- За сколько времени до зачатия ребенка мужчине нельзя ходить в баню
- Как баня влияет на зачатие
- Связь банных процедур и качества спермы
- Как походы в баню с парилкой могут повлиять на зачатие
- Польза
- Полезные советы любителям бани, которые планируют зачать ребенка
- Возможные опасные последствия посещения бани для беременных женщин
- Нерегулярный секс и баня — что влияет на способность к зачатию у мужчин
- Что такое мужское бесплодие, в чём его причины, и когда бить в набат, ИА «Чита.Ру» рассказал главный врач клиники «Медлюкс», уролог Сергей Паршин.
- Что такое бесплодие?
- Почему мужчины не могут зачать ребёнка?
- Что делать?
За сколько времени до зачатия ребенка мужчине нельзя ходить в баню
Не хотите иметь детей – идите в баню. Именно так может звучать совет для мужчин. Ученые установили, что парилка в русской бане или финская сауна резко снижают мужскую фертильность. «Фертильность» в переводе с латинского означает «плодовитый, плодородный». Этим термином пользуются для обозначения способности к воспроизведению здорового потомства.
Американские ученые Университета штата Мэриленд провели экспериментальное исследование. Группу добровольцев из двухсот здоровых мужчин они попросили проводить в сауне по 15 минут дважды в неделю на протяжении трех месяцев. В начале и конце исследования у испытуемых измерялись количество и активность сперматозоидов. Первый замер показал, что показатели у добровольцев в норме. Однако на исходе третьего месяца концентрация сперматозоидов в расчете на один миллиметр спермы у 87 процентов мужчин опустилась ниже минимального уровня, при котором возможно зачатие ребенка. После того, как мужчины перестали посещать сауну, фертильность начала очень медленно восстанавливаться. Но до возвращения к норме потребовалось почти полгода.
Подобные результаты объясняются воздействием высоких температур на мужскую репродуктивную систему. Ученые давно выяснили, что мошонка у мужчин совсем не случайно расположена снаружи тела. Их нормальная температура на 2-3 градуса ниже температуры тела – это самая оптимальная среда для функционирования сперматозоидов. Чем выше температура мошонки, тем меньше сперматозоидов в семенной жидкости. Уже вторая неделя посещения сауны приносит существенные изменения сперматогенеза: снижается подвижность сперматозоидов, уменьшаются их колебательные движения, происходит угнетение митохондриальных функций и нарушается структура ДНК сперматозоида.
По мнению американского врача Вольфрема Нолтена, постоянное посещение парной неуклонно уменьшает количество активных сперматозоидов. Относительно безопасным он назвал время 10-15 минут в течение целого дня. То же время подходит и для горячей ванной. Доктор Нолтен называет оптимальной температуру для гигиены мужских половых органов 36,6 градусов по шкале Цельсия.
Михаил Корякин – видный российский андролог уверен, что достаточно одноразового посещения сауны или парной, чтобы сперматогенез ухудшился на период до пяти месяцев. Михаил Корякин говорит о том, что подобный результат будет и в случае, если у мужчины сильный жар. Если в ходе болезни температура тела составляла 39-40 градусов, спермообразование вернется в норму только через 3-4 месяца.
Немецкий врач Херберт Шперлинг доказал, что на качество спермы отрицательно влияет даже подогрев сидений в автомобиле.
Профессор Сафар Гамидов – врач уролог-андролог своим пациентам, желающим зачать ребенка, запрещает абсолютно все тепловые процедуры, затрагивающие мужские гениталии за 2-3 месяца до момента зачатия. Зато тем, для кого деторождение неактуально, профессор даже рекомендует чаще посещать сауну или баню. Кстати, в научной среде этот способ уже прозвали банной контрацепцией. Известно, что в XIX – начале ХХ века баня была единственным способом контрацепции. По некоторым данным Распутин перед ночью со знатной женщиной подолгу сидел в парной, чтобы не быть причастным к ее беременности.
По словам Сафара Гамидова, частое посещение бани никак не влияет на общий гормональный фон мужчины. Кроме того, говорит профессор, не стоит забывать, что есть много мужчин, которые совсем не ходят в баню, но не могут иметь детей, и тех, кто посещает ее регулярно, и это никак не сказывается на его фертильности.
Как баня влияет на зачатие
Поход в баню имеет сразу две цели – отдых и польза. Сегодня для многих это стало привычкой, благодаря которой можно укрепить иммунитет, улучшить настроение и самочувствие. Баня – отличное средство для оздоровления и очищения организма. Тем не менее, если пара планирует ребенка, необходимо внимательно учесть все плюсы и минусы влияния бани на зачатие.
Связь банных процедур и качества спермы
Перед зачатием ребенка любому мужчине не лишним будет сделать спермограмму, благодаря чему можно определить, какое количество активных сперматозоидов у него есть. Качество спермы зависит от определенных факторов, таких как:
- вредные привычки;
- образ жизни;
- рацион;
- физическое и психологическое состояние мужчины;
- температурный режим.
Обычно, температура тела здорового мужчины составляет 36,5 ̊, в то время, как температура в мошонке на несколько градусов ниже. Дело в том, что это оптимальный температурный режим для существования и нормальной жизнедеятельности сперматозоидов. В случае, если температура повышается, они погибают.
В бане температура окружающей среды довольно высокая и яички у мужчины способны нагреться до 35-38 ̊. Такие перепады негативно влияют на сперму, снижая, таким образом, ее дееспособность, что негативно влияет на процесс зачатия.
Баня – замечательная возможность поддерживать свое здоровье, однако постоянное перегревание яичек может привести к бесплодию у мужчин.
Как походы в баню с парилкой могут повлиять на зачатие
Для того чтобы разобраться в вопросе, как влияет баня на зачатие у мужчин и женщин, необходимо выяснить, в чем же заключается польза и вред этой процедуры.
Польза
Если у женщины бесплодие, баня может оказаться полезной в следующих случаях:
- воспалительные заболевания органов малого таза, носящие хронический характер;
- первичная или вторичная аменорея;
- осложнения после аборта;
- гормональные расстройства.
К слову, баня может быть разрешена даже при беременности, но не при осложненной. Женщины без особых патологий вполне могут находиться в парилке небольшой период времени.
Если разбираться в том, как влияет баня на зачатие у мужчин, стоит отметить, что для здорового организма эта процедура не несет в себе никаких негативных последствий, а даже наоборот. Походы в баню способствуют улучшению кровообращения в половых органах. Именно поэтому зачатие в бане весьма вероятно.
Тем не менее, при всех плюсах, влияние бани на зачатие у мужчин может быть и негативным. Мужчинам, у которых имеется нарушение фертильности, лучше всего воздержаться от посещения парилки.
Дело в том, что яички мужчины устроены особым образом. В частности, их расположение за пределами организма вполне обосновано. Как уже указывалось ранее, для нормального функционирования им нужен определенный температурный режим. Если яички постоянно подвергаются перегреву, в итоге у мужчины нарушится сперматогенез, следовательно, снизится и уровень тестостерона.
Однако это вовсе не значит, что мужчины, предпочитающие париться в бане, являются бесплодными. Табу на парилку существует исключительно для тех, кто страдает теми или иными заболеваниями в половой сфере. Именно в данном случае баня может значительно усложнить ситуацию.
Если результаты спермограммы не удовлетворительные, то с помощью бани эту проблему решить вряд ли удастся. В этом случае необходимо дать организму определенное время на восстановление. И только после того, как все негативные факторы будут исключены, сперматогенез окажется восстановлен спустя 3 месяца. По сути, бесплодный мужчина, который желает иметь детей, должен отказаться на этот период от посещения бани.
Что же касается женщин, баню не стоит посещать тем, у которых есть острые воспалительные заболевания, кисты, полипы, любые опухоли. Также не рекомендуется ходить в парилку после хирургических вмешательств или при патологической беременности. В этих случаях баня будет скорее вредителем, чем помощником.
Важно! Если у вас имеются какие-либо сомнения по поводу посещения бани, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Полезные советы любителям бани, которые планируют зачать ребенка
Если говорить о том, как баня влияет на зачатие, есть несколько полезных советов, которые стоит взять на заметку:
- обязательно защищать голову от перегрева;
- надевать резиновые тапочки, находясь в парилке;
- избегать прямого контакта поверхностей с телом (лучше всего иметь свое полотенце или простыню, на которое вы всегда сможете сесть);
- не засиживаться в парилке, лучше всего заходить туда чаще, но на короткое время;
- посещать баню лучше всего один раз в неделю;
- обязательно охлаждаться после парилки (душ, бассейн и пр.);
- употреблять достаточное количество жидкости (чай, компот, травяной настой).
Если у пары нет проблем с зачатием, то посещать баню регулярно вполне допустимо. Однако если есть проблемы, то баня может и не быть причиной этому. Поэтому лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом.
Возможные опасные последствия посещения бани для беременных женщин
Если обратиться к истории, наши прабабушки не только говорили о возможности посещения бани во время беременности, но и считали это весьма полезным занятием. Кроме того, в бане женщины порой даже рожали, а все потому, что благодаря горячему пару мышцы тела расслабляются, и процесс родов становится более легким и безболезненным. Однако насколько сейчас это применимо в современном мире? Ведь раньше женщины в деревнях много проводили времени на свежем воздухе, лучше питались, тяжело работали, а также рожали более трех детей и не считали это подвигом.
Что касается современных дам, то их ритм и устой жизни кардинально отличаются. В баню они ходят не часто, особо не утруждаются, работают, в основном, сидя в помещениях, рожают 1-2 детей. Вот поэтому сейчас баня для беременной женщины вполне может нести опасность, особенно в том случае, если это, например, первый опыт, основанный на убеждении, что это в ее положении полезно.
Баня при беременности может быть опасна на ранних сроках. В частности, следует беречь себя от высоких температура и перегрева, так как это вполне может стать причиной выкидыша или пороков в развитии малыша.
Если женщина до беременности не имела противопоказаний для посещения парилки, то с наступлением этого состояния баня может оказаться не только не полезным занятием, но еще и весьма опасным.
В первые месяцы беременности от посещения бани лучше всего отказаться. Походы в парилку можно возобновить со второго триместра, но это правило действует не для всех женщин.
Следует быть внимательным тем женщинам, которые:
- имеют угрозу прерывания беременности;
- имеют хронические заболевания сердца или почек;
- страдают от позднего токсикоза;
- имеют индивидуальные противопоказания;
- имеют тонус матки.
Также беременным женщинам стоит придерживаться простых правил при посещении бани:
- массаж – под запретом;
- не стоит злоупотреблять веником;
- желательно больше пить жидкости;
- стараться избегать перегрева или резких перепадов температур;
- уделять особое внимание правилам личной гигиены;
- не стоит посещать баню сразу после еды.
Нерегулярный секс и баня — что влияет на способность к зачатию у мужчин
Что такое мужское бесплодие, в чём его причины, и когда бить в набат, ИА «Чита.Ру» рассказал главный врач клиники «Медлюкс», уролог Сергей Паршин.
«Бесплодие – одна из самых наболевших проблем во всём мире. К сожалению, у нас в Забайкальском крае статистика не ведётся, но судя по обращениям мужчин и супружеских пар, наш край в статистическом плане не отстаёт от показателей общероссийских. В среднем по стране бесплодных, точнее, бездетных браков, 19,5%. При этом в половине случаев причина — состояние здоровья мужчины. А по некоторым данным этот показатель достигает 60%», — рассказывает уролог.
Что такое бесплодие?
Бесплодие – это неспособность супружеской пары к зачатию при регулярной сексуальной жизни без предохранения в течение 12 месяцев.
«По среднестатистическим данным естественное зачатие происходит у здоровой пары в первые 3 месяца в 75% случаев, у 90% — в течение 12 месяцев, после года совместной жизни эти показатели составляют всего около 4%. При обращении супружеских пар с этой проблемой, учитываются прогностические факторы бесплодия. К ним относится и продолжительность бесплодия. Первичность или вторичность проблемы. Существует первичное бесплодие, когда от мужчины женщина вообще никогда не беременела, и вторичное бесплодие — когда беременность уже наступала ранее, но сейчас на протяжении года и более не получается зачать. Важны результаты спермиологического исследования, а также возраст и фертильный статус (способность к зачатию — прим. авт.) женщины. Фертильный потенциал снижается к 35 годам на 50%, к 40 годам и старше — падает ещё на 20%. Это факт», — добавляет Сергей Паршин.
Почему мужчины не могут зачать ребёнка?
Причины мужского бесплодия могут быть внутренними, внешними и врождёнными. Обычно их сразу несколько.
«В урбанизированных городах мы находимся под влиянием окружающей среды — подвергаемся воздействию шума, ощущаем на себе последствия загрязнения почвы. Часто встречается ещё и так называемый синдром менеджера. Он проявляется в постоянном утомлении и стрессе и приводит к истощению иммунной системы, снижению резервных функций организма. Конечно же, и сам процесс сперматогенеза* в этом случае попадает под жёсткий прессинг. И если в сочетании с этим есть внутренние факторы, такие как, генетические аномалии, то фертильный потенциал мужчины падает ещё больше», — рассказывает врач.
К снижению мужской способности зачать ребёнка ведёт и образ жизни: ожирение, курение, употребление алкоголя и антибактериальных препаратов. Негативно повлиять может и перегрев — посещение бани или сауны может привести к ухудшению показателей спермограммы почти на 3 месяца.
«Ухудшают качество семенной жидкости воспалительные процессы, системные заболевания — например, сахарный диабет, половые инфекции, хирургические вмешательства на мочеполовой системе и варикоцеле**. Последнее заболевание — очень объёмная тема, ей будет посвящена отдельная статья, где я подробно расскажу обо всех тонкостях и нюансах», — рассказывает Сергей.
Качество спермы снижается на фоне дефицита цинка и витамина С. Для улучшения показателей спермограммы, в рацион нужно включать продукты, улучшающие качество семени: это блюда из свежей или квашеной капусты, апельсины, нежирное мясо, различные орехи и морепродукты.
Может повлиять на здоровье мужчины и неправильная одежда. В зоне риска оказываются те, кто носит тесные боксеры и слишком узкие джинсы. Мода-модой, но она не должна отражаться на здоровье.
Женщины долгое время считали, что заявление мужчин о вреде недостатка секса — лишь миф. Врачи же подтвердили — отсутствие секса или его нерегулярность плохо сказываются на возможности зачать ребёнка.
Причиной мужского бесплодия чаще всего является снижение энергетической активности и оплодотворяющей способности сперматозоидов. Кроме того, одна из главных причин невынашивания на ранних сроках — нарушение структуры целостности ДНК сперматозоида, которая может приводить к «замершей» беременности даже при использовании вспомогательных репродуктивных технологий, таких как ЭКО-ИКСИ.
Что делать?
Каждому мужчине перед планированием беременности стоит посетить врача уролога-андролога, который определит необходимый уровень обследования. Оцениваются показатели спермограммы, исследуют секрет предстательной железы на наличие воспаления и скрытых инфекций, передаваемых половым путём, и гормональный фон мужчины, так как сперматогенез – это сложный, гормональнозависмый процесс.
«Помните, что даже при идеальных значениях и параметрах спермограммы, единственным показателем плодовитости мужчины считается наступление беременности и рождение ребёнка. Многообразие причин бесплодия говорит о том, что единого рецепта его лечения нет и быть не может. Поэтому в каждом конкретном случае необходимо обращаться к специалисту, который подберёт обследование и лечение индивидуально для вас и поможет обрести долгожданную радость стать отцом», — добавил Сергей Паршин.
*Процесс развития мужских половых клеток.
**Варикозное расширение вен яичка.
Приведены статистические данные Европейской и Американской ассоциаций урологов, НИИ урологии и интервенционной радиологии им. Н.А. Лопаткина.