Бассейны в Ступино
Расстояние от центра: 0.4 км.
+32 
- ✉ Адрес
Московская обл., Ступино г., ул. Горького, 31 - ☎ Телефон
- +7 (49664) 4-40-22
- ⌚ Часы работы
пн-пт 15:00-21:00; сб,вс 10:00-21:00
- Детско-юношеская школа Дружба Бассейн
Расстояние от центра: 0.7 км.
+3
- ✉ Адрес
Московская обл., Ступино г., ул. Чайковского, вл. 3/10 - ☎ Телефон
- +7 (496) 642-51-85
- ⌚ Часы работы
пн-сб 08:00-20:00
Современный бассейн — это не только место тренировок спортсменов. Бассейн в Ступино ориентирован на разные категории населения. Положительное влияние водных процедур на организм человека давно изучено, разработаны целые комплексы физических упражнений в воде. Например, аквааэробика с инструктором является одним из эффективнейших способов поддерживать хорошую спортивную форму. Плаванье тренирует даже те группы мышц, которые при занятиях в обычных тренажерных залах,задействовать трудно или вовсе не возможно.
Занятия в бассейнах Ступино рекомендуют врачи, как часть восстановительного комплекса после травм опорно-двигательного аппарата. Плаванье помогает в лечении болезней связанных с позвоночником, суставами.
Инструкторами в бассейне, при необходимости, разрабатываются программы занятий индивидуально, с учетом начальной физической подготовки, а также цели занятий. Девушек заинтересует возможность моделирования контуров тела, приобретения стройной фигуры. Но неправильные физические нагрузки могут привести например, к чрезмерному развитию плечей, что для женской половины не есть хорошо. Поэтому в бассейне Ступино девушкам порекомендуют пользоваться маленькой надувной подушкой, тренируя прямые и косые мышцы живота, мышцы ног, но ни как ни плечи.
В бассейне также отведены места, где мощный напор воды обеспечит точечный массаж, стимулирующий разбивание жиров и целлюлита.
Кроме программ для взрослых разработаны комплексы упражнений для детей. Они направлены на развитие и укрепление мышечной мускулатуры. А возможно занятие плаваньем перерастет в дальнейшем в профессию.
Регулярное посещение бассейна в Ступино обеспечит Вам отличное самочувствие и хорошую физическую форму.
Аквааэробика для детей и взрослых — индивидуальные занятия в Москве в г. Ступино
Дисциплины: плавание, аквааэробика, синхронное плавание, ОФП, стретчинг, художественная гимнастика.
Заслуженный мастер спорта по синхронному плаванию (2009 г.).
Мастер спорта международного класса по синхронному плаванию (2007 г.).
Чемпионка мира и Европы по синхронному плаванию среди взрослых (2009 г.).
Многократная победительница чемпионатов и первенств мира и Европы среди юниоров (2007-2008 гг.).
Член олимпийской сборной – с 2008 года.
Район: Профсоюзная, Ленинский проспект, Домодедово, Лужники. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Аквааэробика: 2000-2500 руб. / 60 мин.
Плавание: 2000-2500 руб. / 60 мин.
Синхронное плавание: 2000-2500 руб. / 60 мин.
ОФП: 300-2000 руб. / ч
Индивидуальные занятия: 2000-2500 руб. / 60 мин. (будни – 2000 руб. / 60 мин., выходные – 2500 руб. / 60 мин.)
Дисциплины: фитнес, ОФП, стретчинг, бодибилдинг, аквааэробика. Ещё 3…
Мастер спорта международного класса по синхронному плаванию (2003 г.).
Чемпион Европы по синхронному плаванию (2003 г.).
Занимается синхронным плаванием с 1990 года.
Образование: 2 курса НГУ им. Легафта, факультет ТиМ плавания, специалист по физической культуре и спорту.
Дипломы Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бэна Вейдера, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, тренер по аквааэробике, диетолог и нутрициолог (2015 г.).
Опыт тренерской работы – с 2013 года.
Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Аквааэробика: 4000 руб. / ч
Фитнес: 4000 руб. / ч
Стретчинг: 4000 руб. / ч
Аренда оплачивается отдельно.
Дисциплины: плавание, фитнес, ОФП, стретчинг, аквааэробика. Ещё 3…
Образование, спортивные звания:
• Российская государственная академия физкультуры и спорта, тренерский факультет, кафедра ТиМ плавания и водного поло, квалификация – преподаватель физической культуры и спорта, тренер по плаванию, 1994 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 21 год.
В своей профессии более 20 лет и могу предложить разные виды тренировочных занятий. Силовые занятия, пилатес, растяжка, плавание, аквааэробика. Также провожу занятия по ОФП и ЛФК с инвалидами.
Район: Чертановская, Румянцево. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Аквааэробика: 3000 руб. / 60 мин. (у ученика)
Плавание: 3000 руб. / ч
Фитнес: 3000 руб. / ч
ОФП: 3000 руб. / 60 мин. (у ученика)
Дисциплины: плавание, ОФП, аквааэробика.
Мастер спорта по плаванию (2000 г.).
Занимается плаванием с 1993 года.
Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, тренерский факультет, кафедра ТиМ плавания и водного поло, специализация – тренер-преподаватель по плаванию (2006 г.).
Опыт тренерской работы – с 2001 года.
Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Ставка: 3000 руб. / 60 мин.
Аренда оплачивается отдельно.
Дисциплины: ОФП, СФП, плавание, аквааэробика.
Мастер спорта по плаванию (1999 г.).
Занимается плаванием с 1991 года.
Образование: Московский государственный областной университет, факультет физической культуры, специальность – преподаватель физической культуры и безопасности жизнедеятельности (2008 г.).
World Class, инструктор по аквааэробике (2008 г.).
Опыт тренерской работы – с 2006 года.
Район: Кунцевская. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Аквааэробика: 2700-3000 руб. / 60 мин.
ОФП: 3000 руб. / 60 мин.
СФП: 3000 руб. / 60 мин.
Плавание: 2700-3000 руб. / 60 мин.
Выезд: 3000 руб. / 60 мин.
На выезде аренда оплачивается отдельно.
Дисциплины: плавание, ОФП, аквааэробика.
Мастер спорта по плаванию (2008 г.).
Призёр чемпионата Москвы по плаванию (2002 г.). Призёр первенства России по плаванию (2004 г.).
Занимается плаванием с 1996 года.
Опыт тренерской работы – с 2008 года (СДЮШОР, фитнес-клубы).
Район: Истра, Архангельское, Николина гора. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Аквааэробика: 4000 руб. / 45 мин.
Плавание: 3500 руб. / 60 мин.
ОФП: 3500 руб. / 60 мин.
На выезде аренда оплачивается отдельно.
Дисциплины: плавание, фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг, аквааэробика.
Мастер спорта международного класса по плаванию.
Мастер спорта по бодибилдингу (2011 г.).
Многократный призер и чемпион первенств и этапов кубка Москвы и России по плаванию (2004-2006 гг.).
Многократный чемпион Европы (2004-2007 гг.).
Участник и призер этапов кубка мира по плаванию (2005-2007 гг.).
Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу (2013 г.).
Чемпион кубка Евразии по пауэрлифтингу (2012 г.).
Занимается плаванием с 1992 года, пауэрлифтингом с 2009 года.
Образование: РГУФКСМиТ, кафедра теории и методики плавания, специальность – тренер по плаванию (2010 г.).
Специалист по диетологии и спортивному питанию.
Опыт тренерской работы – с 2007 года.
Мастер спорта международного класса по плаванию, входил в юношескую и взрослую сборную России по плаванию! Призер, участник и победитель чемпионатов, первенств и этапов кубка Москвы, России, Европы, мира! Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, WPC.
Район: Новогиреево, Тушинская, Новокосино, Реутов. Выезд: Москва, Московская область, Прокшино, Дмитровский, Филатов Луг, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Аквааэробика: 2650 руб. / 45 мин.
Плавание: 2000-2500 руб. / ч
Фитнес: 2000-2500 руб. / ч
Бодибилдинг: 2000-2500 руб. / ч
На выезде аренда оплачивается отдельно.
Дисциплины: ОФП, лёгкая атлетика, бег, плавание, аквааэробика, многоборье.
Мастер спорта по плаванию (2013 г.).
Кандидат в мастера спорта по современному пятиборью (2014 г.).
Кандидат в мастера спорта по триатлону (2016 г.).
Занимается спортом с 2001 года.
Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Институт спорта и физического воспитания, кафедра теории и методики фехтования, современного пятиборья и восточных боевых искусств (4 курс).
Опыт тренерской работы – с 2014 года.
КМС по плаванию; КМС по Современному пятиборью и триатлону. Провожу групповые и персональные тренировки по: плаванию, бегу, реабилитация, офп, силовой и функциональный тренинг. Стаж работы 4года
Район: Молодёжная. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Ставка: 2500-3000 руб. / ч
Индивидуальные занятия: 2500-3000 руб. / ч (2000 руб. / 40 мин.,
2500 руб. / 60 мин.)
На выезде аренда оплачивается отдельно.
Дисциплины: фитнес, ОФП, плавание, аквааэробика.
Образование, спортивные звания:
• Мастер спорта по плаванию, 1996 г.
• Российский государственный университет физической культуры спорта и туризма, физическая культура и спорт, 1998–2003 гг.
Спортивные достижения, награды:
• Многократная чемпионка России по плаванию, член сборной команды, 1993–1998 гг.
МСМК по плаванию стаж 20 лет. Выпускница РГУФК образование высшее. Знание языков испанский английски турецкий
Район: Таганская. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Аквааэробика: 3000-5000 руб. / ч
Фитнес: 3000-4000 руб. / ч
ОФП: 3000-5000 руб. / ч
Плавание: 3000-5000 руб. / ч
Дисциплины: плавание, ОФП, аквааэробика, водное поло.
Опыт:
• Crocus Fitness — 1 год.
• Фитнес-клуб «Зебра», 2016–2018 гг.
Работаю с детьми от полу года(всех возрастов), обучение техники плавания, восстановления после травм, обучение с нуля.
Район: Охотный Ряд. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Спортивное плавание: 5000 руб. / 60 мин.
Плавание грудничковое: 3000 руб. / 35 мин.
Следующие 10 анкет инструкторов по аквааэробике для начинающих в г. Ступино учеников.
Персональные тренеры по аквааэробике в Москве в г. Ступино
Дисциплины: фитнес, пилатес, стретчинг, аквааэробика, ЛФК, ОФП.
Кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике (2000 г.).
Призер чемпионатов России (1995-2000 гг.).
Занимается спортом с 1990 года.
Обучение инструкторов на базе клубов World Class и Gold’s Gym.
Сертификаты: Центр «Фитбол», семинар на тему «Фитбол» (2003 г.).
Gold’s Gym, мастер-класс по направлению Yoga Fit (2003 г.).
Курс подготовки фитнес-инструкторов по направлению «Функциональный тренинг и реабилитация с FLUIBALL» (2017 г.).
Фитнес-центр «Санта Моника», «Восстановительный тренинг с использованием подвесных систем», г. Москва (2017 г.); «Функциональный тренинг при нарушениях работы опорно-двигательного аппарата», г. Москва (2017 г.).
Опыт тренерской работы – с 2001 года (фитнес-клубы, частная деятельность).
Документы, подтверждающие квалификацию.
Район: Орехово, Каширская. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Ставка: 3000 руб. / 60 мин.
На выезде аренда оплачивается отдельно.
Тренер по плаванию и аквааэробике.
Образование, спортивные звания:
• Кандидат в мастера спорта по плаванию и парусному спорту, 2006 г.
• Тольяттинский государственный университет, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, 2011 г.
• Диплом магистра с отличием по специальности «педагогическое образование», 2016 г.
Опыт:
• Опыт работы тренером – более 10 лет.
Анна Фиалкина, ваш персональный тренер. Работаю на результат. Опыт работы тренером более 10 лет, воспитала чемпиона ЗАО Москвы.
Применяю индивидуальный подход, с учетом ваших предпочтений. На занятиях приветствую дисциплину.
С удовольствием научу плавать Вас и ваших детей.)
Проживаю в Истре, выезжаю в пределах Г О Истра.
Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Ставка: 3000 руб. / ч
Тренер по плаванию и аквааэробике.
Мастер спорта международного класса по плаванию (1997 г.).
Чемпион Европы (1997 г.).
Чемпион мира по плаванию (1998 г.).
Серебряный призер чемпионата Европы, г. Москва (1999 г.).
Обладатель лицензии на Олимпийские игры (2000 г., Сидней).
Занимается плаванием с 1990 года.
Образование: Училище олимпийского резерва, педагог по физической культуре (Гомель, Беларусь, 2002 г.).
Гомельский государственный университет им. Франциска Скорины, факультет физической культуры, специалист по физической культуре и спорту (Гомель, Беларусь, 2008 г.).
Белорусская государственная академия физической культуры, Институт повышения квалификации, направление – формирование знаний и практических умений в организации обучения плаванию, г. Минск (2003 г.).
Опыт тренерской работы – с 2003 года (спортивные клубы, секции).
Документы, подтверждающие квалификацию.
Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Ставка: 5000 руб. / 60 мин.
Аренда оплачивается отдельно.
Дисциплины: плавание, аквааэробика, ОФП.
Занимается плаванием с 2003 года.
Образование: МПГУ, факультет физической культуры, специальность – педагог по физической культуре (2011 г.).
Школа аквафитнеса компании «WELLNESS HALL», сертифицированный специалист по аквааэробике (2009 г.).
Опыт тренерской работы – с 2008 года (спортивно-оздоровительный центр, тренер-преподаватель по плаванию и аквааэробике).
Документы, подтверждающие квалификацию.
Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Ставка: 5000 руб. / 60 мин.
Групповые занятия: 5000 руб. / 60 мин.
Индивидуальные занятия: 5000 руб. / 60 мин.
Дисциплины: клубные танцы, художественная гимнастика, калланетика, фитнес, аквааэробика. Ещё 9…
Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике (1996 г.), кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике (2001 г.).
Чемпионка Москвы по спортивной аэробике в паре, Чемпионка России по Hip-Hop, Чемпионка мира по шейпингу в групповом зачете («Совершенство года»); В прошлом – танцовщица шоу-балета.
Занимается художественной гимнастикой и спортивной аэробикой с 1990 года.
Образование: РГУФКСМиТ, факультет сложно-координационных видов физкультурно-спортивной деятельности, специализация – аэробика и фитнес-гимнастика (2005 г.).
Опыт тренерской работы – с 2002 года (частная практика, фитнес-клубы).
Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Аквааэробика: 2500 руб. / ч
Клубные танцы: 2500 руб. / ч
Художественная гимнастика: 2500 руб. / ч
Калланетика: 2500 руб. / ч
Дисциплины: плавание, фитнес, аквааэробика, шейпинг, ОФП.
Образование, спортивные звания:
• РГУФКСМиТ, факультет циклических видов спорта, специальность – теория и методика преподавания плавания, 2003 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 20 лет.
Мастер спорта международного класса по плаванию. Многократная чемпионка России, член сборной команды (1995-1998 гг.), выпускница РГУФК, образование – высшее.
Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Ставка: 3000-4000 руб. / ч
Мини-группа 2-6 человек, на территории ученика: 6000-7000 руб. / ч
Аренда оплачивается отдельно.
Тренер по плаванию и аквааэробике.
Кандидат в мастера спорта по плаванию (2004 г.).
Неоднократный чемпион и призер первенств г. Москвы.
Чемпион и призер чемпионата России, г. Волгоград (2001 г.).
Призер юношеских игр, Москва-Юта (2003 г.).
Занимается плаванием с 1992 года.
Образование: Московский техникум физической культуры Москомспорта «Спарта», факультет физической культуры, квалификация – педагог по физической культуре и спорту, специализация – плавание (2006 г.).
Сертифицированный инструктор по аквааэробике и грудничковому плаванию.
Опыт тренерской работы – с 2006 по 2015 год.
Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Ставка: 3500 руб. / 60 мин.
Аренда оплачивается отдельно.
Дисциплины: плавание, аквааэробика, синхронное плавание.
Образование, спортивные звания:
• Мастер спорта по синхронному плаванию, 1999 г.
• Московское училище олимпийского резерва №3, 2002 г.
• РГУФКСМиТ, курс повышения квалификации по аквааэробике, 2004 г.
• РГУФКСМиТ, курс повышения квалификации по массажу, 2004 г.
• РГУФКСМиТ, курс повышения квалификации по плаванию, 2004 г.
• РГУФКСМиТ, специалист по адаптивной физической культуре по специальности «Физическая культура для лиц с ограниченными возможностями», 2007 г.
• МФЮА, реклама и PR, 2007–2010 гг.
• Диплом о профессиональной переподготовке в Московская академия профессиональных компетенций», «Физическая культура в дошкольных образовательных организациях и начальной школе», 2019 г.
Опыт:
• Тренер в ФК «Мастер фитнес», Reebok, «Медси Фитнес», «Интурист Отель Групп» — 15 лет.
• Инструктор по плаванию и физической культуре в детском саду — 5 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Неоднократный победитель, призер первенств России и Москвы (синхронное плавание), 1998–2001 гг.
Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Ставка: 2000 руб. / ч
Разовое занятие: 2000 руб. / ч
Аренда оплачивается отдельно (По договоренности); На выезде аренда оплачивается отдельно (По договоренности).
Дисциплины: плавание, ОФП, аквааэробика, фитнес, бег. Ещё 3…
Образование, спортивные звания:
• Мастер спорта по триатлону, 1998 г.
• Семинар «Правильный функциональный тренинг», 2019 г.
• Мастер спорта международного класса, 2019 г.
Опыт:
• Частный опыт тренерской работы — 18 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Федерация плавания, сертификат участника соревнований XXII Открытого кубкаЧемпионка России по плаванию в категории «Мастерс», 2015 г.
• Призер чемпионата мира по плаванию, 2019 г.
Нацелена на достижение результата своих подопечных, целеустремленная, с чувством юмора, нахожу подход к людям.
Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Аквааэробика: 1000 руб. / 60 мин.
Плавание: 2500 руб. / 60 мин.
ОФП: 1000 руб. / 60 мин.
Фитнес: 1000 руб. / 60 мин.
Дисциплины: фитнес, стретчинг, аквааэробика, ОФП.
Мастер спорта по художественной гимнастике (1995 г.).
Занимается художественной гимнастикой с 1987 года.
Сертификаты: «Фитнес-Экспресс», направление – силовой тренинг, г. Москва (2017 г.).
«AFT-центр», квалификация – инструктор по аквафитнесу категории «В», г. Москва (2016 г.).
Опыт тренерской работы – с 2008 года.
Эксперт Тренер по аквааэробике, также по аквааэробике с беременными. Силовые программы, функциональные программы. Стретчинг. Составление питания. Помогу вам быть подтянутыми, красивыми.
Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Аквааэробика: от 3000 руб. / 45 мин.
Фитнес: от 3000 руб. / ч (3000 руб. / 55 мин.)