Эфирные масла и запарки. Чем поддаем на камни в бане?
Привет уважаемый читатель. В этом материале хочу поговорить про различные ароматизаторы, запарки; какие они бывают, эффекты, и способы применения.
«Ароматерапия» в общественной бане.
Раз в неделю я хожу в общественную баню. По большей части, люди ходят почти одни и те же, большинство друг друга знает.
Ходит в числе прочих, один мужичок, назовем его Витя. Любит Витя подбросить на камни разведенным в воде, эфирным маслом из заморской травы иланг-иланг. По легенде, эффект от этого масла сплошь положительный, но есть люди которые таким действом недовольны. Запах действительно специфический, правда мне нравится. В общем разделился коллектив, за тех кто за и против этого ароматизатора. Спорили, ругались, сейчас ходят париться по очереди.
Не берусь судить, кто прав. Запах ароматизатора всяко получше, чем разные посторонние запахи. Но с другой стороны баня общая, и нужно учитывать мнения тех, кому специфический запах не подходит. Лично я в общей бане использую только классические ароматы, эвкалипт или лимон, предварительно поинтересовавшись, никто не против ли?
На фоне этой истории, я хочу поделиться и упорядочить свои знания по банным запаркам и ароматизаторам. Оговорю, что в этой статье речь идет только о составах для подачи на камни.
Чем поддают на камни?
Пиво, квас, мёд, хрен и т.д.
Начнем от простого. Разведенное с водой пиво или квас. Есть мнение, что лучше использовать домашние самодельные напитки. Эффект — достаточно оригинальный «хлебный» дух. Какая польза от подобной «ароматерапии» и есть и она вообще, мнения разделились. Лично мне, достаточно приятного хлебного запаха в парилке, по этому я «за».
Знаю, люди практикуют, поддавать разведенным в воде медом или растворенным кофе. Таким образом достигается успокаивающий, сладковатый, «медовый» дух. В случае с кофе, я так понимаю, люди ищут экзотику, некую восточную нотку.
Ни мёдом, ни кофе я поддавать не пробовал, но в противовес экзотичному кофе, расскажу, что поддавал водой с запаренным в ней листом хрена. Эффект интересный, но на мой вкус, дух слегка кисловатый. Считается, что эта запарка хорошая профилактика простуды.
Сбор одной или ассорти нескольких трав, упакованных в тканевый мешочек. Такой чайный пакет, который заваривают в кипятке и полученной запаркой поливают камни или стенки парилки. Трав и их сочетаний большое количество, по этому на их перечислении останавливаться не буду. Эффект обращен в сторону общего поднятия тонуса, профилактики простудных заболеваний, повышения иммунитета.
Эфирные масла можно классифицировать по разным признакам. Наиболее интересное для нас деление, по типу действия. Это могут быть возбуждающие к ним относятся апельсин, лаванда, пихта; успокаивающие — мандарин, иланг-иланг; и дезинфицирующие масла — ромашка, можжевельник, эвкалипт.
Разделение достаточно условное, эффекты во многом перекликаются, но все же принять во внимание это стоит. Возбуждающие масла бодрят и укрепляют иммунную систему, успокаивающие расслабляют и снимают нервное напряжение. Дезинфицирующие хорошо сказываются на состояние кожи — на воспалениях и мелких ранках, оказывают влияние на дыхательные пути и являются средством профилактики простудных заболеваний.
Способы применения.
Традиционное поливание на камни. Пиво, квас, эфирные масла (запарка само собой) обязательно нужно добавить в горячую воду. Опытные банщики советуют сначала подкинуть на камни обычной, чистой горячей воды и лишь после этого поддавать с разведенным ароматизатором.
Поливание стенок и полок. Таким образом достигается несколько целей. Арома эффект, повышение влажности если в парилке сухо и некая дезинфекция поверхностей, если в воде растворено эфирное масло например можжевельника. Поливать можно с помощью черпака, а можно побрызгать на веник и слегка помахать им.
Чашка в парилке. Можно поставить в парилке, ближе к печке, керамическое блюдце или чашку, с разведенным эфирным маслом. Состав испаряется, насыщая воздух.
Что еще нужно знать.
● Летом хороши бодрящие ароматы лимона или эвкалипта, зимой пряные и хвойные.
● Цитрусовые и хвойные масла хорошо сочитаются, не бойтесь импровизировать и смешивать масла.
● Эфирные масла цитрусовых и хвойных растений, наиболее доступны в производстве и по цене, как следствие их меньше фальсифицируют.
● Доверяйте своему организму. Если запах масла не понравился сразу, нужно прекратить его использовать.
Пишите свои банные рецепты и хитрости, комментарии открыты.
Читайте другие истории про баню и парение:
Жмите палец, если статья понравилась. Близки темы, про баню, туризм, сплавы и прочие мужские интересы? — Подписывайтесь на канал «Мужской журнал МотоР» .
Ароматическая сауна
Категория: Бани мира Дата: 20.09.2019
Ароматическая сауна – это процедура, которая объединяет в себе множество полезных свойств. Использование ароматических натуральных масел и экстрактов в парилке имеет положительное влияние на организм. Для этого используются составы, полученные непосредственно из целебных растений, которые издавна используются в народной медицине. При вдыхании паров этих экстрактов организм получает концентрат полезных микроэлементов, что не только насыщает энергией, но и укрепляет иммунитет.
Полезные свойства эфирных масел
Главный фактор в этой процедуре – высокая температура и влажность. Растворяя эфирные масла в жидкости для испарения на печи, посетители парилки вдыхают пар с концентрацией полезных веществ. По прогретому организму быстро расходятся микроэлементы из масел.
Сложности в этой процедуре нет никакой. Перед тем, как принимать ароматическую сауну, необходимо подготовить емкость с любым видом лечебных масел и небольшим содержанием воды. Обычно чаша вешается над печью. От испарения происходит выброс веществ в воздух, который вдыхают посетители парилки. И на протяжении всей банной процедуры идет оздоровление организма.
На практике подтверждено, что ароматическая сауна способна избавлять тело от следующих недугов и недомоганий:
Усталость и стресс;
Перед тем, как сделать арома сауну, необходимо определиться с выбором эфирного масла. Самый доступный и распространенный вариант – сосновые эфиры, которые давно известны своим лечебным свойством. Широкий выбор составов для ароматической сауны можно приобрести в специализированных магазинах, в хозяйственных супермаркетах и других крупных торговых сетях. Большой популярностью также пользуются составы из березы, различных ягод, пряностей, цитрусовых. Лучше всего выбирать натуральные экстракты, а не искусственные жидкости с ароматизаторами.
Как правильно выполнять процедуру
Перед посещением парилки необходимо принять короткий душ. После этого можно смело заходить в разогретую парилку. Важно придерживаться номинальных сроков процедуры – от 5 до 20 минут. Лучше сделать 2-3 захода, чтобы не перегружать высокой температурой организм.
С осторожностью стоит посещать баню людям с сердечнососудистыми заболеваниями. Не стоит рисковать здоровьем и посещать парилку людям с почечной недостаточностью, новообразованиями, при наличии вирусных заболеваний или признаков эпилепсии.
Стоит обратить внимание на возможное наличие аллергии на те или иные природные компоненты. Например, эфирный состав эвкалипта полезен, но у многих людей проявляется его непереносимость, вызывающая чихание и насморк.
Для процедуры лучше всего выбирать один вид масла. Так как некоторые составы нельзя смешивать между собой. Для подбора нужной концентрации состава и его количества необходимо изучить этикетку. Если же вы посещаете коммерческую или общественную сауну, то за это не стоит переживать – опытный персонал, обслуживающий парилку, правильно подберет объем эфира.
Температура при наличии чаши с целебными составами в парилке составляет до 70 градусов по Цельсию. При этом поддерживается средний или высокий уровень влажности воздуха. Отсутствие критических температур снижает нагрузку на организм.
Многие женщины предпочитают после такой процедуры посетить СПА. Косметологи рекомендуют именно после ароматической сауны проводить сеансы массажа, пилинг, восковую депиляцию. Так как под воздействием повышенной температуры кожа становится мягче и чище.