Чем полезна сауна для детей

Как правильно водить детей в баню?

Любой врач скажет, что посещать парилку с малышом можно, но при этом нужно знать его особенности организма, соблюдать ряд правил, заранее пройти медицинское обследование для выявления противопоказаний.

Если серьезных запретов нет, ребенок сам изъявляет желание сходить в парилку, можно начинать приучать его к банному искусству.

Дети в бане должны находиться под строгим контролем взрослых. Оставлять малыша одного нельзя, даже если он школьник.

Можно ли водить ребенка в парилку?

Специальной детской бани не существует. Если хочется провести с ребенком банные процедуры, вести его нужно в классическую парилку. Поэтому многие родители волнуются за общее состояние малыша.

Волнение вполне оправдано. Многие врачи рекомендуют приучать детей с раннего возраста ходить в баню. Это помогает предотвратить развитие разных заболеваний, но при посещении парной, важно учитывать множество правил, особенностей, чтобы проводимые процедуры не стали опасными.

С какого возраста можно ходить в парилку?

Особенности посещения бани от возраста:

Во время банных процедур на организм воздействуют высокие температуры. Под их воздействием расширяются сосуды, учащается дыхание и сердцебиение. Стоит учитывать, что у малышей сердце бьется быстрее, чем у взрослых. По этой причине нагрузка на сердечную мышцу увеличивается. Полностью терморегуляция налаживается только к 3 годам.

Показания и противопоказания

Баня разрешена всем, если нет противопоказаний. Банные процедуры помогают быстрее справиться с симптомами простудных заболеваний. Поэтому ребенка можно водить в парилку при появлении кашля, насморка. Под воздействием горячего пара происходит своеобразная ингаляция, которая помогает очистить верхние дыхательные пути, но лечить кашель и насморк только с помощью банных процедур нельзя. Банные процедуры благоприятно влияют на органы дыхания:

Особенно полезна баня будет для детей при наличии некоторых патологий:

Нельзя забывать, что у детей организм работает по-другому. Важно учитывать ряд особенностей, чтобы не навредить здоровью малыша.

Противопоказания к посещению бани:

Влияние на организм малыша

Посещение бани способствует:

Если регулярно проводить банные процедуры (1 раз в неделю), можно заметить, как организм ребенка будет становиться крепче. Малыш станет закаленным, жизнерадостным.

Подготовка к посещению парной

Прежде чем отправлять в парилку нужно правильно подготовиться. Для этого необходимо выполнить несколько действий:

Также важна психологическая подготовка. Необходимо подробно рассказать малышу, как проводятся банные процедуры. После рассказа нужно спросить у него, что его заинтересовало и насторожило. Важно заинтересовать малыша в проведении банных процедур, развеять все его страхи, спорные моменты. До растапливания печи нужно провести для ребенка ознакомительную прогулку по банным помещениям. Запрещено парить малыша при высоких температурах.

Правила посещения парилки и техника безопасности

Правила посещения парилки:

Также нужно уделить внимание температурному режиму в парилке:

При посещении парной может произойти отравление угарным газом. Симптомы:

Если появился какой-либо из симптомов, ребенок начал жаловаться на ухудшение общего состояния, его нужно немедленно вынести из парилки, укутать в полотенце. Необходимо уложить малыша на лавку в предбаннике, отпаивать прохладной водой. Если состояние продолжает ухудшаться, следует вызвать скорую помощь.

Источник

Полезна ли детям баня

Пар костей не ломит

Баня – гигиеническая процедура сильного воздействия. Пользу ее знает всякий. Она повышает иммунитет, выводит вредные вещества из организма, закаляет, повышает настроение, улучшает сон.

Здоровый взрослый человек с удовольствием посетит баню, зная, что это лишь укрепит здоровье. Но как быть с детьми? Конечно, родители часто привлекают детей с детства к своим привычкам в отдыхе и досуге. Многие семьи сделали поход в баню доброй традицией. Но полезна ли детям баня?

Из истории вопроса

Они использовали ее для оздоровления и лечения хворей. Комфортабельные и красивые парные воздвигали в странах Древнего Востока – Египте, Индии и Иране. В нашей стране всегда существовали крепкие традиции мытья, которые соблюдают многие семьи. Некоторые считают этот процесс чем-то священным.

Полезна ли детям баня?

Вопрос вызывает споры. Мнения об этом всегда были неоднозначные. Давайте тщательно рассмотрим его.

Если мамочка, будучи беременной посещала баню, считается, что ее малыш тоже чувствовал горячую температуру, нагревание, воздействие воды и пара. Многие считают, что им можно в баню уже с трех месяцев. Но, конечно, нужна постепенность и последовательность: с небольших температур и недолго.

Никаких температурных контрастов для ребенка создавать нельзя, ведь его кожа очень нежная и он рискует получить ожог. Можно вместе с ним проводить воздушные ванны, позволять воздействие температуры до шестидесяти градусов. Закаливания тоже полезны, однако щадящие: его кожа по – другому воспринимает температуру.

Если мама не приучала ребенка к бане, пока была беременной, то начинать приучать ребенка стоит не ранее десяти месяцев. У детей почти не работают потовые железы, а значит, не выводится через поры пот.

В любом случае нужно тщательно взвесить все «за» и «против», учесть наследственность и физическое состояние малыша. Специалисты- педиатры соглашаются, что баня полезна для маленьких детей, при условии ее дозированности и разумности процедур. В любом случае стоит посоветоваться с семейным врачом перед посещением бани.

Польза бани для детей:

• Профилактика всевозможных простуд, тонзиллитов и ревматизма;

• Укрепляет сердце и легкие;

• Устраняет дерматологические болезни;

• Волосы и кожа становятся мягкими шелковистыми, устраняется сальность;

• Улучшает кровообращение, круговорот лимфы. Это полезно, если нет серьезных заболеваний;

• В легких улучшается вентиляция и выводится имеющаяся слизь;

• Баня стимулирует иммунную систему, повышая температуру тела, увеличивает сопротивляемость различным инфекциям и заболеваниям.

Ароматерапия для детей

Интересно, что банные процедуры, теплый пар и ароматерапия укрепляют психику ребенка, избавляют от стрессов, испугов, психологических зажимов, повышают настроение. Хвойный, бергамотовый или лимонный аромат поможет расслабить малыша – несколько капель можно капнуть на пол и стены, если нет аллергии. Это также чудесно улучшит сон, если с ним есть проблемы.

Правила нахождения ребенка в бане

• Малыш имеет специальную резиновую обувь и шапочку от перегрева;

• Ребенок должен пить чаи, морсы, соки, воду, если находится в бане достаточно долго;

• После выхода их парной нельзя обливать контрастной холодной водой, растирать снегом, только обливать теплой;

• Малыш находится в бане под присмотром взрослых и только на нижних полках;

• Парилка должна занимать минимум времени, вдвое меньше, чем у взрослых;

• Перед посещением бани стоит померить температуру;

• Веником нужно массажировать и бить ребенка, только если он относится к этому положительно. В этом случае следует выбрать веник из липы. Он щадящий, мягкий, отлично пахнет, качественно прогреет ступни, что важно для детей;

• Если ребенок – астматик или есть гнойнички, березовый веник будет в самый раз. Он успокаивает нервы, приносит чувство спокойствия и умиротворения.

Лечит не все

Не стоит, однако, думать, что баня излечивает абсолютно все, или что малышу с проблемами здоровья стоит регулярно в ней бывать. Горячий пар – не панацея от всего, тем более в растущем организме.

Ребенка в случае наличия серьезных проблем со здоровьем следует беречь от воздействия парилки. Известно, что отечность носа при больших температурах только увеличивается, и ни к чему хорошему не приведет.

Не нужно причинять вред слабому организму ребенка и при любой хвори сразу бежать в баню – это ничем хорошим не кончится.

Баня противопоказана

Следует внимательно изучить список заболеваний, при которых горячий воздух парилки только навредит:

• При ревматизме в его сильной форме;

• При судорогах и симптомах судорог;

• При бронхите и астме;

• Нарушениях сердечного ритма, гипертонии.

В таком случае не стоит прислушиваться к словам родственников и знакомых «в бане» все пройдет», «это чепуха», и беречь малыша.

Кроме того, вот список заболеваний и хронических состояний, при которых банные процедуры противопоказаны:

• Эндокринные болезни и ЖКТ;

• Патология крови, нарушение свертываемости;

• После любых операций и с новообразованиями любой локации;

• Аллергии и кровотечениях

• При нарушении обмена веществ.

Острые инфекции и баня

Многие родители уверены, что баня поможет малышу с острой респираторной инфекцией, с температурой, согреет и восстановит его. Но это абсолютно не так!

Лишь начальная стадия заболевания, без особых симптомов, может быть устранена с помощью горячего пара, она принесет облегчение, и, возможно, выведет дитя из плохого состояния.

Под запретом банные процедуры для детей с кашлем и насморком, с лихорадкой и высокой температурой. Когда болезнь нарастает, баня может привести к закупориванию сосудов, еще большему повышению давления и температуры, отекам слизистой.

Какие проблемы и когда могут возникнуть в бане

Если внимательно следить за малышом и его здоровьем, то особых проблем не возникнет. Однако очень часто родители увлекаются процессом отдыха, забывают об ответственности, о том, что большие нагрузки и перепады температур вредны для ребенка.

Отцы, к сожалению, могут рассматривать наследника как космонавта, готового к любым испытаниям. Стоит помнить, что бережное отношение к здоровью малыша избавит от посещения больниц и проблем в будущем.

К примеру, у него может возникнуть аллергическая реакция и сыпь на ароматические масла; при большой разнице в температурах может появиться головная боль и давление. Все это нужно отслеживать, задавать вопросы, если ребенок достаточно большой, чтобы на них ответить. Во всех остальных случаях следует внимательно наблюдать и при первых тревожащих симптомах исключить воздействие бани.

Грибок

Ослабленный организм ребенка может подхватить хворь прямо в бане, поддаться воздействию грибка или любой другой кожной инфекции, которую и не заметит здоровый взрослый. Вот почему важно соблюдать правила гигиены в бане, тщательно выбирать место посещения. При первых тревожащих симптомах необходимо сразу же посетить врача, ни в коем случае не заниматься самолечением.

Как приучить ребенка к бане

Как быть, если ребенок не хочет или боится высоких температур? Как привить ему любовь к чудесной горячей воде?

• Дома следует заранее приучить ребенка к обливаниям и плаванию ванночке или бассейне (если есть такая возможность);

• Очень хороши щадящие контрастные обливания с воздействием теплым воздухом. Это поможет малышу понять контраст температур, подготовит его к бане;

• Сделайте это традицией вашей семьи. В холодную, снежную погоду всей дружной семьей, с бабушками и дедушками, посещайте баню – пусть она станет местом встречи всех поколений.

• Пригласите друзей ребенка с родителями, устройте в бане соревнования на «лучшего моржа» или «лучший заплыв», конечно, строго следя за безопасностью и здоровьем;

• Можно заваривать специальные чаи, приносить варенье, особые лакомства;

• Заведите специальные аксессуары для ребенка – пушистое полотенце, смешную и забавную шапочку, особые тапочки, веник, игрушки. Купите соки, которые он привык пить, чтобы полностью обеспечить его комфорт. Не продет и нескольких месяцев, как посещение бани превратится в особый обряд, который полюбит ваш ребенок.

Как долго можно находиться в бане детям

• До одного года – не больше одной минуты при температуре сорок – пятьдесят градусов;

• До двух лет – на две минуты с температурой до шестидесяти;

• В пять лет можно позволить зайти на пять минут;

Баня – детям: советы

1. Необходимо внимательно следить за здоровье малыша и при первых признака плохого самочувствия немедленно выйти из парилки;

2. После парной не нужно окунать ребенка в бассейн, сначала ополоснуть прохладной водой;

3. Ребенок не должен быть голодным перед посещением бани, но и плотно поевшим его водить туда не стоит;

4. Малыш может принять подготовительный душ, но голову мыть ему не стоит;

5. Категорически не стоит затягивать пребывание малыша в парилке;

6. Не забудьте про питье для малыша: соки, чаи, компотики, в густом влажном воздухе всегда хочется много пить.

Мнение врачей о пользе бани для детей

Интересно, что многие авторитетные врачи подчеркивают пользу бани, однако, по их мнению, посещать ее нужно не раньше, чем с семилетнего возраста. Так, известный доктор Комаровский категорически предупреждает, что при сухом кашле баня ребенку противопоказана и считает, что маленьким детям до пяти лет баня просто вредна.

Он считает, что родители, не понимающие возрастной физиологии, должны прислушиваться в этом вопросе к мнению специалистов: можно необратимо подорвать здоровье малыша стрессом перепада температур. Итак, нужно обязательно услышать сове семейного врача прежде, чем начинать банные процедуры.

Итак, полезна ли детям баня? Скорее да, чем нет. Однако следует помнить, что выбор родителей должен основываться на заботе о здоровье ребенка и ставить его превыше всего.

Понравилась статья: поделись с друзьями, подписывайся на канал и комментируй.

Источник

Польза бани для здоровья детей

Правила, противопоказания и меры предосторожности, которые необходимо знать перед походом в баню с маленьким ребенком.

Баню сейчас принято считать развлечением для взрослых, особенно среди городских жителей. Однако так было не всегда, и в некоторых деревнях до сих пор существуют традиции семейного посещения бани по субботам, когда все члены семьи моются и парятся. Поэтому в вопросе о пользе бани для детей можно выделить 2 крайности: одни говорят, что детям никак нельзя, другие – что детям можно ходить в баню и делать все то же самое, что и взрослым. Истина, как обычно, где-то посередине.

Сторонники того, что дети – это маленькие взрослые, и им все можно, и предки наши детей в баню активно водили, забывают о том, что в раннем детском возрасте многие защитные функции организма только формируются. Так, у младенцев система терморегуляции несовершенна, а значит, есть риск перегреть малыша даже при невысоких температурах в парной. А те, кто оглядываются на деревенских предков, возможно, не все знают об их обычаях: дети, особенно маленькие, в бане почти не парились, а только мылись после того, как парная начинала остывать.

А перестраховщики, которые вообще не пускают в баню детей, забывают о том, насколько баня действительно полезна, главное, соблюдать простые и понятные правила.

С какого возраста можно ребенку в баню

Для начала малыша надо подготовить к перепадам температур обычными методами закаливания, например, контрастными процедурами в душе, воздушными ваннами, длительными прогулками, разогревающим массажем. Тогда уже с 8 месяцев можно начинать заносить ребенка в баню на 1-2 минуты.

Если же мама посещала баню во время беременности, практиковала обливания холодной водой и закалялась другими способами, то младенец считается более подготовленным для перепада температур в парной и его можно брать в баню уже с 3 месяцев. Но, конечно, в любом случае, необходимо предварительно поговорить об этом со своим педиатром, ведь любые отклонения в развитии ребенка могут стать противопоказанием для посещения бани.

Какие правила стоит соблюдать с детьми в бане?

· для малышей до года – не более 50 градусов

· в возрасте 2-3 лет – не более 60 градусов

· от 4 до 7 лет – до 65 градусов

· для детей от 8 до 12 лет – до 70 градусов

· для подростков старше 13 лет – до 80 градусов

Конечно, все эти рекомендации относительны, но все-таки рекомендуем не пренебрегать ими, особенно для детей младшего возраста

Противопоказания для посещения бани с ребенком

По сути, противопоказания для похода ребенка в баню такие же, как для взрослого. Подробнее об этом можно почитать в статье по ссылке: (ссылка на статью, где писала про это). Дополнительно стоит учесть следующие особенности, при которых посещение бани становится для ребенка крайне нежелательным:

Как видите, в баню с ребенком ходить можно практически с самого раннего возраста, достаточно придерживаться простых рекомендаций и следовать здравому смыслу. Какие же показания и противопоказания для посещения бани и парной предписаны взрослым вы можете узнать в этой статье. Будьте здоровы и укрепляйте здоровье своих детей!

Источник