Что можно использовать в бане вместо веника

Искусство наслаждения паром или как париться в бане без веников?

Сидя на полке, пот все равно будет выходить естественным образом, но, увы, не так динамично, как при веничных процедурах.

Часто бывает так, что человек пришел в баню попариться, но под рукой не оказалось веника… То ли забыл, то ли не счел нужным его брать, то ли понадеялся на работающего в заведении банщика. Вне зависимости от сложившихся ситуаций, существует несколько альтернативных методик «нагнать пар» — да так, чтобы ощутить эффект от баньки не хуже, чем с березовым веничком. Как всегда, на помощь приходят опытные банные эксперты, у которых уже есть готовые советы на этот счет.

Особенности парения без веника

За неимением главного «банного аксессуара» люди принимают решение париться без веника, так сказать, «вхолостую». Да, сидя на полке, пот все равно будет выходить естественным образом, но, увы, не так динамично, как при веничных процедурах. Да и о массаже внутренних органов и систем не может быть и речи. А ведь именно за этим и нужно ходить в парилку!

В качестве альтернативы разрешено пользоваться обычной простынею. Естественно, кусок хлопковой ткани не заменит полноценный веник, но сумеет повторить минимальный массажный эффект. Процедуру должен проводить, если не банщик, то хотя бы человек, который имеет приблизительное представление о технике веничного парения.

В качестве альтернативы венику разрешено пользоваться обычной простынею.

Как правильно использовать простынь вместо веника?

Полотенце вместо веника — рискованно, но возможно!

Бывает и такое, что под рукой не оказывается обычной простыни, а есть стандартное махровое полотенце длиной 1–1,5 м. Оно также может послужить неплохой альтернативой банному венику.

Также практикуются похлопывания махровым полотенцем по поверхности тела и растирания.

Вот основные этапы использования:

К концу процедуры полотенце может показаться очень тяжелым, так как ткань вбирает в себя влагу и пот, но для парильщика — это еще и тренировка мышц рук.

Самомассаж в бане

Если в парилке не оказалось веника, но есть умелые руки, всегда можно устроить сеанс тонизирующего массажа. Элементарный самомассаж можно выполнять с помощью обычной мочалки, а можно просто выполнять нехитрые движения руками.

Вот пример эффективного самомассажа в баньке:

Категорически нельзя массажировать лимфатические узлы, которые находятся в подколенной выемке, паху и подмышечной зоне.

Средняя продолжительность такого самомассажа в парной — 5–7 минут. Этого должно быть достаточно, чтобы тело расслабилось, получило заряд бодрости и энергии. Можно еще раз зайти в парную, после чего принять теплый душ. И, конечно же, очень важно после сеанса массажа выпить большое количество жидкости, чтобы нормализовать водный баланс.

Не стоит каждый раз заменять классический банный веник альтернативами из ткани, а профессиональный массаж — самостоятельным, но, раз уже веничка не оказалось под рукой, и нет возможности вызывать массажиста, всегда можно найти достойные альтернативы.

Таким образом, банные процедуры часто требуют от своих поклонников фантазии и недюжинной смекалки. Конечно, не стоит каждый раз заменять классический банный веник альтернативами из ткани, а профессиональный массаж — самостоятельным, но, раз уже веничка не оказалось под рукой, и нет возможности вызывать массажиста, всегда можно найти достойные альтернативы.

Более подробно о том, как подготовить веник для парилки можно прочитать здесь. Ну, а каталог парных поможет подобрать баню, где уж точно найдется персональный веник для вас и личный квалифицированный массажист!

Источник

Как попариться в бане без березового веника?

Без веника в бане делать нечего. Давайте отойдем от привычных проторенных дорожек и оглядимся. Традиционный березовый веник отложим для классиков – в конце концов, природа столько полезного дала человеку, что не попробовать это на себе просто глупо.

Важно! При посещении парной стоит знать некоторые моменты безопасности. Так, чем крупнее листья у веток, тем больше пара они будут нагонять. Это надо учитывать, чтобы не обжечь кожу.

Сухие веники обязательно запариваются в кипятке, чтобы восстановит упругость веточкам. Хвойными вениками нельзя хлестать, их массажный эффект максимален уже при легком касании.

Бамбук: экзот-чемпион

Мышечные боли, усталость, малоподвижный образ жизни – вот состояние современного горожанина. Пропишем ему бамбуковый веник и отправим в баню. Связка бамбуковых прутьев разгонит кровь, разомнет мышцы, усилит кровообращение гораздо эффективнее, чем тонкие веточки лиственных деревьев. Особая пористая структура бамбука не травмирует кожу, имеет оптимальный вес для полноценного массажа, и отлично воздействует на общий тонус организма.

Эвкалипт: скорая помощь бренному телу

Эвкалиптовые веники совсем не распространены. А зря. Для веника годятся молодые тонкие веточки, но связку лучше сделать потолще, т.к. они хрупкие. Содержащиеся эфирные и дубильные вещества в листьях эвкалипта помогают справиться со многими заболеваниями кожи, органов дыхания, вплоть до хронических. Максимальный эффект возможно получить в бане, где преобладает легкий пар, т.е. мощная печь, раскаляющая камни добела.

Можжевельник: испытатель на прочность

Грубый можжевеловый веник выдержит только смелый и терпеливый. Но и воздастся ему за это мощная антисептическая терапия. Можжевельник замачивают и тщательно распаривают перед использованием, иначе он будет совсем колючий. В качестве дополнительной терапии в каменку поливают воду, в которой за сутки предварительно были замочены хвойные ветви, листья эвкалипта. Такой экстремальный поход в баню показан при серьезных заболеваниях легких, ОРВИ, ОРЗ.

Дуб: здоровому телу здоровую кожу

Это отец всех банных веников. Символ выносливости и крепкого здоровья. Еще бы! Ведь в нем содержится огромное количество антисептических веществ, дубильных, эфирных масел и девять других активных веществ, которые высвобождаются под высокой температурой. Именно поэтому веточки для дубового веника рекомендуется собирать однолетние, растущие в глухой тени. Листья, которые росли и грелись на солнышке оказывают эффект куда слабее. Дубовый веник считается суровым и жестким, требует мастерства банщика и рекомендуется людям, страдающим жирной кожей.

Травяной: народная панацея

Травяной веник используется с поздней весны и по глубокую осень, потому что травы желательно собирать свежими. Такой букет в бане является сильным источником добротной энергетики и серьезным лекарем. Багульник, пижма, мята, шалфей, крапива, ракитник, Иван-чай и еще порядка пятнадцати целебных трав собирают в роскошные букеты для банных процедур. От ароматов кругом идет голова, а после посещения бани чувствуется заметный прилив сил. Соки трав в буквальном смысле вбиваются в распаренную кожу и оздоравливают организм каждый по-своему.

Если завести себе семейную традицию посещать баню, то можно попробовать все веники и выбрать себе любимый аромат. В целом, любой веник является хорошим антисептиком. В парной, где при нагревании он выделяет массу полезных веществ, формируется микроклимат с чистым обеззараженным воздухом. Даже просто подышать этим воздухом хорошо для организма, чтобы активировать обменные процессы.

Внимание! Веником нужно работать аккуратно и плавно, постепенно увеличивая интенсивность. Если при этих манипуляциях на каком-либо этапе возникают болевые ощущения, то использование веника прекращается.

Источник

Как париться в бане

Уважение и безграничная любовь к банной процедуре возникла у меня только после того, когда я научилась правильно париться. Прочувствовала и поняла что такое парилка в бане, поняла как париться в бане.

Обыватель скажет: “Не велика наука”… И не задумается над тем, что после бани, люди говорят: “С лёгким паром!”

У моих знакомых в бане одна стена отведена для послебанных записок. Люди пишут о своих ощущениях, благодарят, хвалят хозяев. Есть одна запись: “Здорово! Хочу ещё!”

Я всё думала, почему она так запомнилась мне… Наверное потому, что искреннее, простое и в то же время ёмкое объяснение умению правильно париться в бане.

Если брать живой пример для объяснения, то лучше моего супруга не найти. Он городской житель, к бане был совершенно равнодушен. Не любил, не представлял как, зачем и что от куда берётся… Мне потребовалось полтора года, что бы развить у него эту нежную привязанность к паро-жаровым процедурам. От меня узнал о том, как можно париться в бане без веника.

Стоит убрать всю лирику, то остаётся голая медицина. Вот что она гласит….

Тело, помещённое в жаркую среду, активизирует обмен веществ. А это чистая энергия нашего организма, которая перерабатывается опять же в тепло. В бане жарко и влажно, организм тепло вырабатывает. Отдать излишки жара ему некуда. В первый момент банной жары тело не способно защитить себя даже потоотделением… Кожа не готова к этому.

Но человек устроен очень хитро – матушка природа постаралась. Запускается тонкий механизм, нервные окончания дают сигнал капиллярам. Кровь устремляется к коже, вместе с ней неся выработанное тепло. Температура нашей телесной рубашечки повышается. Включаются в работу потовые железы, они спасают нас от жара. Мы начинаем потеть! 🙂

Польза от парилки в бане

Польза от парилки в бане конечно есть! Баня тренирует потовые железы, когда мы сидим или лежим на банном полке. Это очень полезно, ведь вместе с банным потом выходит весь мусор из организма – конечные продукты обмена веществ.

Все токсины, шлаки летят прочь из нашего организма. Улучшается кровообращение. Давление повышается, все органы получают новые порции крови. Она более богата кислородом. Буквально всё тело начинает дышать. Поры раскрываются, кожа становиться мягкой, нежной…

Мне совершенно ясно, что баня должна быть неспешной.Нужно научиться наслаждаться этим состоянием полной эйфории и чистоты.

Как париться без веника

На голову обязательно надеваю шапочку, она сохранит её от перегрева. Из за прилива крови часто лопаются капилляры в глазных яблоках. Следует защитить себя от неприятностей.

Мне почему то легче париться с покрытой головой. Хотя знаю людей, которые так не делают.

Перед тем как сдавать воду на каменку, даю телу попривыкнуть к жаре. Набираю воду в тазы, обливаю полок. В первый раз сдаю немного, открыв трубу. Делаю так, что бы вышел последний угар с камней. Закрываю задвижку трубы, сдаю ещё раз. Жду когда разойдётся жар по бане. Через некоторое время сдаю снова.

Теперь мы залазим на полок, сидим потеем. Как только с кончика носа упадёт три капли пота, выходим остывать в предбанник. Как только тело придёт в норму от банного жара, можно идти снова на полок. Если вы желаете новую порцию банного жара из печи, смело сдавайте ковшик водички на камушки.

Теперь настаёт время для самомассажа. Лёгкими движениями помассируйте шею, руки, ноги, животик.

Нашему телу очень полезен массаж в бане, и супер способности массажиста тут совсем не важны. Простые движения натуральными мочалками, например из люффы, уже есть настоящий банный массаж!

Нужно помнить всегда, что баня хороша размеренным поведением, а не стремлением доказать – кто кого пересидит в жару. Перегреваться очень вредно, трудно дышать, перед глазами точки, звон в ушах.

Польза бани может обернуться вредом для организма. Не спешите, помните о том, что повышение температуры тела в жаркой парилке короткое явление. Погрелись на полке, выходите отдыхать, остывать. Самонадеянных лихачеств парилка в бане не прощает… 🙁

Писать о хитростях нашего организма и о парилке в бане можно бесконечно, но всему свой черёд.

Следующий мой рассказ будет о том, как париться в бане с веником. Отдельная статья будет посвящена теме детей и бани. Когда можно ребёнку в баню, как купать маленьких детей.

Более подробнее расскажу о температурных рекордах бани. Какое влияние они оказывают на тело человека, почему же нам так хорошо после баньки.

Источник