение. Теплый воздух нормализует состояние дыхательных путей при простудных заболеваниях, протекающих без высокой температуры. Пребывание в тепидариуме способствует улучшению обмена веществ, активному выведению из организма шлаков и токсинов, восстановлению сил и энергии. В тепидариум могут ходить без опасения за здоровье пожилые люди и дети, а также те, кто страдает пониженным или повышенным артериальным давлением.

Современный тепидариум как одно из звеньев оздоровительного комплекса в велнесс-центре или салоне красоты нередко бывает оборудован системой специальной подсветки и установкой ароматерапией. И тогда пребывание в мягкой парной становится еще приятнее и комфортнее. А, значит, организм получает еще больше позитива, что, в конечном сете, сказывается на самочувствии в целом. ение сравнительно новое, но уже успевшее завоевать популярность среди людей самых разных возрастов и состояний здоровья. Вот почему кварцевые сауны оборудуются в домах отдыха и санаториях, велнесс-центрах и фитнес-клубах. Они – не пустуют. А в последние годы появилась тенденция строительства кварцевой сауны в коттеджах и загородных домах, а то и в городской квартире. Забота о здоровье сегодня – престижно и модно.

Источник

Тепидариум

Лучистое тепло

В культуре купания Римской империи центральную роль играет Тепидариум. В роскошных термах архитекторский проект тепидариума был заимствован из версии Кальдариума. Особенностью тепидариума является равномерное, благоприятное, лучистое тепло от каменных стен и полов, скамеек и шезлонгов. В качестве кабины с излучением тепла, с диапазоном температур от 37 до 39° C и своими лежаками эргономичной формы, тепидариум идеально подходит для прогревания или регенерации.

По мере необходимости, стены и скамейки подогреваются до комфортной температуры. Влажность составляет около 20%, температура воздуха может достигать 15° C ниже температуры стен и лежаков.

ЧТО ТАКОЕ ТЕПИДАРИЙ?

Тепидарий уже был частью римской культуры купания в древности; это была комната для теплой ванны. Сегодня он используется как мягкая форма сауны. В то время как в традиционной сауне температура высока, влажность и мягкое тепло тепидариума расслабляет тело. Нагретые скамейки и шезлонги, стены и пол из камня или керамики оказывают благоприятное воздействие на организм из-за их нежного теплового излучения. Лучистое тепло воспринимается как приятное и расслабляющее. По крайней мере 30 минутным посещением тепидариум Вы должны побаловать себя, чтобы его положительный эффект мог полностью проявиться. Вы можете оставаться в кабине и дольше, потому что умеренный климат тепидариума не ограничивает продолжительность пребывания в нем.

ПРЕИМУЩЕСТВА И ПРИМЕНЕНИЕ ТЕПИДАРИЯ

Релаксация и регенерация в центре внимания этого мягкого варианта сауны. Он особенно подходит для людей, которые имеют проблемы с кровообращением или для тех, кто испытывает стресс от высокой температуры сауны. Пребывание в течение часа в тепидариума — это бальзам для тела, ума и души, способствует вашему хорошему самочувствию и позволяет легче справляться с повседневным стрессом. Чтобы эффект мог развиваться в долгосрочной перспективе, рекомендуется посещать тепидарум от двух до трех раз в неделю. Вы даже можете читать книгу в мягком и сухом климате тепидария. Если вы еще слабы после продолжительной болезни, ваше тело будет восстанавливаться в тепидарии. Вы можете расслаблять мышцы, повысить свою иммунную систему, и предотвратить новые заболевания.

Источник