А как часто вы посещаете баню дзен

А как часто вы посещаете баню?

Голова в хмельном тумане,

Пот с меня струится

Я хлещу Ритулю в бане

Баня у наших первопредков, всегда занимала особое место в жизни, в следствии того, что она совмещала в себе все четыре природных стихии: огонь, воду, землю и воздух. Этот привычный всем атрибут Славянской жизни, был не только средством очищения физического тела от грязи, но и служил для проведения одного из этапов свадебного и погребального обрядов, для облегчения родов у женщины. Баня оздоравливала, снимала усталость, стресс. Отмечено, что при разогревании тела в бане, начинается отмирание злокачественных раковых клеток организма, кровь в следствии повышенной температуры начинает бежать быстрее и лечит больные органы и ткани.

Отношение Славян к бане было двоякое. Натопленная баня, пропахшая свежим дымком, дубовым или березовым веником, была обожаема и любима, а холодная, остывшая баня, стоявшая в углу двора – вызывала ассоциации с духами и нечистой силой которая там обитала. В определенный день даже специально топили баню, оставляли в ней ушат с водой и веник для того, чтобы задобрить банного духа – Баенника или Банника .

Непременным банным символом, средством оздоровляющего воздействия на организм – был веник. В зависимости от дерева, с которого срезается веник, заготовка велась в разные периоды времени с июня по август месяцы, и требовала определенной сноровки и умения. Длина веника обычно не превышала полуметра, веточки дерева срезались молодые и с листиками. Листья убирали с части веника, который служил ручкой и связывали конопляной или льняной веревкой. Высушивали готовые изделия под навесом или в сарае, избегая попадания прямых солнечных лучей.

Для придания бане изысканного аромата, своеобразной ароматерапии, готовились отвары, который впоследствии выливали на раскалённые камни. Всевозможные лесные травы, соцветия, заливали кипятком и давали настоятся, чтобы впоследствии использовать в банный день. Каждый сам для себя находил тот особый и любимы аромат, рецептов здесь нет.

Любовь Славян к чистоте своего тела, так же отражается в заповедях бога Перуна, которые гласят о том, омывать мы должны руки наши, после дел своих, кто руки свои не омывает, тот силу теряет и омывать свое тело белое. Что бы освятить его силой Бога.

До селе, человеку который собирается посетить баню или уже вышел из неё, говорят пожелание «С легким паром!», так как пар в баньке бодрит, молодит, оздоравливает, поднимается с камней до самого потолка, верхней полки, вот человеку символически и желают что бы легкий пар скорее достиг его. Так же существует множество пословиц, присказок, песен, посвященных бане, нашей бане.

Несколько иначе обстояло дело с чистотой и гигиеной в «цивилизованной» Европе, которая во время вспышек эпидемий и болезней, напрямую зависящих от чистоты тела и гигиены, потеряла порядка 25 миллионов человек, в то время как Россия обходилась малой кровью, все из-за любви и крестьянина и дворянина попарится в баньке. Королевский особы Испании, Франции мылись по нескольку раз за всю свою жизнь и то по великим поводам. Бане, они предпочитали духи и туалетную воду, с помощью которых пытались заглушить ужасающею вонь их немытых тел. Существовали и другие приспособления, и хитрости для того, чтобы не мыться. Дамы заводили себе горностаев или собачек, на которых перебирались часть их вшей, так как температура тела животных выше чем у людей. Носили с собой специальные ловушки, сделанные из драгоценных сплавов или слоновой кости, для отлова вшей, в которую помещали кусочек ткани или меха смоченные кровью, для их привлечения. На ночь ловушку ставили рядом с кроватью, а днем она располагалась в руках или в недрах париков. Палочки и частые гребни для вычесывания насекомых из пышных шевелюр придворных дам были у каждой женщины. Богатые дамы и господа носили шелковой бельё, на котором не могли зацепится блохи. Блох называли божьими жемчужинами и считали их не наказанием а благодатью.

Религиозные христианские проповедники так же внесли свою лепту в возникновение вспышек эпидемий и болезней Европы, так как они призывали глубоко верующий и фанатичный люд не мыться, ходить в рванье и таким способом достигать духовного просветления.

По прошествии многих лет, отвратительные гигиенические условия связали с болезнями и эпидемиями, ведь кожа взрослого человека составляет 16-17 процентов от его массы тела и весит около пяти с половиной килограммов, и если держать ее в чистоте, она будет выполнять все присущие ей функции, такие как защита от перегрева, холода, микробов, вывод через поры вредных продуктов жизнедеятельности организма.

Христианизация Руси, на смогла уничтожить баню, как наследие и традицию наших пращуров. Один католический кардинал, посетившей Россию, заметил, что христианство и Родноверие до такой степени сблизилось на Руси, что трудно сказать, что в ней преобладает. Единственное, что христианам не давало покоя и с чем никак не могли смириться попы, так это то, что посещали баню как мужчины, так и женщины совместно.

На этом все. С легким паром!

Слава Богам и Предкам Наша!

Всем солнца и добра! Понравилась статья? Ставь любо и подписывайся на наш канал.

Источник

Как часто можно посещать баню? Совет специалиста

Посещение бани — отличный способ приятно и с пользой провести вечер. Баня расслабляет, улучшает настроение, помогает снять стресс и напряжение.

Некоторым так нравится париться, что они готовы делать это ежедневно. Однако всё хорошо в меру: слишком частое посещение бани может привести к проблемам со здоровьем.

Можно ли ходить в баню каждый день?

Специалисты уверены: ежедневно париться вредно для здоровья. Высокая температура воздуха — это огромная нагрузка на организм. Горячий пар может негативно повлиять на состояние волос и кожи, поэтому людям с проблемной кожей стоит воздержаться от посещения бани.

Высокие температуры приводят к резкому расширению сосудов и понижению артериального давления. Ежедневное посещение парной может нарушить состояние сердечно-сосудистой системы, стать причиной инфаркта и инсульта.

Ходить в баню можно максимум 2 раза в неделю. Перед посещением парной либо сауны нужно адекватно оценить состояние своего здоровья, а при проблемах — проконсультироваться с врачом.

Как часто можно ходить в баню?

Оптимальная периодичность посещения парной — 1-2 раза в неделю. Новичкам лучше начать с одной процедуры в неделю продолжительностью не более 10 минут.

Любите париться по выходным и не представляете своей жизни без баньки? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал « Баня | От А до Я » ! Новые статьи каждые день!

Опытные любители бани могут париться чаще, но время пребывания в парной нужно уменьшить вдвое.

Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями могут париться не чаще 2 раз в месяц, постепенно приучая организм к высоким температурам. Чтобы снизить нагрузку на сердце и сосуды, в бане лучше находиться в положении лёжа, периодически переворачиваясь.

Кому париться категорически нельзя?

Некоторым людям стоит вовсе воздержаться от посещения парной. В первую очередь это те, кто с трудом переносит жару. Запрещено париться беременным, недавно родившим женщинам. Избегать бани стоит людям, имеющим заболевания репродуктивной системы, страдающим онкологией и эпилепсией. Нельзя ходить в баню при повышенной температуре тела.

Первый заход в баню должен быть непродолжительным — не более 5-10 минут. Между заходами в парную обязательно нужно отдыхать в хорошо проветриваемом прохладном помещении минимум 5 минут.

Во время отдыха стоит выпить чаю либо воды, а при возможности — принять прохладный душ. Общее количество заходов — не более 6.
Оптимальная температура воздуха в парной — 75-90 градусов.

Нежелательно стоять или сидеть в бане — это дополнительно нагружает сердце. Лучше расположиться лёжа, расстелив большое влажное полотенце.

Посещение бани помогает укрепить иммунитет, улучшить кровообращение, снизить уровень сахара в крови. Но чтобы парная принесла только пользу, не стоит ходить туда слишком часто.

Источник

Как часто можно посещать баню? Польза бани для здоровья

Баня – это чудесное место для оздоровления, поддержания молодости тела и приятного проведения времени. Как часто можно посещать баню с пользой для здоровья и своего тела? Специалисты по разному отвечают на этот вопрос, кто рекомендует 2-4 раза в месяц, а кто 1-2 раза в неделю. Но это индивидуально, все зависит от Вашего состояния, необходимо оценить свое здоровье, о противопоказаниях проконсультироваться с врачом. Не забывайте, что кроме пользы, баня – это большая нагрузка на организм

Посещать баню следует обстоятельно, не спешить, насладиться ощущениями, главное соблюдать меру. Во время посещения парной выводятся шлаки и токсины из организма, раскрываются поры и очищается кожа. Расслабляются мышцы и оказывается благотворное влияние на основные системы организма: сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную и мышцы, особенно важно для тех, кто занимается спортом. Это еще укрепление иммунной системы и омоложение организма.

Сколько времени можно проводить в бане, сауне?

Для каждого человека показатель времени индивидуален, поэтому специалисты рекомендую проводить там столько времени, сколько необходимо каждому, в зависимости от физического состояния. Это также зависит от качества самой бани и как ее протопили. Специалисты рекомендуют осуществлять парные процедуры в несколько заходов, самый первый должен быть небольшим, тело должно прогреться и слегка пропотеть (по своим ощущениям), заходы не должны превышать 3-5 минут, а между ними обязательно должен быть хороший отдых, в прохладном помещении или на воздухе. Можно выпить травяного чаю или водички

Хороша баня с душистыми свежими вениками (березовым, дубовым, липовым, хвойным, крапивным и другими), каждый из них особенный, с ними парные процедуры будут еще эффективней. Но если раньше вы никогда не парились с вениками, начинать такие процедуры следует очень осторожно.

Не стоит вредить своему здоровью, если вы почувствовали себя в бане плохо, следует прекратить эту процедуру.

Для многих поход в баню – это релаксирующая процедура, кто-то ходит семьями, кто-то с друзьями и подругами. Она способствует расслаблению, благотворному воздействию на организм, улучшает настроение и самочувствие, поэтому многие выходя из бани – говорят «Как-будто за ново родился».

Источник