Сауна «7 пятниц»
- Записи сообщества
- Поиск
Сауна «7 пятниц» запись закреплена
Раневская.LIVE
Сауна «7 пятниц» запись закреплена
Поздравления С Днем Рождения Открытки
Сауна «7 пятниц» запись закреплена
Поздравления С Днем Рождения Открытки
Сауна «7 пятниц» запись закреплена
Моя дача
Сауна «7 пятниц» запись закреплена
Клуб любителей дачи
Если у вас радикулит, вы просто обречены на баню! Предварительно — глубинный прогрев организма. Затем нужно сильно распарить поясницу и проблемные места на позвоночнике. После парилки в поясницу втереть, причем как следует, измельченное на грубой терке хозяйственное мыло. Можно использовать обмазывание горячей (но не слишком!) глиной — тоже после парной. Можно втирать настой черемши.
Показать полностью.
Чем брызгать на камни: несколько капель натурального скипидара на шайку.
Что пить в бане: обычный и травяной горячий чай.
Техника работы веником:
веник — березовый+дубовый;
малый — можжевеловый или березовый и еловый.
После пропаривания поясницы прикладываете еловый веник к проблемному месту и «пробиваете» по хвое березовым или дубовым.
Сауна «7 пятниц» запись закреплена
Полезные советы
Ходить в баню — полезно!
Большинство из вас, просто уверен в этом, обожают ходить в баню и правильно делают! Так как баня не только очищает наше тело, но и способствует улучшению нашего здоровья, помогает справиться с болезнями. Баня воздействует на организм водой, теплом, паром и массажем.
Показать полностью.
А что лучше всего массажирует тело и подводит к нему больше тепла? Ну конечно же веник! Если вы не используете веник, то теряете половину пользы бани. Когда вы хлещете себя веником, то массажируете тело и гоните к нему горячий воздух, происходит водно-солевой обмен, гимнастика кожи и сосудов, тренировка всей системы кровообращения и сердца. Для бани используются разные веники и каждый обладает определенными лечебными свойствами, вот о пользе веников для бани немного и расскажу.
Чаще всего в бане парятся березовым веником. Листья березы содержат дубильные вещества, витамин С, эфирные масла и ряд других полезных веществ. Использование березового веника оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие, помогает заживлению ран, снимает боли в суставах и мышцах, расширяет бронхи и уменьшает воспаление в них, способствует отхождению мокроты из легких.
Если говорить о пользе веников для бани, то самые полезные — хвойные веники. Они содержат вещества, которые убивают микробы в воздухе и предупреждают ОРЗ(острые респираторные заболевания). Хвойный веник поможет при невралгии и радикулитах, при болезнях бронхов и легких. Особенно полезны веники из кедра и пихты при простуде, при заболеваниях почек и мочевого пузыря, ревматическом полиартрите. Прежде, чем начать парится хвойным веником, нужно его подержать 15-20 минут в кипятке, посидеть в парной пять-семь минут.
Крапивный веник — отличное средство для лечения ревматизма, подагры, радикулита, а также снижает артериальное давление, снимает нервное напряжение. Перед применением необходимо крапивный веник переложить два-три раза из горячей воды в холодную, подержав в каждой по две-три минуты, чтобы не получить ожога кожи.
Эвкалиптовый веник богат содержанием эфирных масел и поможет при болях в горле, насморке.
Ольховый веник применяйте при болях в мышцах, ломоте в суставах и простуде.
Самый прочный веник — дубовый и его можно использовать два-три раза. Он успокаивает, препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной, воздействует на кожу, делая ее упругой.
Веник из калины поможет при диатезах, кожном зуде. Можно использовать не весь веник из калины, а добавить в березовый веник несколько веточек калины.
Веник из липы полезен при простуде: снимает головную боль, жар, расширяет бронхи, способствует отделению мокроты. Еще он оказывает ранозаживляющее, успокаивающее действие.
______________
Не забудьте подписаться на наш журнал — Полезные советы
Сауна «7 пятниц» запись закреплена
Клуб любителей дачи
В чем профилактическая польза бани после переохлаждения? Холод затормаживает иммунную систему человека. Именно поэтому мы простужаемся (то есть переохлаждаемся). Чем быстрее, активнее и агрессивнее антимикробные клетки — лимфоциты и лейкоциты — тем меньше шансов у бактерий и вирусов. Придание нашим «солдатам иммунитета» бодрости и скорости — задача, с которой баня прекрасно справляется.
Показать полностью.
Механизм воздействия на иммунную систему таков: с повышением температуры тела активность наших клеток-защитников увеличивается. При переохлаждении — снижается. Если во время длительного пребывания на холоде без движения (например, на зимней рыбалке) перевес на стороне болезнетворных бактерий и вирусов, то в бане, благодаря глубинному прогреву, ресурсы организма перестраиваются и наносят врагу решительный удар! Так мы на ранней стадии перехватим большинство простудных заболеваний и инфекций ВДП (верхних дыхательных путей) и можем предупредить неприятности, вызванные радикулитом.
Чем брызгать на камни: дегтярный раствор, квас, пиво (разбавленные водой в пропорции 1:25!).
Что пить в бане: малину, чай с лимоном и медом, яблоками и корицей, апельсиновыми корками и мятой, гранатовый сок вместе с горячим чаем (одно запить другим).
большой веник — березовый или дубовый; малый веник — можжевеловый или только что срезанный еловый.
Нагнав пар, несколько раз «подгоните» его к тому, кого парите, вениками обработайте от шеи до пяток крест-накрест, особое внимание уделяя пяткам и ногам ниже колен. Нужно активизировать иммунные клетки повсюду, ускорить их движение по всему организму!
Ну а если вы — любитель бани — ставьте в комментариях «+»
Посмотрим, сколько тут нас собралось!)))
Вам может быть интересна статья «В баню за здоровьем» — https://vk.cc/8B8mMy
Сауна «7 пятниц» запись закреплена
Мой сад — дачный советник
Сауна «7 пятниц» запись закреплена
Эх банька-банька, березовый ты жар!
Русская баня как средство поправления здоровья.
Еще в далекие времена наши предки использовали баню, как лучшее средство для поправки здоровья.Русская баня и здоровье считались чуть ли не синонимами. Надо признать, что в большинстве случаев это истинная правда, и русская баня здоровье очень хорошо поддерживает. Основной лечебный механизм бани — это глубокая очистка кожи, выведение шлаков и токсинов через кожу, что приводит к резкому улучшению работы капилляров.
Показать полностью.
Частая ошибка, которую допускают люди, наслышанные о пользе русской бани здоровья ради, но не имеющие опыта ее использования, состоит в слишком быстром нагнетании высокой температуры. В этом случае неподготовленная кожа получает от горячего пара поверхностный ожог, и поры вместо того чтоб раскрыться, сужаются. Так русская баня здоровья не принесет, а может лишь нарушить теплообмен. В итоге головная боль и плохое самочувствие обеспечены. Один из показателей помогла ли русская баня здоровью или наоборот, это ваше самочувствие после нее. Если вам стало хорошо и появилось удивительное чувство легкости во всем теле, которое пришло к вам после бани, то вы все сделали правильно. Если же самочувствие не улучшилось или, не дай бог, ухудшилось, значит баня была организована неправильно или она вам противопоказана.
В основном же русская баня избавит вас от множества недугов, таких как подагра, ревматизм, неврозы, ожирение, заболевания дыхательных и пищеварительных органов. Отмечен высокий закаливающий эффект от посещения бани, не реже одного раза в неделю. Прямыми показаниями назначения парной служат: хронический бронхит, хроническая пневмония, тонзиллит, ларингит, фарингит.
Недавно немецкие ученые провели исследования и обнаружили, что посещение бани снижает и нормализует кровяное давление без медикаментов, снижает частое сердцебиение. Улучшает кровообращение в капиллярах и конечностях. Для женщин посещение бани является лучшим способом избавления от целлюлита. Давно уже известно, что целлюлит — это не просто косметический недостаток, от которого вроде нет вреда здоровью и необязательно от него избавляться. Целлюлит — это перерожденные жировые клетки. Из-за зашлакованности кожи они вырастают до гигантских размеров, становятся своеобразными хранилищами жира. Парная, контрастный душ и березовый веник отлично справятся с этой проблемой.
Баня без веника — что самовар без трубы.
Основным «инструментом» в бане является конечно же веник. Веники используют разные, особенно в деревнях, где есть большой выбор деревьев: и береза, и дуб, и пихта, и липа. Каждый веник обладает своими целебными свойствами, но чаще всего используют березовый, не задумываясь, а какой самый полезный веник в русской бане?
— Березовый веник помогает при невралгии, боли в суставах и мышцах. Хорошо очищает кожу от сыпи, гнойничков, заживляет порезы и раны, улучшает настроение.
— Дубовый веник особенно хорош для людей с жирной кожей. Дубильные вещества делают кожу матовой и упругой. Оказывает сильное противовоспалительное действие.
— Пихтовый веник помогает при болях в позвоночнике, радикулите.
— Липовый веник помогает избавиться от головной боли, расширяет бронхи и самый полезный при простудных заболеваниях.
Поход в баньку с любым веником благотворно скажется на вашем здоровье. Однако в наше время появилась пагубная традиция, употреблять спиртные напитки в процессе, что сводит на нет всю пользу банных процедур. Запомните что русская баня, здоровье и алкоголь — несовместимые вещи. Если же все сделать правильно, а после баньки выпить чайку с медом или ягодный морс, то русская баня сохранит вам здоровье и красоту на долгие годы.