Что нужно взять с собой в турецкую баню

Как правильно париться в хамам – общие советы и рекомендации

Турецкий хамам принципиально отличается от привычной русской бани или финской сауны тем, что обладает невысокой температурой и в то же время очень высокой влажностью. О том, что нужно знать, собираясь в турецкую баню, а также об основных правилах посещения хамама, расскажем далее.

Традиционное посещение парной является неотъемлемой частью культуры многих народов. Так и хамам турецкая сауна для жителей стран Востока – не просто место для омовения. Здесь принято встречаться с друзьями, родственниками, проводя время за приятным общением.

В классическом варианте хамам – это несколько помещений в виде ниш, соединенных между собой. В каждой из них поддерживается своя определенная температура, что оказывает благотворное воздействие и способствует лучшему расслаблению.

Посещение хамама: что следует знать

Для того чтобы после первого посещения хамама остались только положительные впечатления, а проведенные процедуры принесли максимум пользы, следует учитывать некоторые особенности. Ниже предлагается подробное описание с фотографиями, что поможет лучше представить строение и принцип действия турецкой бани.

Чтобы понять, как выглядит хамам, следует знать расположение его комнат:

Предложенные ниже общие рекомендации также будут весьма кстати посетителям, впервые отправляющимся в хамам. Читайте также: «Что взять с собой в сауну – важные мелочи из практики».

Как принимать хамам: правильная последовательность действий

Совершив необходимые подготовительные процедуры, важно знать, как правильно париться в хамаме. Читайте также: «Правильная сауна – как часто посещать и другие рекомендации».

Верный порядок действий следующий:

После этого можно нанести на кожу питательный крем, пройти в прохладное помещение, выпить традиционный чай с восточными сладостями. Прежде, чем покинуть хамам, следует дождаться момента, пока восстановится привычная температура тела. Полезно будет знать, как построить хамам своими руками поэтапно, что позволит самому сделать турецкую сауну.

Полезные свойства хамама

Благодаря уникальному набору процедур и особому температурному режиму, хамам оказывает всестороннее и благотворное воздействие на организм.

Теперь, зная подробную информацию о хамаме – сколько градусов температура в его парилках, каковы основные правила посещения и что принципиально отличает его от других видов бань, можно смело отправляться за оздоравливающими процедурами.

Источник

Что взять с собой в турецкую баню?

Пол в турецкой бане нагревается настолько, что босой ногой наступить на него невозможно. Возьмите с собой деревянные шлепанцы на плоской подошве. Такая обувь обычно продается в магазине банных принадлежностей. Однако классические деревянные сандалии поначалу могут показаться вам не очень удобными, в этом случае их можно заменить обычными резиновыми тапочками для душа.

В турецкой бане не принято находиться в обнаженном виде. Поэтому вам обязательно потребуется большое полотенце для хамама («пештемаль»), которое можно использовать как покрывало или парео. Пештемаль, выполненный из 100% натурального хлопка, гораздо тоньше обычных полотенец. Его вес составляет всего 300-350 грамм.

Непременный атрибут турецкого хамама – мочалка-рукавица или кесе. Настоящая рукавица-кесе изготавливается из натуральных растительных волокон или тонкой шерсти. В чем польза кесе? Хамам отлично прогревает тело, мягко воздействуя на кожу. Рукавичка бережно удаляет отмершие клетки эпидермиса и помогает избавиться от целлюлита.

Вы можете пользоваться привычными средствами гигиены, которые подходят вам по аромату, консистенции и составу. Но в традиционных турецких банях принято пользоваться натуральным мылом «сабун» на основе оливкового масла. В продаже можно найти сабун ручной работы с добавлением эфирных масел благородного лавра, шафрана, граната, дамасской розы. Мыло сабун обладает антисептическими свойствами, способствует заживлению мелких царапин и порезов.

Вообще при посещении любой бани не рекомендуется пить много жидкости ни до, ни после, ни во время банных процедур. Но если вам трудно обходиться без питья, возьмите обычную негазированную воду. После турецкой бани будет особенно приятно выпить чашечку ароматного травяного чая.

Источник

Во время новогодних каникул многие ходят в бани: что нужно знать, прежде чем посетить турецкий хамам

Хамам – паровая баня на турецкий лад. Этот способ расслабления и ухода за собой использовался еще во времена Османской империи. О пользе посещения хамама говорил еще Пророк Мухамед, поэтому бани есть в каждом населенном пункте Турции. За все это время определенные традиции посещения хамама сохранились, и перед посещением бани лучше о них знать.

В давние времена в хамаме отмечали самые важные события в жизни. В некоторых провинциях Турции эти традиции сохранились по сей день. Это может быть свадьба, рождение малыша или появление у него первого зуба. Самый интересный обычай – собирать в бане всех друзей, знакомых и родных, чтобы исполнилось самое сокровенное желание.

Входим и осматриваемся

Внутреннее убранство турецкой бани сравнимо с царскими палатами. Это мозаика и натуральный камень.

Горячий воздух в хамам поступает по специальным каналам под полом, а пар выходит из специальных отверстий, благодаря чему получается внутри особый микроклимат.

В центральном зале есть круглая платформа, которую называют «морской камень». На этом месте делают очищающие процедуры, массаж, там можно просто полежать и в полной мере ощутить наслаждение теплом.

В стенах по кругу обустроены раковины (курны), над которыми имеются краны с холодной и горячей водой. Ее смешивают в курнах и используют для обмывания. Для того чтобы облить себя водой, берут специальные металлические или медные чаши.

При входе в хамам обустроена раздевалка. Даже здесь есть специальные платформы, где можно прилечь и отдохнуть. В раздевалке можно заказать напитки. Турки часто заказывают традиционный напиток под названием «газоз», он чем-то напоминает обычную сладкую газировку.

Правила посещения

Внутри хамама не так жарко, как может показаться на первый взгляд. Температура намного комфортнее, чем даже в современных саунах и спа-салонах. В турецкой бане можно спокойно провести 1-2 часа. При этом посетители не будут ощущать перегрева, а если будет жарко, всегда можно облиться прохладной водой из курны.

Хамам посещают мужчины и женщины, но не одновременно. В большинстве случаев есть специальные дни или часы для лиц одного пола.

Требования к персоналу в турецкой бане строгие. Посетителей никогда не будет обслуживать персонал другого пола, отличного от пола посетителей.

Требования к одежде

Вопреки устоявшемуся мнению, в хамаме люди не находятся в обнаженном виде. Посетители могут находиться в нижнем белье или купальнике. Допускается топлес.

Однако лучший выбор – пештамаль. Это традиционный турецкий наряд для хамама. Фактически это банное полотенце из натуральных материалов, с приятной расцветкой. Лучше всего пештамаль приобретать непосредственно в Турции.

В баню можно взять собственные уходовые косметические средства: скраб и губку. Но, чтобы максимально ощутить турецкий дух, эти аксессуары тоже лучше покупать в Турции и остановить свой выбор именно на тех, которые предназначены для хамама. Мыло обязательно надо покупать на основе оливкового масла. Впрочем, все принадлежности можно купить непосредственно в бане.

Существующие услуги

Многие турецкие бани предлагают услуги по депиляции. В качестве средства используют воск с лимоном и сахаром. Удаляют депилирующий состав при помощи ткани.

Не рекомендуется отказываться от натирания воском. Эта первая процедура, на которую стоит согласиться.

На территории каждой турецкой бани предоставляются определенные услуги. Самые обычные – это массаж и обработка тела скрабом.

Для последней процедуры используют не только скраб, но и абразивные ткани, по турецки именуемые «кесе». Предварительно надо обязательно хорошо разогреться, минимум 20 минут, после чего окунуться в теплую воду и только после этого приступать к обработке скрабом. Не нужно пугаться, если загар станет намного бледнее – это нормально. Скраббер постепенно стирает омертвевшую кожу и грязь. Эта процедура действительно поможет почувствовать себя чистым. Благодаря пилингу открывается не только верхний слой кожи, но и происходит глубокое открытие пор, что стимулирует очищение всего организма.

После пилинга будет предложена процедура мыльного массажа. Это тоже очень приятно. Делают его при помощи мыла и губки. Массажист очень нежно губкой огибает каждую складку и изгиб тела. А посетитель в это время слегка скользит по теплому камню. Естественно, такой массаж нельзя назвать профессиональным, но ощущения одни из самых приятных.

Что-то подобное предлагают и для головы, массаж делают шампунем.

Посещение во время пандемии

В эти сложные времена отказываться от хамама не стоит. Весь персонал работает исключительно в масках. В зонах ожидания все посетители также должны находиться в масках.

Для одновременного пребывания в бане допускаются только семьи, друзья, то есть знакомые люди. А посетить ее можно лишь по предварительной записи. Эта мера позволяет предотвратить смешивание посетителей из разных социальных групп.

Общие правила посещения

Перед тем как отправиться в хамам не стоит плотно обедать, как и после него. В парилке обязательно используйте полотенца. Ни в коем случае в турецкой бане не употребляйте спиртные напитки, лучше сок или чай.

После того как тело разогрелось, постарайтесь не делать резких движений, чтобы не потянуть связки или мышцы.

Не спешите покидать хамам после всех процедур. Лучше посидите, выпейте чай или другой напиток в специальной комнате под названием «кейф». Тело должно восстановить естественную температуру.

После перегрева на пляже под лучами солнца, лучше не посещать хамам. Не стоит ходить в баню, если есть хронические сердечно-сосудистые заболевания.

Заключение

Источник