Что нужно брать с собой в сауну мужчине

Что нужно брать в баню??

Пятница, впереди выходные и есть возможность сходить в баню! Если вы идете в баню первый раз, то возникает вопрос «Что взять с собой в баню» да и вообще вопрос для всех «Что нужно брать в баню?»

Что нужно взять с собой в баню?

1) Конечно же запасное нижнее белье и носки, тут все логично, когда Вы выходите из бани Вы чисты, и надевать надо все чистое.

2) Полотенце, 2 шт. Одно для обтирания, второе для того, чтобы положить на полок в парилке для Вас. С полотенцем есть пару нюансов. Советую брать полотенце махровые, они мягкие и не смогут травмировать распаренную кожу, вафельные тут не годятся. Так же не советуют вытираться полотенцем сразу же как вышли из парилки или теплого душа, не надо раздражать кожу лишний раз.

3) Шапочка. Шапочку совету всегда иметь свою. Стоит она в магазине 100-250р. Но исключается возможность заразится какими-либо паразитами. Хоть в бане и говорят, что пар убивает всех микробов, после чужой шапки, я один раз долго от перхоти избавлялся.

5) Мочалка. Тут предпочтение отдается конечно же натуральному. Синтетика вообще не дружит с баней. Отличные мочалки из крапивы, пользуюсь уже как 3 год, нареканий не имею к ним.

6) Мыло. Лично я советую для начала остановится на простом белом без всего, либо банное, либо дегтярное. Стоит кусок мыла 20-30р и как бы проблем с ними никогда не было.

7) Банный веник. Тут выбора много. Говорю коротко. Если берете с магазина, то обратите внимание на лист и дату заготовки. Нормальные месяцы заготовки июнь июль. Дальше лист теряет свой вид. Про лист: он должен быть хорошего бледно зеленого цвета, без каких-либо коричневых желтых и других цветов пятен. Так же веники продают в самих банях или с рук можно купить. Тут правило просто. Осмотрели, если вид хороший встряхнули с одной стороны и с другой. Если у пало меньше трех листков, значит веник собран правильно.

8) Если идете в общественную баню и думаете, что взять поесть, то просто возьмите яблоко, лучше него я ничего не знаю))

9) Чай. Хорошо зарекомендовал себя липовый цвет или ромашка. Все эти травы продаются в аптеках в виде травяных сборов, стоят 50-75рублей за 50 грамм.

10) Хорошее настроение! Этот пункт думаю самый важный. Тапки можно забыть, чай не попить, мыло попросить у товарища, но вот без настроения в бане вообще делать нечего)))

Ну вот и рассмотрели мы с вами о необходимых предметах. Конечно это не полный список, но как по мне он основной. Если кто то, что-то хочет добавить, пишите в комментариях, я буду этому очень рад!

Интересна тема бань?
Обязательно подпишитесь и поставьте лайк, что бы не пропустить новые статьи!

Источник

Что взять с собой в сауну? ТОП важных вещей

Если вы хотя бы раз в месяц посещаете баньку или сауну, лучше обзавестись готовым комплектом банных аксессуаров. Что взять с собой в сауну? Рассказывают наши эксперты.

Это могут быть шлепанцы из резины с закрытым носком. Они не будут скользить по полу, хорошо моются, идеально выдерживают влажную среду, не будут нагреваться. Ведь пол — идеальная среда для передачи грибковых заболеваний. Открытые вьетнамки или сланцы не рекомендованы, так как через них грибок легко попадет на кожу. Тканевые одноразовые тапочки (которые выдаются во многих саунах бесплатно) также не самый подходящий вариант — они быстро намокнут и не уберегут от грибковых инфекций.

Главное требование к головному убору для сауны — он должен быть выполнен из натуральных материалов. Оптимальное решение — из войлока или фетра. Кстати, войлочные варианты — более дешевые, выполнены из плотного и грубоватого материала. Фетровые — дороже, но более мягкие, лучше впитывают влагу.

Шапочка из фетра или войлока — обязательный аксессуар для сауны.

Если не использовать головной убор, велик риск теплового удара в сауне. Также шапочка защищает волосы от пересушивания. И, наконец, иметь свой головной убор для парной — правильно с точки зрения личной гигиены. Если войлочной шапочки нет, можно намотать на голову сухую (!) простыню.

Полотенце из махры используется для удаления влаги с тела: после приема душа, выхода из парилки. Не стоит применять его в качестве подстилки на полку — это совсем не гигиенично, ведь этим же полотенцем впоследствии вы будете вытирать лицо и тело. В большинстве заведений полотенце предлагается бесплатно, либо же его можно взять в аренду.

А выбрать хорошую сауну можно в нашем каталоге, где представлены одни из лучших финских парных Санкт-Петербурга. Бронируйте подходящее заведение и наслаждайтесь комфортным отдыхом!

Самое простое решение — простыня из 100% хлопка или льна. Более практичными считаются халаты из хлопка, нежной и приятной к телу махры, а также специальные парео на резинке (юбки-полотенца) из смеси хлопка и льна.

В проверенных заведениях всегда предложат одноразовые простыни или халаты. Но, если у вас в планах регулярно посещать баню, лучше запастись собственным халатом или парео. Синтетические купальники для похода в сауну не рекомендованы!

Подстилка нужна и в гигиенических целях, и, чтобы не обжечься. Оптимальный материал — это фетр, байка или фланель. В качестве альтернативы можно использовать небольшое полотенце или сложенную в несколько слоев хлопковую простынь.

Перечень дополнительных вещей, чтобы получить максимум удовольствия от сауны

Не забудьте об аксессуарах для массажа. Оптимальные варианты — мочалка и щетка с длинной ручкой. Мочалка средней жесткости поможет очистить тело от загрязнений, раскрыть поры. Щетка — бюджетное решение для эффективного самомассажа.

Это важно! Маски наносятся исключительно после захода в парную — на распаренную кожу. С маской на лице не стоит заходить в парилку во избежание ожогов, аллергии и прочих негативных моментов.

Собственные банные аксессуары или предметы разового индивидуального пользования, которые можно приобрести в сауне, уберегут вас от многих неприятных моментов, ведь парная, какая бы она ни была чистая и ухоженная, — это, прежде всего общественное место. Следуйте дельным советам, наслаждайтесь густым и теплым паром и будьте здоровы!

Источник

Что берут с собой в сауну: обзор необходимых вещей, особенности и рекомендации

Трудно придумать лучший отдых для пятничного вечера, чем посещение бани или сауны. Мягкий пар, аромат пряностей, исходящий от камней, массаж распаренным веником успокоят нервы и помогут расслабиться после трудной рабочей недели. Однако для того, чтобы ваш поход в сауну стал максимально комфортным, да к тому же и безопасным, следует заблаговременно к нему подготовиться и взять с собой все необходимые принадлежности. Рассмотрим, что берут с собой в сауну постоянные посетители. И какие аксессуары потребуются представительнице прекрасной половины человечества.

Что нужно брать с собой в сауну

Во-первых, вам понадобятся тапочки, чтобы избежать знакомства с грибком стопы. При этом завсегдатаи подобных общественных заведений предпочитают резиновую обувь, которая не впитывает влагу и не слишком скользит на мокрых полах.

В-третьих, несмотря на то, что многие посетители сауны обходятся без какой-либо одежды, лучше прихватить с собой халат. Согласитесь, что после парной гораздо приятнее порадовать свою кожу мягкой тканью, чем оборачиваться намоченной простыней или полотенцем. Кроме того, из парилки нужно добраться до душа, что удобнее делать в добротном халате, а не в мокрой и коротковатой «римской тоге». Махровая ткань халата также обладает небольшим массажным эффектом.

В-четвертых, не забудьте, что берут с собой в сауну минимум два полотенца – большое банное и маленькое. Последнее – опять же из гигиенических соображений – удобно постелить в парной, чтобы не соприкасаться распаренной кожей с местами общего пользования.

Совет для девушек

Что брать с собой в сауну девушке, так это ароматические масла для растирания или массажа. Однако в некоторых заведениях использование масел запрещено, поэтому о возможности их применения лучше осведомиться заранее. А вот обязательными элементами станут мочалка и качественный гель для душа, которые пригодятся при мытье после сауны.

Можно также взять натуральные скрабы для кожи лица и тела, которые эффективно снимут размягченный паром верхний слой эпителия. Это способствует более активному попаданию влаги и тонизирующих веществ из атмосферы парной в глубокие слои кожного покрова.

И немного о вениках

Многие завсегдатаи сауны не представляют себе ее посещения без бодрого хлестания веником. Это традиционно русская процедура, которая с давних времен проводилась в бане. Однако русская баня отличается от сауны повышенной влажностью и более прохладным воздухом, так что париться в ней веником вполне приятно. А вот выдержать обработку хорошим веничком в сухой и горячей финской сауне может далеко не каждый. Поэтому качественный веник можно считать желательным, но необязательным атрибутом.

Заметим, что берут с собой в сауну чаще всего самостоятельно изготовленные веники. Самый известный вариант банного веника – березовый, однако можно использовать и более экзотические. Например, липовый веник, имеющий жаропонижающее действие, или эвкалиптовый, испарения из которого благоприятно воздействуют на иммунную систему и эффективны при различных легочных и простудных заболеваниях.

Что необходимо даме

Многие дамы очень любят сауну именно за то, что кроме расслабляющих банных процедур можно еще и позаботиться о собственной внешности, получив гарантированный эффект. В таком случае посещение парной становится регулярной приятной процедурой, и подготовиться к нему нужно основательно и заблаговременно.

Что брать в сауну женщине? Тени, пудры, тональные кремы – все это забивает поры, как цементный раствор, который легко и естественно удаляется в сауне, поэтому не забудьте взять с собой набор масок. Наносить их нужно на распаренную кожу, и тогда воздействие будет действительно волшебным. Вместо фабричных, пусть даже самых дорогих, лучше пользоваться домашними масками из натуральных компонентов или изготовленными по народным рецептам.

Очень эффективны такие простые маски, как давленые ягоды и измельченные фрукты, жирные сливки или сметана, молотый кофе, какао, которые отлично очищают и тонизируют клетки кожи. Изготовить их нетрудно, даже если поход в сауну вы заранее не планировали.

Если вы любите аромапроцедуры, прихватите с собой настои лекарственных трав, которые выливаются на камни. Хороши хвоя, мята или лаванда, которые как рукой снимают стресс. А вот настойка чабреца вызывает сонливость, так что ее лучше не употреблять, если вы планируете возвращаться домой за рулем.

Если чисто эстетически вам неприятны бесформенные банные шапки, и вы не представляете себя в войлочной «буденовке», замените шапочку махровым тюрбаном. Аккуратно собранный, он создаст вам восточный шарм и как настоящей женщине позволит блеснуть гардеробом даже там, где одеваться не принято в принципе.

Меню для сауны

Что брать из еды в сауну? У многих наших сограждан посещение сауны ассоциируется с обильным застольем и алкогольным «релаксом», но это серьезное и опасное для здоровья заблуждение. И если обильный стол в парной совершенно ни к чему, то спиртное – это просто издевательство над своим здоровьем. Почему?

Жар в парилке сильно расширяет сосуды, соответственно, чтобы поддерживать нормальное артериальное давление, сердце должно работать более активно. Обильно наедаясь, посетители сауны или бани еще больше увеличивают нагрузку на него. Судите сами, полезно ли это.

Та же школьная физика действует и в случае с алкоголем, который сильно расширяет сосуды и без банного жара. Поверьте, далеко не один любитель спиртного получил в сауне сосудистый коллапс. Не стоит пренебрегать правилом, что алкоголь берут с собой в сауну в последнюю очередь.

Еще полезно и приятно

Не забыть легкое и вкусное питье, которое позволит восполнить уровень жидкости в организме после активного ее выведения с потом. Отдайте предпочтение натуральным напиткам, богатым витаминами и микроэлементами, таким как травяные отвары, ягодные морсы, свежевыжатые соки, кисломолочные айран, тан или йогурт.

В принципе, вот и все, что вы должны положить в свою сумку, собираясь в сауну. И последний совет: отправляясь в парную, посвятите это время только себе. Постарайтесь максимально расслабиться, сбросить напряжение и оставить все проблемы за дверями, тогда сауна даст вам именно тот эффект, для которого она и была придумана.

Источник