Что брать с собой в финскую сауну

Что взять с собой в сауну? ТОП важных вещей

Это могут быть шлепанцы из резины с закрытым носком. Они не будут скользить по полу, хорошо моются, идеально выдерживают влажную среду, не будут нагреваться. Ведь пол — идеальная среда для передачи грибковых заболеваний. Открытые вьетнамки или сланцы не рекомендованы, так как через них грибок легко попадет на кожу. Тканевые одноразовые тапочки (которые выдаются во многих саунах бесплатно) также не самый подходящий вариант — они быстро намокнут и не уберегут от грибковых инфекций.

Главное требование к головному убору для сауны — он должен быть выполнен из натуральных материалов. Оптимальное решение — из войлока или фетра. Кстати, войлочные варианты — более дешевые, выполнены из плотного и грубоватого материала. Фетровые — дороже, но более мягкие, лучше впитывают влагу.

Если не использовать головной убор , велик риск теплового удара в сауне. Также шапочка защищает волосы от пересушивания. И, наконец, иметь свой головной убор для парной — правильно с точки зрения личной гигиены. Если войлочной шапочки нет, можно намотать на голову сухую (!) простыню.

Полотенце из махры используется для удаления влаги с тела: после приема душа, выхода из парилки. Не стоит применять его в качестве подстилки на полку — это совсем не гигиенично, ведь этим же полот енцем впоследствии вы будете вытирать лицо и тело. В большинстве заведений полотенце предлагается бесплатно, либо же его можно взять в аренду.

А выбрать хорошую сауну можно в нашем каталоге, где представлены одни из лучших финских парных Санкт-Петербурга. Бронируйте подходящее заведение и наслаждайтесь комфортным отдыхом!

Самое простое решение — простыня из 100% хлопка или льна. Более практичными считаются халаты из хлопка, нежной и приятной к телу махры, а также специальные парео на резинке (юбки-полотенца) из смеси хлопка и льна.

В проверенных заведениях всегда предложат одноразовые простыни или халаты. Но, если у вас в планах регулярно посещать баню, лучше запастись собственным халатом или парео. Синтетические купальники для похода в сауну не рекомендованы!

Подстилка нужна и в гигиенических целях, и, чтобы не обжечься. Оптимальный материал — это фетр, байка или фланель. В качестве альтернативы можно использовать небольшое полотенце или сложенную в несколько слоев хлопковую простынь.

Перечень дополнительных вещей, чтобы получить максимум удовольствия от сауны

Совет: Не забудьте об аксессуарах для массажа. Оптимальные варианты — мочалка и щетка с длинной ручкой. Мочалка средней жесткости поможет очистить тело от загрязнений, раскрыть поры. Щетка — бюджетное решение для эффективного самомассажа.

Источник

Что нужно брать с собой в сауну или баню

Раньше в бане парились практически все. Она была частью культуры и гигиены. Но мы живем в эпоху индустриализации и многие никогда в жизни не были в бане, так как выросли в городе, в квартире с ванной. Так что же делать, если вас пригласили попариться в баньку, а вы не знаете, что туда брать? В этой статье мы разберем, что нужно для бани и сауны.

Что нужно брать для сауны

Финская сауна подразумевает то, что в ней нужно находиться голым. Не всегда есть такая возможность, поэтому советуем Вам взять с собой обычную белую простынку. Ею можно обернуться наподобие греческой тоги. Также перед походом в финскую сауну стоит позаботиться о колпаке из войлока или вязаной шапочке, шлепанцах, махровом полотенце, на котором можно и полежать, и вытереться после душа. Перед баней стоит принять душ, но не используйте в нем гели для душа и мыло. Тогда на вашей коже останется природная жировая пленка. Она предохранит ваше тело от пересыхания.

Зато в самой бане вполне можно воспользоваться щетками для массажа и масками разного рода. Прихватите их из дома! На вас есть металлические украшения или часы? Снимите их перед походом в баню Казани. При больших температурах они будут обжигать кожу. Но главное, что надо взять с собой в финскую сауну – это свободное время. Вам понадобится минимум пару часов. Париться на скорую руку невозможно, ведь баня – это целый ритуал.

Что нужно брать для бани

Что нужно для бани, какие банные принадлежности? Есть ряд вещей, которые обязательно будут в наличии в русской бане, но многие могут захотеть взять свои собственные. Например, в каждой бане есть шампунь и мыло, но, быть может, вы любите какие-то необычных, редкие товары – тогда возьмите в баню свое. То же можно отнести и к банным шлепанцам. Многие любители бани помногу сидят в парилке. Если вы именно из таких, то не забывайте о шляпе из фетра. Она поможет избежать перегрева.

У вас нет такой шляпы? Обратитесь к работником бани – у них обязательно найдется. Турецкую баню, называемую «хамам», мы не представляем без эфирных масел и специальных руковичек, а русская баня не будет русской без веника! Люди, не знающие, что такое баня по-русски, не представляют назначения этой вещи, а мы, наоборот, привыкли к ассоциации «баня – веник». К тому же, давно доказано, как полезно для организма париться веником. Поэтому обязательно заранее определитесь с веником, а ещё лучше возьмите его с собой.

Теперь вы ничего не забудете, отправляясь в первый раз в сауну и знаете, что брать с собой в баню. Настало время получать удовольствие, не отвлекаясь на мелочи. Ведь баня – это настоящий отдых для тела и души.

Источник

10 правил финской сауны для начинающих

Ни разу не посещали финскую сауну, но наслышаны о ее пользе для здоровья и хотите попробовать? Много раз порывались в парилку, но всегда вас что-то останавливало?

Ни разу не посещали финскую сауну, но наслышаны о ее пользе для здоровья и хотите попробовать? Много раз порывались в парилку, но всегда вас что-то останавливало? Для новичков в этом деле следующие 10 правил использования сауны, а также ознакомление с традициями финского народа лишними не будут.

Правило № 1

Сауна для представителей финского народа считается чуть ли не сакральным священным местом очищения духа и тела. И посещение сауны ни в коем разе не имеет интимного смысла.

Правило № 2

У финнов предложение попариться в их бане делается в знак уважения к человеку. Отказа от приглашения они, скорее всего, не поймут, да и принят он может быть только при наличии очень веских на то причин.

Правило № 3

В классической парилке, выполненной по финским традициям, царит полумрак и может пахнуть можжевельником или березой. Эфирные масла, звуки музыки и яркие светильники – это уже изыски маркетологов.

Правило № 4

Вовсе не обязательно посещать финскую баню в обнаженном виде. Если у вас свои взгляды на этот счет – никто не запретит замотаться в простыню или использовать привычный купальник.

Правило № 5

Польза финской баньки доказана для любых людей. Исключение – это малыши до года и люди с открытыми ранами, а также сердечники

Правило № 6

При отдыхе в финской бане большой компанией, люди разных полов парятся по отдельности, а члены одной семьи – вместе. Чтобы не возникало неловких ситуаций, перед походом в парилку со знакомыми лучше эту деталь согласовать.

Правило № 7

Компенсация потери влаги – обязательная мера при посещении сауны. Обязательно восполняйте запасы воды, чтобы не пострадать от обезвоживания. Ни в коем случае не используйте в этих целях алкоголь, так как он еще больше обезвоживает организм.

Правило № 8

Насчет частоты поддавания пара в парилке особого устава нет. Расплескивать на раскаленные камни воду можно по желанию или мере необходимости.

Правило № 9

Финская банька также предусматривает использование веника, как и русская. Единственное – вместо крапивы для банного веника финны используют березу или можжевельник.

Правило № 10

Перегрев может навредить организму. Не находитесь в парной с непривычки слишком долго: может повыситься давление и усугубиться общее состояние.На самом деле не существует особого регламента относительно посещения сауны. В любом случае смотрите по ситуации. Основной целью похода в русскую или финскую баню является эмоциональное расслабление и физический отдых.

Полезная информация? Не забудь поставить лайк и подписаться на канал!

Источник