Через какое время после родов можно мыться в бане

Когда уже можно в баню после родов?

Первое время после рождения ребенка, женщина все свое время и внимание уделяет малышу. Мама привыкает к своему новому состоянию, к тому, что ей нужно круглосуточно заботиться о крохе. Мысли о себе уходят временно на второй план. Но постепенно, по мере того, как женщина все увереннее и быстрее справляется с новыми обязанностями, возвращается и желание снова быть красивой, ухоженной и отдохнувшей. Всего этого можно достичь при посещении бани, традиционном месте ухода за собой, отдыха и расслабления.

Вид родов и посещение бани

Естественно период беременности, роды, а затем период лактации накладывают определенные ограничения в плане употребления некоторых продуктов, посещения разных косметологических и лечебных процедур или простого мытья в ванной. Вопрос о том, когда можно пойти в баню после родов первый раз также волнует молодых мам.

На посещение бани влияет частота процедур до родов и во время беременности

Каким бы образом не произошло появление малыша, естественным или при помощи хирургического вмешательство, следует дождаться восстановления организма после родов. А именно прекращения послеродовых выделений, т.е. лохий, и сокращения матки. Происходит это через 6-8 недель после родов. Следовательно, и мыться в бане следует начать не ранее чем через 1,5-2 месяца после родов.

Связано это ограничение с тем, что высокая температура может спровоцировать усиление выделений.

Женщинам, которые в процессе родов получили значительные разрывы промежности или перенесли кесарево сечение, следует дождаться полного заживления ран и снятия швов.

Когда можно париться в первый раз после родов

Паренье и посещение сауны представляет собой воздействие на тело еще более высоких температур, чем обычное мытье в бане. Поэтому в первую очередь следует придерживаться общих рекомендаций по ограничению посещения парной или сауны:

Женщина, которая недавно перенесла роды, должна внимательно следить за своим самочувствием при посещении парной или сауны. Если молодая мама до беременности и родов не ходила в баню и не парилась, то лучше перенести знакомство с ними на то время, когда завершится грудное вскармливание и организм полностью вернется к обычному состоянию.

При первом знакомстве с баней стоит подождать окончания грудного вскармливания

Если раньше женщина ходила в сауну, то может продолжить это делать и после родов, но, соблюдая определенные правила безопасности:

Польза и вред банных процедур

Польза от посещения бани состоит в том, что происходит очистка и омоложение кожи, укрепление сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Для молодой мамы особенно хорошо то, что происходит общее расслабление тела, улучшается психологическое состояние.

Основной вред от посещения бани для недавно родившей женщины состоит в том, что в тепле сосуды расширяются, кровоток ускоряется, и это может спровоцировать обострение хронических или инфекционных заболеваний и усиление выделений.

Правила посещения бани для кормящих женщин

Главный вопрос, который волнует молодых мам при посещение бани или сауны: не навредит ли это грудному вскармливанию. Следует помнить, что под воздействием тепла происходит расширение сосудов и усиливается кровоток, что может привести к сильному притоку молока. На этом эффекте основывается совет, который дают женщинам, испытывающим нехватку молока, применять теплые ванночки или примочки для груди перед кормлением. Поэтому, если после посещения бани у женщины не будет возможности покормить ребенка в течении 2-3 часов лучше сцедить молоко, чтобы избежать застоев.

Перед посещением бани кормящей маме стоит приложить ребенка груди, желательно к двум, а также по выходу из парилки стоит покормить ребенка, так как количество молока прибавится

Противопоказания

Однозначными противопоказаниями для посещения бани или сауны являются инфекционные заболевания, повышенная температура тела, обострение хронических заболеваний, гипертензия, эпилепсия, заболевания почек, туберкулез в открытой форме, злокачественные опухоли. Противопоказаниями для недавно родивших женщин являются наличие послеродовых выделений, швов и не заживших ран.

Рецепт масок для парной

Женщине всегда хочется быть красивой и ухоженной. Молодые мамы не исключение. Баня – отличное место для проведения различных уходовых косметологических процедур, поскольку под воздействием тепла поры лица и тела расширяются и маски и крема глубже проникают в кожу. Женщинам, которые кормят малышей следует помнить об этом и избегать пользоваться покупной косметикой с непроверенным составом. Небезопасные компоненты могут попасть в кровоток и через молоко женщины навредить ребенку.
Поэтому в период грудного вскармливания лучше использовать маски и скрабы, приготовленные в домашних условиях.

Маски для бани стоит готовить самостоятельно из компонентов, которые не вызовут аллергию у женщины

Скраб для лица: в качестве основы для скраба могут быть использованы кефир, натуральный йогурт, сливки. В качестве очищающего компонента можно взять использованный натуральный молотый кофе, коричневый сахар, морскую соль, овсяную муку или хлопья. Смешайте оба компонента до получения скраба консистенции сметаны. Нанесите на распаренное лицо, помассируйте 1-2 минуты, смойте теплой водой.

Скраб для тела: смешиваем половину стакана кефира, четверть стакана натурального молотого кофе и четверть стакана риса, измельченного в кофемолке. Дать скрабу настояться. Нанести на влажную кожу тела круговыми массажными движениями. Оставить на 5 минут, затем смыть теплой водой.
Маска для лица: после использования скраба нанесите маску для лица. Смешать мякоть одного банана и 1 чайную ложку крахмала, нанести на 15-20 минтут, смыть теплой водой. Можно использовать смесь из 1 сырого яичного белка, 1 чайной ложки крахмала и 1 чайной ложки лимонного сока. Также освежит кожу маска из 1 столовой ложки белой глины, 1 чайной ложки лимонного сока и 1 чайной ложки меда.

Нужно учесть, что если у женщины есть аллергическая реакция на какие-либо компоненты масок или скрабов, не следует их использовать.

Эти домашние косметические средства не сложные в приготовление, а главное, не нанесут после их применения вред маме и малышу.

Руководствуйтесь приведенными мерами предосторожности при посещении бани и сауны для недавно родивших женщин, собственным здравым смыслом и самочувствием, и пусть баня подарить минуты удовольствия и отдыха.

Источник

Процедура для души и тела: когда можно в баню после родов?

Длительный период беременности позади, ребенок здоров, и многие женщины пытаются вернуть свой привычный образ жизни. Тепловые процедуры для кормящей мамы — достаточно деликатный вопрос. Многое зависит от времени, прошедшего после рождения малыша, было ли оперативное вмешательство во время родов, наличия различной сопутствующей патологии у молодой мамы. На то, когда можно в баню после родов, будет влиять множество факторов.

Когда можно молодой маме в баню

Современные методики ведения женщины в послеродовом периоде дают самые разные рекомендации по поводу активных тепловых процедур для молодых мамочек. Вот и вопрос о доступности бани женщинам после родов в работах многих специалистов не имеет определенного ответа.

Если роды были нормальные

Большинство врачей склоняются к тому, что посещение бани возможно только через 2 — 3 месяца после родов. При этом следует учитывать, что специалисты имеют в виду нормальные роды, когда женщине удалось избежать сильных разрывов промежности или операции кесарева сечения.

Считается, что при нахождении в бане у мамы очищается организм, усиливается обмен веществ, снимается нервное напряжение, свойственное молодым женщинам в этот период.

Следует учитывать воздействие высокой температуры на матку и другие органы женской половой сферы. Под воздействием тепла возможно расслабление мышечных волокон женского детородного органа, что иногда приводит к кровянистым выделениям.

Не следует забывать и опыт наших предков. На протяжении многих лет женщины рожали в хорошо натопленной бане, что способствовало быстрому согреванию младенца. Если молодая мама уже задумывается, можно ли ей после родов мыться в бане, то подобное действие следует обязательно согласовывать с врачом.

После кесарева сечения или разрывов во время родов

Учитывая экологическую ситуацию, можно отметить, что нормальные и патологические роды в настоящее время примерно соотносятся в пропорции 1:1. То есть, около 50% женщин после рождения ребенка вынуждены ждать снятия швов с промежности или кожи брюшной стенки.

В этом случае тепловые и водные процедуры следует отложить до снятия швов и полного заживления операционной раны. Многие специалисты вообще рекомендуют молодым мамам, перенесшим операцию, забыть о ванной или душе на 2 месяца. Разрешены только обтирания теплой водой и влажный туалет промежности.

Вряд ли стоит так категорично запрещать молодым женщинам посещение парилки после подобных операций. Если женщину выписали из стационара, то врачи не видят угрозы для ее здоровья. Швы сняты, возможного инфицирования раны удалось избежать.

Напротив, тепловые процедуры помогут снизить риск образования грубых коллоидных рубцов в месте послеоперационного шва. Помимо этого, у всех женщин теплая вода должна способствовать скорейшему сокращению матки.

Что говорят о сроках посещения бани для молодых мам специалисты

Современная методика ведения послеродового периода предусматривает самые разные варианты поведения женщин. В том числе имеются рекомендации и по посещению бани и сауны:

Эти простые советы помогут многим женщинам избежать неприятностей с лактацией во время посещения бани после родов.

Баня и лактация

Большинство специалистов сходятся во мнении, что баня и сауна способствуют прибыванию молока и могут быть достаточно полезными кормящим женщинам. Дело в том, что все основные руководства по грудному вскармливанию уделяют большое внимание психологическому состоянию молодой мамы.

Продуцирование молочных гормонов во многом зависит от состояния нервной системы женщины. При этом педиатры широко рекламируют теплые ванночки для молочных желез во время лактации. Теплая воде расширяет сосуды, улучшает питание женской груди, что способствует отсутствию застоя молока и его успешному выделению.

Однако ответит на вопрос, можно ли париться в бане после родов, все же не так однозначен. Следует учитывать, что возможно снижение лактации по причине выхода жидкости из организма. Подобная проблема довольно легко решается.

Рекомендуется увеличить количество жидкости, употребляемой мамочкой за сутки на 30 — 50%, что позволит избежать сгущения крови и предотвратит снижение лактации. Речь идет не только о воде, поскольку для питья в бане рекомендуются солевые растворы, соки, чай и другие напитки.

Для кормящей мамы не рекомендуется резкое колебание температур, поэтому нельзя после парилки нырять в холодную воду. Это может привести к спазму сосудов, снабжающих кровью молочные железы и вызвать застой молока.

Для любительниц контрастных процедур холодная вода подходит только для отдельных частей тела. Молочные железы требуют нежности, поэтому после парной их необходимо высушить теплым полотенцем.

Смотрите на видео о посещении бани в период лактации:

Что лучше для молодой мамы: сауна или баня

Поскольку баня является исконно русским средством от всех болезней, то и для молодых мам ее воздействие является скорее положительным. Однако подобная тепловая терапия требует следованию определенным правилам.

Другое дело сауна! К ее отличительным чертам относится высокая температура пребывания и наличие сухого пара. Данные параметры сауны обычно воздействуют на организм женщины довольно своеобразно.

Сауна рекомендуется женщинам после родов только с 5 месяца грудного вскармливания. Температура пребывания должна начинаться с 70 градусов, постепенно повышаясь до 90. Многие специалисты сходятся во мнении, что пребывание молодой матери в подобных условиях не должно превышать 2 — 3 минут.

Гинекологи считают, что длительное воздействие сухого жара на женский организм приводит к снижению уровня пролактина в крови, что существенно сказывается на лактации у мамочки. Однако проведенные отечественными специалистами исследования показали, что у 65% женщин, находящихся в сауне при температуре 90 градусов от 5 до 7 минут, увеличение лактации составило 20 — 30%.

Подобный факт еще требует серьезного исследования, но уже сейчас можно сказать, что если состояние женщины позволяет ей пользоваться сауной, то отрицательное воздействие на выделение молока сильно преувеличено. Широко представленный в медицинской литературе лактационный криз не зависит от тепловых процедур, принимаемых в умеренном количестве, а является прямым следствием психического состояния молодой мамы.

На то, через сколько после родов можно в баню, влияют и различия между сауной и баней. Ключевая из них состоит в наличии сухого и влажного пара. Каждый человек своеобразно переносит подобные процедуры, однако для женщин после родов более предпочтительно посещение бани.

В русской парилке имеет место более низкий температурный режим, чем в сауне. Ее отличительной чертой можно назвать повышенную влажность и возможные механические воздействия на тело женщины при помощи веников. В любом случае, перед принятием решения о посещении подобных мест, необходимо посоветоваться с врачом.

Рекомендуем прочитать статью о ванне после родов. Из нее вы узнаете о гигиене в первые часы после родов, приеме ванны в первые дни после появления малыша, а также особенностях гигиены при кесаревом сечении.

Основные правила безопасности при посещении парилки

Существует несколько простых правил, которые помогут молодым мамам получить удовольствие от посещения бани или сауны, без последствий для здоровья ребенка или самой женщины. Вот на что стоит обратить внимание:

Когда маме не терпится начать процедуры, можно ли в баню после родов ей, будет зависеть от состояния женщины, от того, как прошли сами роды. В любом случае консультация врача является обязательной.

Женщины должны помнить, что перед походом в баню или сауну необходимо покормить ребенка, а оставшееся молоко тщательно сцедить. Это уменьшит риск развития застоя в молочных железах под воздействием высокой температуры.

Ну и, наконец, бассейн. Эта процедура при лактации является категорически противопоказанной, но если женщина не кормит ребенка грудью, то спустя 2 месяца после родов ей можно принимать водные процедуры в бассейне без всяких ограничений.

Русская баня и сауна являются для многих женщин любимым местом релаксации и восстановления здоровья. Однако после родов воспользоваться подобным способом отдыха можно только после консультации врача. Не стоит рисковать своим здоровьем и здоровьем ребенка ради минутного удовольствия.

Правила гигиены молодой мамы: можно ли ванну после родов, баню или сауну? Многие из нас любят понежиться в теплой ванной с пеной. Насыпать соли, сделать маску для волос и смотреть новую серию любимого сериала.

Источник